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嗓子有痰属于是咽喉炎的表现，可以口服清咽利喉的药物进行调理，如鲜竹沥口服液，也可以使用罗汉果泡水喝，有利于改善症状，不要吃辛辣和过于生冷、刺激性的食物，饮食的口味要清淡，要以容易消化的软食为主，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物。

喉咙里如果痰量过多的情况下，建议要及时去医院就诊，明确引起上述症状的原因对症治疗，一般情况下如果是咽喉部的炎症所引起的，需要及时应用敏感的抗生素和一些清热解毒的药物进行治疗，如果是气管、支气管炎所引起的，则需要应用止咳化痰的药物进行治疗，必要时可以进行雾化。

1、做肉丸子需要放淀粉。因为这样搓出来的丸子黏度比较高，放入锅里烹饪的时候不会松散。除了可以放淀粉以外还可以放面粉、玉米粉，只不过淀粉的粘性比较高。

2、淀粉要用水调成湿团粉，加入的团粉要适量，如果丸子下油锅中收缩变小，是团粉少；如果外涨，是团粉多。这样根据情况再调好团粉的多少。正确的加法是，每500克肉馅加入100克水淀粉即可。

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1.准备好所需的食材，肉馅中可以加入淀粉或者面粉以及一些调料，这样可以提升肉丸的口感和质地，同时也有助于肉丸煮熟后不易散掉。

步骤1，先腌制，鲅鱼清洗干净后把头切掉，沿背部切开，切成两片但不切断，把鱼刺掏出。抹上虾酱，放置一小时。

步骤2，锅里热油，在锅边端着盘子揪着鱼尾巴把鱼移到油锅里。没有虾酱的一面朝下。小火慢煎，大概熟的差不多了，可以翻面了。

步骤3，两面都煎好了。碗里打两个鸡蛋，加料酒打散后，沿着鱼的边缘倒进锅里，形成一个圆形包围着鱼。熟了就可以出锅了。

主料：鲅鱼500克 辅料:鸡蛋100克 香椿50克 调料：盐8克 味精5克 糖3克 虾酱5克

首先我们准备紫茄子三个，用面杖擀一下，这一步的目的是把茄子内部的纹理擀松擀出汁水，这样更容易入味。

然后把茄子的根蒂切掉，划成长条，青椒一个，拍散备用。

2.把锅烧热，不用放油，撒入少许食盐，防止粘锅，把拍散的青椒放入锅中，用勺子把青椒敲碎，青椒炒软以后盛出备用。

3.锅中烧水，放上篦子，水烧开以后，把茄子放入锅中，开中火蒸5分钟。

4.蒸茄子的时间，我们准备酱汁，准备大蒜一把，放入蒜臼中捣碎，放入炒好的青椒，撒入少许食盐，把大蒜青椒碾成泥倒入盆中，加入食盐1克，白糖少许提鲜，生抽20克，陈醋5克，辣椒红油10克，香油10克搅拌均匀备用。

自制腌制大闸蟹需要至少腌制3-5天后才能食用。在此期间，腌制的时间越长，大闸蟹的味道和口感会更加鲜美。腌制过程中，大闸蟹会吸收腌料的味道，同时腌渍也能将螃蟹身上的腥味去除，让其更加鲜美可口。但是腌制时间也不能过长，否则会影响大闸蟹的口感和质地。因此，建议在3-5天后将腌制好的大闸蟹烹饪食用，以保持其最佳口感和风味。

1-2周后，等到调料酱基本都渗透进蟹肉里即可食用

希望我的回答对你有帮助哦??

步骤1

自制腌大闸蟹 7到14天以后,等到调料酱渗透进蟹肉里即可食用。

主料:土豆3个

猪肥瘦肉（五花肉上佳）400克

辅料:葱1根，姜4片

配料:大料4个，桂皮一小块，香叶2片，白酒3克，老抽5克，生抽15克，红白糖20克，盐适量，香油适量

1. 准备好所有的食材。

2. 猪肉洗净切片，准备好所有的调味料。

3. 炒锅倒油烧热倒入猪肉翻炒。

空气炸锅炸薯条效果还挺好的，口感酥脆。我现在家里用的是九阳的空气炸锅，平时用来炸薯条、炸花生、做鸡翅都特别好吃，不用油

慢性胃炎要吃易消化的液体或半液体、软性食物，如米粥、面汤、五谷粥、面条等，此外还可与猴头菇同炖，因为猴头菇是一种能养胃的中药。多吃新鲜果蔬，以十字花科绿叶蔬菜为主，如卷心菜、卷心菜等。另外，要注意减少熬夜，避免精神压力过大。

拧花卷常用的6种手法包括：顺时针、逆时针、左搓右拧、右搓左拧、从上往下、从下往上。做法如下：先把面团擀成长方形，然后把长方形卷成长条形，然后用刀将长条切成6等份。取一份，用手将两端轻轻拉长，然后用手按照上述方法进行拧揉，最后收口即可。

将做好的花卷放在烤盘上，用刷子刷上一层鸡蛋液，放入预热好的烤箱，烤制15-20分钟即可。拧花卷非常简单易学，味道香脆可口，适合作为早餐或下午茶点心。

目前尚无明确结论 因为花卷烹饪技巧因地域差异、个人习惯等因素而异，八种拧法仅仅是其中的一种说法，实际上可能因地域、个人技艺等原因存在更多的拧法。

食材：粗细均匀的红薯2个、盐少许、面粉适量、淀粉少许

做法：1、红薯去皮，切粗细差不多的长条，头尾都修一下，方正一点，粗细都均匀，这样炸出来的薯条颜色也会均匀一下，这一步自然也是很重要的，剩下的边角料也别扔，煮饭、煮粥都好。

2、切好的红薯条撒少许盐腌制十分钟，让它出点汗。

3、撒一些面粉裹在红薯条上，因为刚才出汗了所以面粉很容易沾上去，不要一次撒太多面粉，分四五次，每次少量的撒一点儿，待面粉裹均匀后再撒下一次，这样，红薯条上面的面粉就会均匀又刚刚好。