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1、把薯条切成粗细均匀的形状，不要切得太细，切的太细的土豆炸的时候容易碎。切好的土豆，放入水中并加入食盐浸泡，浸泡十分钟至20分钟为宜，对比清水来讲，加入食盐水更容易去除土豆中的淀粉，使土豆条吃起来更具有脆爽的口感。

2、浸泡之后的土豆条捞出来放至碗中，锅中加水，水开后下入土豆条，煮至五成熟即可，土豆条焯水一分钟就可以，不需要时间太长太长，土豆条容易碎，把焯完水的土豆条捞出来沥干水分，并加入玉米淀粉搅拌均匀，放入保鲜袋中然后放到冰箱冷冻层冷冻，两小时左右的时间，这个步骤可增加土豆条的脆感。

 香菇炒鸡蛋，用焯水吗？很荣幸回答你这个问题，一直以来，也都是直接炒制了，特别是有的蘑菇泥腥味挺重，直接炒制时水分也很多，焯水后的蘑菇容易熟透，也省油省时间。难怪我是错的，做出来的蘑菇炒鸡蛋，味道也总是欠佳。焯水，不但可以适当脱水，也可以除去蘑菇上的一些细菌，减少泥腥味，也更好的保持它的口感，在炒制的过程中，减少烹饪时间，味道也更清香味美。

冬菇最好要做的步骤就是“这一步”焯水了。为什么要焯水？因为在高温中不但可以使细菌消灭掉，还可以让脏东西顺着水去掉，更可以提前使香菇煮熟，这样炒香菇的时候，就不用需要炒太长的时间了。还有，如果不选择焯水而是选择直接炒熟，可能会吃到一些脏东西，搞不好会闹肚子哦。

产地主要为四川、陕西、云南、贵州和山西。苦荞茶有的是用苦荞麦做的，有的是用黑苦荞麦做的。黑苦荞麦的有效成分是普通苦荞麦的3~5倍，用黑苦荞麦做的“黑苦荞茶”要比普通苦荞麦做的“苦荞茶”好。而黑苦荞茶又可分为全粉黑苦荞、麸皮黑苦荞、胚芽黑苦荞及全株黑苦荞。

但是，“芦丁”、“硒”在麸皮里面含量最高，氨基酸、膳食纤维在胚芽里面含量最高，而所谓全株茶就是用苦荞麦的根、茎、叶等本来应该丢弃的部分做的，这些叶子放在一起很容易腐烂，加工不及时就会坏掉，而且只能在苦荞麦收割的时候获得。所以原料是麸皮和胚芽的黑苦荞茶更好。

将粉料、料酒、鸡蛋清分别倒入巴沙鱼柳中，用筷子将料拌匀后腌制30分钟。把锅烧热后倒入食用油，油烧开后放入花椒、姜、葱、蒜、辣椒。将调料充分炒拌均匀后加入酸菜和适量清水，再倒入巴沙鱼柳，煮好之后关火静置即可。

巴沙鱼是东南亚国家重要的淡水养殖品种，湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类，越南音译为“卡巴沙”，意思是“三块脂肪鱼”，因为该鱼在生长过程中，腹腔内积累有三块较大的油脂，约占体重的58%。

