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河蚌是一种营养丰富的贝类食物，富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，是非常健康的食材。以下是河蚌的最佳做法和吃法：

1.清蒸：将河蚌用清水洗净，放入蒸锅中蒸8-10分钟，用葱姜蒜、豆豉等佐料调味即可。

2.酒炖：将河蚌和花雕酒一起炖煮，炖至河蚌张开后再加入调料，可以做出味道鲜美的酒香蚌肉。

3.红烧：先将河蚌焯水，再用红烧汁烧制，加入一些调料，可以做出口感细腻、味道浓郁的红烧蚌肉。

用料

面团部分：普通面粉500克酵母5克白砂糖10克水350克油酥部分：面粉250克油70克葱花适量十三香适量盐适量香料适量葱段适量

油酥葱花饼的做法

将面团部分全部倒入盆中。

揉成光滑的面团，盖保鲜膜发酵。

用料：安康鱼 1条，葱 1颗，姜 5片，盐 适量，美极鲜味汁 10克，美极鲜鸡粉 3克，芝麻油 10克，韭菜 20克，萝卜 200克，花椒 5克，八角 1瓣

做法步骤

1、食材；新鲜安康鱼1条

2、去掉多余的内脏、用清水冲洗干净、但是安康鱼的鱼肝和鱼肚要保留哟、那可是超级好吃

3、这是洗净安康鱼的鱼肝和鱼肚

4、洗净的安康鱼放到菜板上

食材

辣椒500g  大蒜50g  姜50g

盐100g

1、把买来的新鲜红辣椒不要去蒂洗好（尽量不让辣椒里面进水）晒干。

2、晒干去蒂，用搅拌机或手切剁碎。大蒜、鲜姜同样切碎。

3、上面的材料切碎放在一起，放入盐、白糖、白酒搅拌均匀密封。放在阴凉处，过2天放一次气，过一周就可以吃了。

4、辣椒酱是用辣椒制作成的酱料，是餐桌上比较常见的调味品。以湖南为多，有油制和水制两种。油制是用芝麻油和辣椒制成，颜色鲜红，上面浮着一层芝麻油，容易保存。

 粤菜，又称广东菜，是我国传统四大菜系之一，由广州菜、潮汕菜、东江菜（即客家菜）三个地方的风味美食组成。以下是几道受广东人喜爱的家常菜谱，供您参考：

1. 荷包鸡翅  

原料：鸡中翅、胡萝卜、鲜菇、黄瓜  

调料：盐、叉烧酱、生抽、黑胡椒  

做法：  

（1）鸡中翅去骨，加入盐、叉烧酱、生抽拌匀，腌制 30 分钟以上；  

其中比较受欢迎的有：稻香村、大富贵、恒顺、新良缘等。

这些品牌的苏式五仁月饼口感酥软，馅料丰满，五仁搭配合理，味道不错。

不过，哪个牌子的好吃因个人口味而异，建议您根据自己的喜好尝试不同品牌的苏式五仁月饼，找到自己最喜欢的口味。

五仁月饼的热量是416大卡(1740千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克五仁月饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%

还是不懂[流泪][流泪][流泪][流泪]

正能量与心灵鸡汤看起来好像是一回事，但是，当我们从字面上进行解释，两者之间便会有极大的不同！

什么是正能量？重点在于能量，当我们脚下的路是正确的，因为有了能量，便有了前进的动力，可以甩开膀子迈开腿，用脚踏实地的行为来消耗你源源不断的正能量...所以正能量所引发的动作，至关重要！

什么是心灵鸡汤？字面上的理解就是，温暖心灵的一碗营养丰富的鸡汤。鸡汤喝下去了就是喝下去了，除了拿起再放下的动作，再也不具备任何实质性的行为，于是，便只停留在了滋养心灵的层面.

食材：奶油奶酪 120克、淡奶油 20克、鸡蛋 3个 （小）、黄油 20克、牛奶 30克、细砂糖 45-65克、玉米淀粉 10克、低筋面粉 15克

1、奶油奶酪，淡奶油，黄油和牛奶隔水融化, 拌匀。如果追求完美的这步最好将所得液体过筛，滤去小颗粒。

?2、蛋白蛋黄分离，蛋黄加入奶酪液搅拌均匀。

?3、筛入低粉和玉米淀粉拌匀。

?4、蛋白分三次加糖打发至湿性发泡，即提起打蛋头有大弯钩。

?5、分2-3次将蛋白混入奶酪糊，采用翻拌的手法，不要画圈。

甘得乐 甘得乐解酒饮料是浙江圣氏生物科技有限公司在2014年制造生产的，其属于养生型解酒饮料，对因饮酒过多而造成的症状具有很明显的改善效果。

解酒饮料前十名的品牌有李时珍酒健、醒酒先生、韩国肯迪醒饮品、鼎尊、黄金宝贝、不倒翁、醒来悦、甘葆贝、酒佳侣、益群醒酒。

三种饮料是蜂蜜水、葡萄汁、西瓜汁。

1、蜂蜜水。蜂蜜当中含有多种活性酶体以及水溶性膳食纤维，活性酶体可以通过增强胃内消化酶活性，促进体内乙醇物质的分解转化。水溶性膳食纤维还可以在胃肠壁形成保护膜层。