2025年02月15日
怀孕初期胎儿发育不稳定，饮食上一定要特别注意，初期如果食用薏米和螃蟹以及山楂等食物容易导致先兆性流产的可能；另外一些寒凉食物也不能吃，如冰镇水果，辛辣刺激性食物，冷饮等刺激性大的食物尽量少吃或不吃。此外孕初期避免做剧烈运动，禁房事，多休息，注意营养的综合搭配。
目前，还没有关于哪些食物或非堕胎药物导致流产的具体说法。如果在怀孕49天内，可以进行药物流产。常用药物包括米非司酮和米索前列醇。一般流产成功率95%以上。孕月在49天以上，孕周在7-10周时，可用宫腔负压吸引法流产；孕周在10-13周时，可用镊子刮宫法流产；孕周大时，人工流产只能通过人工流产的方式进行，越早流产越好。
2025年02月15日
1、记住：睡觉是养生第一要素。
睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。
2、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
3、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。
保养身体是维持身体健康的关键。要保持身体健康，除了运动和饮食外，还应该注意睡眠和心理健康。睡眠不足会影响身体的正常代谢，造成身体各种问题。
2025年02月15日
甜酸排骨的具体做法：
1、选择仔排，冼净，在烧开的水中过一下水。同时准备蕃茄酱。
2、将过水后的排骨放入锅中大火煮，并加入盐、生抽、香醋、八角、黄酒等调味品，煮上5分钟后，捞起冷凉沥水。
3、冷凉沥水后的排骨，每个都均匀沾上生粉，放入油锅中小火烹炸至酥脆。
4、烹炸时间10分钟左右后，捞出沥油。
5、锅中放入半碗清水和番茄酱，烧开后放入炸好的排骨，大火翻炒均匀，同时收汁后，即可出锅食用。
先把排骨剁好，用少许油、酱油、料酒、糖、盐、姜蒜蓉淹到两个小时左右，配料切好备用。
2025年02月15日
步骤1
馅料食材：宣威火腿100g、白砂糖60g、面粉40g、猪油40g、白酒0.4g.
步骤2
饼皮食材：面粉100g、蜂蜜6g、白砂糖16g、水28g、猪油48g、小苏打0.8g。
步骤3
先将火腿切丁，然后放入蒸锅中，蒸20分钟。
步骤4
将火腿取出，倒入碗中，晾凉后拌入白砂糖、白酒，搅拌均匀，然后盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制20分钟。
步骤5
然后取出腌好的馅料，倒入猪油。
2025年02月15日
1.爆炒花甲
清洗干净花甲，蒜蓉，辣椒油爆香。
加入花甲，爆炒。
添加适量盐，料酒，酱油
继续翻炒，花甲全都打开，关火撒上葱花。一道爆炒花甲，基本就做好了。简单，易熟。
2.瘦肉丝瓜汤，鸡蛋丝瓜汤
丝瓜快熟，又美味。很是下饭，清炒一下丝瓜加水，开放入瘦肉丝，或者打鸡蛋。等汤再次烧开，关火调味即可。几分钟就可以搞定一道菜，来个丝瓜汤饭也不错。
2025年02月15日
用料
大土豆 5—6个
小葱 2—3根
盐 2克
红薯淀粉 30克
用生土豆泥，做的土豆饼的做法步骤
步骤 1
土豆??刨干净备用，准备擦子一把
步骤 2
土豆磨泥后 用特别细的漏勺 把土豆泥里面多于水分过滤出来 下面用一个盆接上 沉淀一下10分钟 里面淀粉留下 水到掉
步骤 3
先加红薯淀粉 拌匀 在加 盐 葱 也可以加点十三香 拌匀就可以开始煎咯
2025年02月15日
1.先将大米淘洗干净。
2、将米倒入微波炉专用的塑料容器里（盖子上一定要有透气孔，最好用买微波炉时商家送的那个大一点的黄色盖子的塑料容器），倒入清水（温开水最好）浸泡时间不超过半小时为好（浸泡后蒸出的米饭不夹生、易熟，还节省时间，但浸泡时间不能太长，否则蒸出的米饭没有香味）。
3、将浸泡生米的水换成温水（道理同上，凉水也行，只是蒸闷时间稍长些），因大米已经浸泡过，加入的水可比用电饭煲稍微少一点，超过大米一厘米即可（最多不要超过2厘米）。扣好盖子（内盖也盖上，防止沸出），放入微波炉，调到高火，定时6－8分钟（根据米的多少定时间）。
2025年02月15日
【步骤一】：锅中添水烧开，放入红薯粉条，大火烧开煮1分钟，然后关火盖盖浸泡20分钟，把红薯粉条泡软。
【步骤二】：把大蒜拍碎切成蒜末、小米辣切成圈、香葱切成末、生姜切成末、香菜切成段，装盘备用。
【步骤三】：准备一个大碗，依次放入小米辣、香菜、蒜末、姜末，再依次放入生抽、盐少许、香醋2勺、花椒面1勺、辣椒油1勺，备用。
【步骤四】：重新起锅放入清水烧开，放入油菜，先煮至半熟。
2025年02月15日
一、把菠菜摘洗干净，放沸水中焯熟，捞出控水。大蒜三瓣去皮洗净，拍碎切成蒜蓉备用。
二、把花生米洗一下，控水后用毛巾擦干，炒锅坐火上烧热，加适量花生油，油温5成热时放入花生米在油中炸至八成熟捞出，利用花生米自身的热量稍放几分钟可以达到完全熟透，晾凉后做拌菠菜用。
三、把焯好的菠菜放容器中，加入适量食盐，加入一点味精、蒜蓉，加一勺橄榄油或香油拌均匀，装入盘中后倒入一匙香醋，把花生米撒在菠菜上面，吃的时候再拌匀，（拌早了会使花生米变皮软而影响口感）。
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