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减肥期也是可以吃现捞的，只要正常吃一些素菜，就是可以的，不要吃脂肪过多的肉类，减肥期间多做一些运动，这样减肥效果更好的，

鲜果捞

以水果为原料制作的食品

鲜果捞就是什锦水果丁，包括了各种各样的水果，有奇异果、芒果、西瓜、草莓、哈密瓜等，再灌入现打的各 色果汁，可选择西瓜汁、奇异果汁，也能搭配加椰奶等。甚至还有人推出减肥果汁，有甜椒菠萝苹果汁及甜椒 青瓜菠萝等   

对“水果捞”很多人都不明白“捞”的含义——喜欢吃水果的人们将各色水果、酸奶、冰沙、冰淇淋、干果仁等组合、搅拌，分量多了用勺子“捞”起来吃才过瘾，“水果捞”因而得名。

主料：鲟鱼一条方法/步骤：

1.将鱼处理干净；鲟鱼一条，最好让卖家杀好，清理不是很好清理，回家清洗干净，表面的粘液用刷子刷一下。

2.准备好姜蒜之类的调料；

3.加辣椒酱、料酒拌匀；5.将鱼身两侧打斜刀切几刀。表面抹盐和料酒，鱼腹内塞入葱姜块儿腌制15-20分钟。装盆，最好是装盘子6.上锅蒸；大火蒸15分钟，取出。蒸好的鱼表面撒一层葱丝，沿鱼身浇几勺蒸鱼豉油。7.烧一些油，放些花椒进去；浇到鱼里面；8.成品。注意事项：鲟鱼蒸的时间可能要稍微的长一点，之前自己蒸的时候，时间短了点，自己又费了2遍。

一、黄精鸡蛋汤

材料：二十克黄精、三个土鸡蛋

做法：

需要提前将这个药材清洗干净，切细备用。然后将鸡蛋和切细过后的药材一起放入锅里面煮熟，去壳再煮10分钟左右就可以吃汤吃鸡蛋。

二、黄精炖肉

材料：30克到60克黄精，150克到250克的猪瘦肉

做法：

首先需要将黄精先洗干净，切片备用，可以放进一个干净的碗里面，放入适量的食用盐和老姜以及料酒调味，然后将所有的食材放进锅里面煮一会儿，完成。

三、黄精冰糖汤

有五种酱汁可用于凉拌面，分别是豉香山椒汁、醋椒汁、浓香捞汁、凉皮汁、渭北杂盘汁，制作方法如下：

豉香山椒汁

调制方法为：

1、准备用料：蒸鱼豉油250克，野山椒粒（含野山椒的汁水）、辣鲜露各50克，紫林陈醋150克，白糖水（同时蔬汁的做法）、食神骨味素各25克，生抽20克，青、红杭椒圈各40克，纯净水30克，生蒜片15克。

豆腐皮生虫不能吃了，说明已经变质，里面的营养成分流失比较多，滋生出大量细菌及有毒有害的物质，食用容易引起胃肠不适、拉肚子甚至中毒，危害身体健康。

不易生蛆的豆腐乳制作方法。

材料：盐卤老豆腐500g，稻草一把，辣椒面100g，花椒面50g，食盐150g，高度白酒200g。

1.将豆腐切成块状，放进蒸笼里蒸5分钟。

2.将蒸好的豆腐放在阳光下，晒到边角微微翘起，晒太阳的时候用纱布遮挡，防止蚊虫爬。

3.将稻草用清水洗净，晒干备用。

送3-5朵最好。

因为送太多朵会显得过于繁琐，而送太少又可能难以表达自己的感激之情和爱意。

送3-5朵康乃馨既简单又寓意深刻，意味着对妈妈无尽的感激和爱意，也可以用来表达对妈妈的祝福和关心。

此外，送康乃馨的颜色也需要注意。

红色意味着热情和爱情，粉色则代表温柔和优雅，白色则传达着纯洁和清新的感觉。

因此，在选择送妈妈康乃馨时，可以根据妈妈的个性和喜好来选择颜色。

1、6、9、10、12、20。其实一般并不会在意送花的数量，但是还是要尽量的避免一些不吉利的数字，比如4跟7等，或者是母亲比较不喜欢的数字便好，当然建议还是尽量的在自己的能力范围之内多送几支，相信她会更开心的。 送母亲花束，一般选择十支红色康乃馨，或者九支百合花，六支太阳花，或者六支粉玫瑰等都是不错的选择。当然，你也可以选择一支红玫瑰，给她一个惊喜，确又不是那么隆重，简单而又十分温暖。

1、感恩节是每年11月第四个星期四。

2、感恩节，西方传统节日，是美国人民独创的一个节日，也是美国人合家欢聚的节日。 初时感恩节没有固定日期，由美国各州临时决定。直到美国独立后的1863年，林肯总统宣布感恩节为全国性节日 。1941年，美国国会正式将每年11月第四个星期四定为“感恩节”。感恩节假期一般会从星期四持续到星期天。

3、1879 年加拿大议会宣称11月6日是感恩节和全国性的假日。在随后的年代，感恩节的日期改变了多次，直到在1957 年1月31日，加拿大议会宣布每年十月的第二个星期一为感恩节。

　　原料：

　　西红柿两个，鸡蛋2个，盐少许，味极鲜酱油少许，葱花适量。

　　1、将西红柿洗净后用勺子在表面刮几下，将皮去掉。外皮经勺子刮后皮就会很轻易的剥掉。

　　2、葱花切成小片，鸡蛋加少许盐打散，西红柿切成块。

　　3、锅中烧热油，将鸡蛋液倒入，等稍微定型后将其炒成块状，盛出备用。不要将鸡蛋炒老，鸡蛋定型后即可盛出。

食材准备

　　上白有机糯米1千克，赤豆500克，桂圆肉25克，瓜子仁5克，糖莲子40克，蜜饯200克八宝饭，蜜枣75克，桂花5克，白糖1.25千克，猪油200克。

制作步骤

　　1.将有机糯米淘洗干净，用冷水浸四五小时，捞出沥干，散入垫有湿布的笼屉内，不要加盖，用大火蒸到冒气，米呈玉 色时，洒遍冷水，使米粒润湿。再加盖，继续蒸约5分钟，一见蒸汽直冒笼顶，即将米饭倒入缸中，加入白糖约400克，猪油和开水(约需40 0克)拌和。

不要焯水。

资料扩展:

佛手瓜，是一种葫芦科佛手瓜属植物，又名千金瓜、隼人瓜、安南瓜、寿瓜、窝瓜、洋瓜、合手瓜、捧瓜、土耳瓜、棚瓜、虎儿瓜等。

佛手瓜原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛，19世纪传入中国，在中国江南一带都有种植，是多年生的植物，以云南、贵州、浙江、福建、广东、四川、台湾最多。

佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2~3倍，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类。

炒佛手瓜可以焯水，也可以不焯水，但是焯水后的佛手瓜会更好，因为手佛瓜在生长的时候，可能会喷洒农药，而通过简简单单的清洗，是不能完全去除不了农药的，焯水能将佛手瓜中不易清洗的杂质去除，而且佛手瓜中的膳食纤维会变软，也能够减少肠胃负担。