炖燕窝时，以下步骤可以保留燕窝的营养价值：

1. 购买优质燕窝：选择优质的燕窝，最好是采用无污染、无添加物的原产地燕窝，如印度尼西亚燕窝。

2. 清洗燕窝：用清水轻轻清洗燕窝，去除其中的杂质。注意不要用热水或者浸泡时间过长，这样可能会降低燕窝的营养成分。

3. 温水浸泡燕窝：将清洗干净的燕窝放入适量的温水中浸泡，时间一般为1-2小时。温水可以帮助燕窝软化，使其更容易炖煮。

4. 炖煮燕窝：将浸泡好的燕窝和适量的清水放入炖盅或炖锅中，加热炖煮。可以选择用文火慢慢炖煮，时间一般为2-3小时，直至燕窝完全溶解。

买的糍粑可以放在火上烤着吃，注意用小火，烤出来金光灿灿，很香，糍粑是贵州重庆那边的特色小吃，是用糯米制作而成，营养丰富，含有多种矿物质和维生素！

糍粑是糯米制成的一种美食。口感软糯，香滑Q弹。铁板糍粑跟传统的做法不同。糍粑先洗干净，铁板倒油，油热后下糍粑，煎软，到两面金黄，然后放盐，用铁铲压扁，方便调料入味，然后分别下五香粉，辣椒粉，孜然粉，慢煎，7分熟后加适量香油，继续煎，最后撒上葱花煎1-2分钟即可

蜜汁桂花糖糍粑

糍粑切成均匀厚的小片，锅内倒油，放入糍粑片，中小火煎至金黄，煎至半熟后加适量糖水(实现用热水跟砂糖调成糖水)，带糍粑变软变熟后，加适量的糖桂花，用筷子翻均匀即可出锅。

小樱桃具有美白、补血、排毒通便等功效。

1、美白：小樱桃营养丰富，适量食用樱桃，能使面部皮肤红润嫩白。

2、补血：小樱桃中铁的含量居各种水果之首，因此具有促进血红蛋白生成的作用，补血效果较好，能令气色红润。

3、排毒通便：小樱桃可以帮助机体排出毒素，更有润肠通便作用。

小樱桃是一种美味的水果，具有丰富的营养价值。小樱桃富含维生素C，具有抗氧化作用，可以增强免疫系统功能，促进胶原蛋白的生成，有助于保护皮肤健康。此外，它还含有维生素A和维生素 K。

所属科目不同。乌贼属于头足纲，鞘亚纲，乌贼目，乌贼科。鱿鱼属于头足目，二鳃亚纲，十腕目，枪乌贼科。

3、外形不一样。鱿鱼身体相当比较细长，尾部比较尖呈现圆锥形，整体可以用子弹头来形容。乌贼身体比较宽，尾部相对椭圆形。

4、手感不一样。乌贼体内有硬骨，摸起来比较硬。鱿鱼体内只有透明的薄膜，手感比较软。

5、肉鳍不一样。鱿鱼的肉鳍在尾部上呈两片三角状。乌贼的肉鳍在身体两侧直到尾部都有，呈两片长长的条。

6、无论是乌贼还是鱿鱼论其营养都很丰富，甚至乌贼骨还可以入药。要论口感，还是鱿鱼更胜一筹。

星巴克月饼的热量是416大卡(1740千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克五仁月饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。月饼的热量是比较高的，以常见的蛋黄月饼为例，100克蛋黄月饼的热量是399大卡，而通常一个中等大小的蛋黄月饼大约也是100克，所以热量也是399大卡。除了蛋黄月饼之外，如豆沙月饼、五仁月饼等它们的热量也都和蛋黄月饼差不多。由此可以看出月饼属于热量较高的食物，如果过量食用则可能会增加长胖风险，所以无论是减肥期间还是平时，都应适量食用为宜。

首先切好葱蒜末，切好西红柿，备用。将鸡蛋打入碗中，加少许盐，搅拌均匀后，热锅冷油将鸡蛋炒熟，用铲子分成小块备用。

2.热锅冷油，放入辣椒面，葱蒜，接着放入西红柿，少加一点儿水翻炒。加入盐。等西红柿炒成差不多糊状后，加入炒好的鸡蛋，加入鸡精，放一旁备用。

3.另起一个锅，可以同时烧水，下入适量挂面，煮熟。将煮熟的挂面捞入旁边炒好的西红柿鸡蛋锅里，开大火均匀翻炒，加入少量醋。出锅！

丝瓜西红柿炒面怎么做？

先把鸡蛋炒熟，然后再把切好的西红柿和丝瓜炒一炒，再把鸡蛋放进去炒翻炒一下，然后把煮好的面条或者是干面条放到里面炒一炒就可以了