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很多的素菜如大白菜、香菇、西葫芦、木耳、豆干、油菜、胡萝卜、芹菜都可以做包子。

     素馅包子的种类比较多，包括白菜香菇馅包子、西葫芦粉丝馅包子、香菇油菜馅包子、白菜粉丝馅包子、豆干香菇馅包子、木耳豆腐馅包子、包菜香菇馅包子。

   蒸素馅的包子时，将包子冷水下锅，水开后蒸10-

15分钟即可。

素包子馅有，韭菜粉条豆腐馅、粉条豆腐馅、芹菜木耳粉条豆腐馅、大头菜粉皮豆腐馅、茴香豆腐粉条馅、胡萝卜粉条豆腐馅、粉条豆腐加入花椒面盐味精的馅很好吃。

两广人最会做红糖糍粑。材料:芭蕉叶、糯米粉、红糖、芝麻。

1.洗干净芭蕉叶糯米粉加红糖分两次加水调和成软硬适中的粉团，静醒30分钟。

2.取醒好的糯米团，揉成长条，再切成一样大小的剂子，一个个搓成圆球，滚上一层芝麻，再在芭蕉叶上抹上食油，把糯米圆球用芭蕉叶包起来，用手轻压扁成长型。

3.锅里放图烧开，把包好的糯米生糍粑摆蒸笼里，放到烧开的水，盖上盖子，蒸十分钟，关火，再焖2、3分钟后，起锅。 当然，另一种做法是，不用芭蕉叶包不蒸，直接把做好的糯米小球下油锅煎到两面金黄，这样的糍粑更好吃。

 不需要去掉辣椒籽，辣椒油是一种调料，其制作方法很讲究。川菜世家通俗的讲应该是辣椒和各种配料和香料通过适当的油温融合在一起。广受我国川渝人们的欢迎。想要保存辣椒油且不让它变味、串味的话，我们就要将它密封保存从而使它和外部的空气隔绝。

同时我们还要将它保存在阴凉的环境中，也不能在挖取它的时候用不干净的器具，不然就会使得它变质、变味的速度变快。

做辣椒油不需要去籽！因为辣椒籽有辣味，把渣过滤就好了

不需要去籽，籽经过油炸更香，味到更好

去籽辣味儿能浓一点。

川菜就是以辣为主为你推荐这几到

第一道菜是麻婆豆腐

麻婆豆腐做法简单，用大豆腐和嫩豆腐都可以做。

做法，嫩豆腐两块，打成小块焯水捞出备用。

配料有蒜沫，姜沫葱花，香葱丁，牛肉碎。郫县豆瓣酱，酱油，白糖，味精或鸡精，盐，淀粉。

起锅热锅凉油放入牛肉碎炒熟加入葱姜蒜炒香，放入郫县豆瓣酱炒出香味，加入少许酱油加入两手勺水，放入嫩豆腐，放入盐鸡精白糖小火收汤，淋入少许淀粉勾芡，出锅洒去香葱丁即可。

第二道菜回锅肉

简单味美下饭菜适合家常川菜菜谱。

动物奶油，因为它是纯天然的，而植物奶油是人工合成的。

奶油蛋糕用的奶油分两种：“植物性奶油”和“动物性奶油”。虽然都是奶油，但是对健康的影响却有着很大的区别。动物奶油和植物奶油光从字面上来看，会给人一种植物性奶油更健康、更环保的错觉，其实不然。

植物奶油，又称人造奶油、植脂奶油，也有说法叫鲜奶油。说是奶油其实根本与奶油无关，植物奶油就是一种人工合成品，在面包、蛋糕、饼干等烘焙食品中被广泛使用。植物性奶油主要是经过植物油氢化而来，营养没动物奶油丰富。另外在加工过程中有加入糖浆，所以甜度比动物性奶油高，打发的时候根本不需要额外加糖。

1、孜香烤薯角
土豆本身含有丰富的膳食纤维，据说含量和苹果一样多，可帮助吸脂排毒的作用。通过烤箱做出来的薯角，外脆里糯，用油量小，实际上比外面的薯条、薯片健康多了。

2、烤蛤蜊
烤蛤蜊在许多电烤箱食谱中，并不常见，不过在烤箱中制作的口感，比爆炒等烹饪手法更贴近海鲜的原来味道。

腐乳肉蒸二十分钟。

腐乳肉一般水开蒸二十分钟即可，亦可用一根筷子插入腐乳肉，若能插穿腐乳肉，即为蒸熟。

腐乳肉为中华传统美食，其做法也极其方便，只需将五花肉洗净焯水处理完毕，浇上用腐乳调配的灵魂酱汁，水开放入锅中蒸熟，再滴入几滴香油即可完成。

上汽蒸两个小时就差不多了。

步骤/方式1

600克五花肉清洗干净

丝瓜中含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质，还有一些糖水化合物。丝瓜的作用有:润肠通便，因为丝瓜含有丰富的纤维素。延缓衰老，丝瓜含有抗氧化剂，能清除体内多余的自由基。增强机体免疫力，丝瓜含有丰富的维生素，摄入维生素可以提高免疫力。

众所周知，丝瓜不仅美味，而且还有美容的功效，所以深受大家喜爱，尤其是夏天，丝瓜更是餐桌上不可缺少的菜品。是否吃腻了一层不变的丝瓜菜？下面就给大家带来丝瓜的10种清清爽爽吃法，简单又美味哦！

做法：1)准备好所有的食材。2)丝瓜去皮切滚刀块，鸡蛋蛋散搅拌均匀，葱姜切碎。3)炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。4)炒锅再加少许油爆香葱姜。5)加入剁椒炒出香味。6)倒入丝瓜翻炒均匀。7)加入盐和糖翻炒。8)再把鸡蛋倒入翻炒均匀。9)淋入适量的香油。10)翻炒均匀关火。

是湖北广水市吴店镇王子店村。

湖北广水市吴店镇王子美味合作社黄桃基地满目葱茏，一颗颗金灿灿的黄桃挂满枝头，散发出诱人的果香。摘桃、装箱、过秤、装车，果农们忙得不亦乐乎。

王子店村曾是广水市贫困村，产业发展不足。2018年，在驻村工作队和返乡创业能人帮助下，村里成立了广水市王子美味合作社，引进黄桃、香菇、黑土猪、生态稻虾联作等特色产业，发展壮大村集体经济，带领村民增收创富。

最正宗的是姚庄锦绣黄桃，锦绣黄桃原产于上海光明镇，外观漂亮，肉色金黄，果形整齐匀称，软中带硬，甜多酸少，有香气，水分中等，风味诱人。成熟时间一般在8月中旬至9月，是秋季水果市场上的佳品。

第一阶段：前3天断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水)选择自己喜欢吃的吃完最后一顿晚餐以后，就要开始21天减肥法的最残酷的3天断食了，这3天主要是为了让我们脱离对食物的依赖心理，并且排出体内的垃圾。

第二阶段：中8天蔬菜水果餐，不可过量(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)。

经过3天断食，胃里已经空空，而且变得相当的敏感，这个时候如果仅是木面肉等酸性食物会出现肠胃不适情况，同时会引发便秘。所以易于消化的水果蔬菜餐是科学的最佳选择。

第三阶段：后10天可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)。