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青萝卜丝咸汤

用料 ：青萝卜一根、鲜肉 一块、鸡蛋两个、海米一小把 、 面粉少许、食盐适量、鸡精适量 、 姜适量（感冒多加一些）

做法：1.青萝卜腚洗净控水擦成细丝，擦成的萝卜丝放进小碗中备用。

2.鲜肉切丁。

3.鸡蛋搅匀备用。

4.锅里放油，加入控水的海米煎一会出香味，加入鲜肉丁炒熟，再葱姜丝翻炒。

要使炒面不粘锅，锅很重要，电磁炉选不粘锅最好，煤气灶可以用铁锅。首先，水烧开，下面条，把面条捞熟后迅速捞起，过凉水，滤干水后倒入盆中，倒少许食用油，用筷子拨匀，这样的面条不会粘住，条条分明。

配菜：香菇、瘦肉丝儿、鸡蛋、荷兰豆，手工肉丸、葱花

大火油热，打入鸡蛋，炒至金黄，放入瘦肉丝儿（提前放入少许玉米淀粉、生抽，料酒腌制）、炒半熟后加入香菇片、荷兰豆（口感脆脆的，颜色也漂亮）、手工肉丸放入锅中翻炒至6分熟，倒入面（转小火）、用筷子快速将面和配菜搅拌均匀，放适量盐巴、鸡精、生抽、蚝油、最后放点酒，快速搅匀，撒上葱花，一道既美味又高颜值的炒面就做好啦！

西洋参，又名洋参、西参、花旗参、西洋人参、广东人参。祖国医学认为，西洋参味甘，苦，性凉，入心、肺、肾三经，具有补肺降火、益气养阴、生津滋阴、安神除烦等功效。凡虚烦燥火、咽干口渴、咽痛失音、倦怠乏力、咳嗽喘促、胃燥津伤以及烟酒过多、食欲不振等皆可用之。《本草从新》言其“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜。”西洋参可补气养阴，清热生津，而根据春夏养阳、秋冬养阴的定律，西洋参非常适合在秋冬季食用。

西洋参，又称西洋参，是西洋参的干燥根。其结果如下：一、能促进血清蛋白和骨髓蛋白的合成，具有良好的补血益气作用。此外，西洋参还具有降低凝血、预防动脉粥样硬化的作用。其次，西洋参能增强心肌的收缩功能，可用于治疗心律失常或心肌缺血。三是具有抗癌作用，能抑制癌细胞生长。

第一款：火龙果汁

推荐理由：最简单的吃法，火龙果汁自然清甜，美味可口。

食材：

火龙果：一个，纯净水：少量。

制作步骤：

1、将火龙果切成小块，放入榨汁机。

2、加入少量纯净水，运行“果汁”功能。

3、鲜美可口的火龙果汁就做好了，是不是so easy呀！

金目鲷鱼眼睛很大，

也有称之为大眼红鱼(在日本，也有称“喜知次”)，

体色是鲜艳的红色。大眼鸡:其实是鲈形目-大眼鲷科-大眼鲷属（Priacanthidae)和牛目鲷属(Cookeolus)的鱼类的俗称，在南海地区、我国台湾海峡、日本海域都有分布，有些在印尼、菲律宾也有分布，各地的“大眼鸡”所指有所不同。

1：肉质区别，红石斑鱼的肉质为白色，而且紧致滑嫩，喜欢食用的人群有很多，肉质会出汁。而且味道甜，食用价值高，而大眼鱼肉质没有那么紧致，大多数都是松散的，没有弹性，口感偏淡，食用有延年益寿的作用。

腹泻最常见的原因是结肠炎症，尤其是食用不洁食物或刺激性食物后的腹泻。需要抗生素、改善肠道菌群的制剂和肠粘膜保护剂。例如头孢克肟、蒙脱石粉。如果大便出现水样腹泻，表明肠道炎症和病毒感染，服用抗生素意义不大，益生菌制剂和肠道粘膜保护剂可用于止泻治疗。

孕妇出现拉肚子吃食物是不能够起到好的治疗效果的，出现拉肚子比较严重的情况，最好是可以到中国的医院，在医生的指导下通过使用药物的方法来进行治疗，另外在怀孕之后也要注意自己的饮食情况，不要吃一些不干净的食物，像麻辣火锅烧烤等食物是不建议吃的。

谢邀。

我们家娃，刚高考完。中考，三年前的事了。

我们家娃中考那会，饮食方面，也没啥特别弄，我们家小朋友体育成绩，基本上就是比体能出色的同学差，比体能差的同学出色。就是认真一点练，就能拿到满分，又不可能超出满分标准很多那种。

伙食方面，基本上就是保证营养，肉类管够。菜谱就是喜欢啥吃啥，煮的都是他喜欢吃的东西。我家娃不大喜欢吃青菜，但喜欢吃水果，所以我们安排他晚上九点多吃水果。水果都是当季的。

中考体育真不难。我记得当时满分60分，平均分59点多，绝大多数人都是满分的。除非你家孩子的身体素质远低于普通孩子，不然也没必要在体育这里花太多功夫，饮食如常就行。反而要注意的事，不要练的太狠，不要受伤。

1、化冻。贻贝又叫淡菜，因此可以参考淡菜的做饭。2、清洗。用刀将贝肉的内脏，也就是看上去黑乎乎的东西去除。3、水洗。在烧菜前，用沸水过一下

2．丝瓜炒贻贝：

备料：贻贝500克、丝瓜1根、油适量、盐适量、大蒜适量、芝麻油适量

做法：丝瓜洗净，洗净的贻贝去掉水分；丝瓜去皮切块，大蒜切碎，锅内烧热加油，放入大蒜爆香，加丝瓜大火煸炒，丝瓜炒出水，倒入贻贝快速翻炒，加盐调味，点入芝麻油拌匀即可。

3．贻贝萝卜豆腐汤

材料：贻贝、萝卜、豆腐、枸杞、干蘑菇、芹菜叶切碎、调味料：色拉油、盐、鸡精

步骤1?

粉葛洗干净，削去外皮，再切2-3厘米的方块，胡萝卜去皮切大小相当的块，猪骨洗干净；锅里入冷水5大碗，放入猪骨煮开

步骤2?

撇去浮沫，倒入粉葛和胡萝卜，再次烧开，如果还有浮沫撇去即可

步骤3?

把材料转移到砂锅中，加入大枣，盖上盖子，砂锅中的汤烧开后转小火慢熬3个小时左右即可调入盐享用

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烹饪技巧

　　粉葛是个奇怪的东西，一开始煮的时候，满屋子是淡淡的腥味，可是煲了大概有一个小时的时候，满屋子就飘出诱人的香味了。而且平时带点油脂的猪骨例如筒骨等，也可以搭配粉葛煲汤哦，吸油的东西哈

以下是简单又好吃的湿面条煮法：
1.首先将适量的水烧开，放入适量盐巴，再放入面条，轻轻拌匀，煮至面条被全部浸泡在开水中，然后加入一杯凉水，继续煮至面条变软。
2.将面条捞出沥干水，放入碗中，加入葱花、蒜泥、芝麻酱、酱油、醋和少许辣椒油拌匀即可食用。
此方法煮出来的湿面条软嫩味美，还非常方便快捷，适合忙碌的人们。口味可以根据个人喜好进行调整，例如加入些许蛋汁、猪油或者花生酱等，更能增添美味。

    煮面条的时候，一定要记着，锅里水烧开，面条下锅，盖上锅盖，再烧开，再加一碗冷水，再烧开。