布哥食谱网

用料：鸡胸肉150g、西红柿两个、黑胡椒粉半勺料酒1勺、淀粉半勺、生抽1勺盐适量、杂蔬丁适量

做法：

1.鸡胸肉洗净后切块，放入料酒、淀粉、生抽、黑胡椒粉、半勺盐，搅匀，腌制20分钟左右。

2.西红柿去皮切小块，锅中放一点点油，倒入番茄炒至略微出汁后，加100ml左右的热水，小火煮6分钟让番茄变成糊状。

3.加入腌制好的鸡胸肉炒至变色，咋加入适量杂蔬丁，半勺盐，大火收汁约1分钟，就搞定了。

不难啊~我煮了N次了~煮成汤浓土豆软烂的也有，汤稀土豆软烂的也有，~还有你到底是怎么煮的？顺便在告诉下楼上的~使劲煮和煮很久除了用高压锅之外其他的都是一个结果——糊锅！我煮咖喱一般是先将土豆去皮后用冷水泡下（当然这步没什么特别的就是不让土豆变黑而已！），将胡萝卜用咖喱粉+食用油稍微炒制后加入少量的牛奶和少许椰奶（1：1~而且用量也不多一共100毫升左右，当然还要加入少许清水200毫升左右）。

1 面包用面粉（或高筋面粉），3杯

2 鸡蛋 1个

3 牛奶（各种口味均可） 200ml

4绵白糖3-5大勺

5 盐 1小勺

6 黄油（奶油/牛油） 20克

7 酵母（随机附赠） 4/5勺

8香蕉，即溶咖啡粉，奶粉，葡萄干，核桃等

2.1 常温牛奶和鸡蛋（去壳）倒入洗净之面包桶中。

2.2 加入面粉。（香蕉1-2根切片或奶粉，咖啡粉 选其一）

2.3 选择菜单9和面功能。和面完成后，放置30分钟以上。

步骤 170克低筋面粉

步骤 2＋16克糖

步骤 3＋45克牛奶

步骤 4两颗??蛋 蛋清，蛋黄分离。蛋清放在无油无水的碗碗里。

步骤 5搅和搅和蛋黄和面粉它们，成无颗粒的面糊

步骤 6称20克白糖，分三次加入蛋清

步骤 7第一次 蛋清打到比较多，大的泡沫

步骤 8第二次 蛋清有比较多，较细的泡沫

步骤 9挤12-17滴柠檬汁，继续打

步骤 10面糊挤10-15滴柠檬汁

荔浦芋头蒸25分钟即可。

在蒸制荔浦芋头之前需要将荔浦芋头进行削皮处理，并且需要冷水下锅蒸制，这样荔浦芋头才会受热均匀，否则会导致荔浦芋头出现夹生的现象，从而影响口感。

荔浦芋头是经过野生芋长期的自然选择和人工选育而形成的一个优良品种，在荔浦市进行人工栽培已有400年的历史，据记载当年系福建人将芋头带入荔浦市，首先栽于县城城西关帝庙一带，并向周边辐射种植，在荔浦市特殊的地理和自然条件下，受环境小气候的影响，逐渐形成集色、香、味于一体的地方名特优产品。

首先把芋头清水干净，然后放入蒸锅，隔水大火蒸25分钟即可。

锅内放入少许油，油热后放入鸡蛋，再加入少许的盐，待鸡蛋半凝固的时候翻面，继续煎至两面成熟即可。

扩展资料：

煎鸡蛋，是一种常见的食品，多作为早餐食用，因烹饪简单便捷、美味营养而成为大众化的食品。煎蛋可随着人们口味的变化而在烹饪上变换很多的花样，其营养价值也因加入的配餐食品而得到了进一步的提升。

1.

准备一条300克罗非鱼

做法步骤：

1. 把鱼肉切块，洒适量盐腌制。

2. 豆腐切小块，洒适量盐腌制。

3. 锅烧热加少许油，放入豆腐煎至二面金黄，待用。

4. 松茸菇用开水浸泡。

5. 锅烧热加入油，把鱼块放入煎至二面金黄，加入松茸菇、豆腐、水慢炖。

6. 调味收汁，洒入胡椒粉、葱花，淋入香油出锅装盘。

首先将南瓜蒸15分钟，然后起锅烧油，倒入葱姜蒜十三香，将瘦肉进行煸炒，等到瘦肉焯熟后，放入南瓜，在倒入酱油、盐和味精，在炒一两分钟就可以拿出来食用了

首先将南瓜去皮、切块，放入蒸锅中蒸熟，备用。

接着将培根切成小块，放入炒锅中煎至金黄酥脆，捞出沥干油备用。

然后将蒸熟的南瓜块捣成泥状，加入适量盐和白胡椒粉拌匀。

最后将煎好的培根均匀撒在南瓜泥上即可。这样做出来的培根蒸南瓜口感细腻，香甜可口，营养丰富，是一道简单又美味的家常菜。

将南瓜切成大小均匀的块，铺在蒸架上。在一个小碗中，将培根切碎，与盐和黑胡椒混合。

十种不升糖6大主食主要有藜麦面、荞麦面、黑米、粟米、通心粉、燕麦等，主要就是粗粮，以含纤维比较多的食物，都是可以食用的，这些食物中营养成分丰富，而且糖分少，不会给血糖带来影响，平时可以选择用多种粗粮掺杂在一起食用，这样口感好、营养全。

十种不升糖6大主食主要有藜麦面、荞麦面、黑米、粟米、通心粉、燕麦等，主要就是粗粮，以含纤维比较多的食物，都是可以食用的，这些食物中营养成分丰富，而且糖分少，不会给血糖带来影响，平时可以选择用多种粗粮掺杂在一起食用，这样口感好、营养全。