2025年02月08日
主料绿豆600g 辅料白糖400g 步骤自制绿豆沙馅的做法步骤11.泡一天的绿豆洗干净放高压锅里煮，上汽煮15分钟自制绿豆沙馅的做法步骤22.煮好的绿豆自制绿豆沙馅的做法步骤33.放铁锅里炒自制绿豆沙馅的做法步骤44.炒的过程中加三次植物油，防止糊锅自制绿豆沙馅的做法步骤55.一直炒到水分都蒸发掉加400克白糖翻炒均匀自制绿豆沙馅的做法步骤66.做好的绿豆沙馅。可做豆包、豆沙饼、豆沙烧饼等非常好吃。
用料 绿豆 葱头 玉米油 糖、盐 咸甜绿豆馅的做法 绿豆用高压锅煮烂，水不能太多。煮熟后加糖拌匀，静放。葱头剁碎。
2025年02月08日
主料：羊肉500g，鸡蛋15个，淀粉150g。
辅料：植物油适量，姜末适量，菠菜适量，葱未适量，面筋适量，豆腐适量，羊肉汤适量。
做法：
1.羊肉洗净剁成肉泥，拌入鸡蛋、淀粉、葱未、姜末等料，制成肉馅备用。
2.在把鸡蛋打在碗内，鸡蛋打入碗中搅拌均匀，炒锅烧刷植物油，然后倒入适量搅匀的鸡蛋快速转动炒锅，是蛋液均匀的摊开，使蛋液均匀凝固成圆片，用铲子掀开一角，在锅内干后，用铲子切成小片，装在盘中备用
2025年02月08日
1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热
2、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉
3、忌油炸食品
4、忌超时加热
5、忌用普通塑料容器
6、忌用金属器皿
7、忌使用封闭容器
8、忌将微炉置于卧室
9、忌长时间在微波炉前工作
配料： 花生/橄榄油、生姜、大蒜、葱、酱油、干辣椒（少许）、盐、鸡精 做法：
1 先将鲈鱼洗净，用刀在鲈鱼身上画出X的图形（正反面都要）涂抹上盐巴。将生姜切片、大蒜切成末状、葱洗净打结（放在一旁备用）
2025年02月08日
长期喝小米粥的同时要均衡搭配其他食物，包括主食、蔬菜、水果、肉蛋奶等，但是如果长期以小米粥为主要食物，容易造成营养不均衡，消化功能减退。小米粥的营养价值不很全面，其中的氨基酸组成并不理想，因此不能长期只喝小米粥，还应搭配摄入一定量其他种类食物才能保证其营养全面。
小米粥可以长期喝。每天一次为尚不可。其他的二餐建议，最好搭配其他的食品多样化。这样可以营养互补。粗细搭配，达到营养均衡。
喝小米粥的只有好处，没有坏处
小米粥有温胃暖胃的功效，常喝小米粥不仅皮肤好人，还显得年轻，如果煮小米粥，再加一些红枣，枸杞，再放一些山药小米粥，更有营养
2025年02月08日
需注意以下几点：
选择新鲜的鸡蛋
购买时应挑选蛋壳完整，表面粗糙的蛋较新鲜，若将蛋置于冰箱冷藏，应该在烹调前先将蛋取出置于室温下再行应用，制作蛋糕时若是须将蛋黄与蛋白分离一定要分的非常干净，若是蛋白中夹有蛋黄则蛋白就打不发
※蛋白的打法
蛋白要打得好一定用要干净的容器最好是不锈钢制的打蛋盆，容器中不能沾油，不能有水及蛋白中不能夹有蛋黄，否则就打不出好蛋白，而且蛋白要打到将打蛋盆倒置蛋白也不会流下的程度用手打或用手持的电动打蛋器操作时要将蛋白打至起泡后才能慢慢加糖如果事先就将糖放入会很难打好蛋白，而且要将每一个地方都打得很均匀做出的西点才会漂亮可口，蛋糕的质地也才会细致
2025年02月08日
主料：
中筋粉500g
鸡蛋2个
牛奶200g
油50g
辅料：
糖40g
酵母3g
盐2g
做法：
1. 将面粉 鸡蛋 盐糖 酵母牛奶，放在一起。
2. 搅拌成面团。
3. 打搅2倍大。
4. 排气擀成长条。
5. 切条。
6. 戳成长条。
7. 扭在一起。
8. 完成。
9. 做好的麻花坯。
2025年02月08日
10个月的宝宝差不多可以吃大部分食物了，可以给宝宝添加粥、软饭、等作为主食，也可以添加碎菜、碎肉、鱼、等。加入足量的水，熬成白米粥，红薯洗净以后削去皮，切成片，放入蒸锅当中蒸至熟透取出，用勺子碾压成泥状，将白粥煮好，红薯放入白粥当中搅拌均匀就可以吃了。
牛奶鸡蛋肯定是必不可少的，然后加一些面包包子面条之类的，最后加一点绿叶蔬菜和和一点点肉类就很好了，只要保证营养均衡就行了，每样吃一点
一、皮蛋瘦肉粥
材料：大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱；食盐。
2025年02月08日
食材
低粉 150g
苹果 2个
鸡蛋 1个
黄油 50克
糖 50克
盐 1.5克
玉米淀粉 5克
新鲜柠檬汁 1个
方法/步骤
1、软化黄油，如果天气寒冷，可以用吹风机软化。
2025年02月08日
步骤一．豆角切成6厘米长的段，放入加有精盐的沸水锅里，汆至断生即捞出；面粉、淀粉放入碗内拌匀，磕入鸡蛋，加入适量清水及少许色拉油调成鸡蛋糊。
步骤二．净锅上火，注入色拉油烧至七成热，把豆角挂匀鸡蛋糊以后，逐根放入锅内，炸至色呈金黄且熟时，出锅沥油。
步骤三．另锅上火，加红油烧热，放入蒜泥、青红椒米和香菜末炒香，最后倒入豆角，调入精盐和味精炒匀，起锅装盘即成。
材料：肥肉带皮、豆角、葱姜蒜、蒜苗
做法
1. 用锅把肥肉的油弄出来，在放入葱姜蒜，然后豆角