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腌笃鲜是一道上海本帮菜，以咸肉、鲜肉和春笋为主要原料，口味鲜美，营养丰富。以下是腌笃鲜咸肉的正宗做法：

**材料**：

- 咸肉（五花肉） 250克

- 鲜肉（排骨或猪蹄） 250克

- 春笋 2-3根

- 姜片 数片

- 料酒 适量

- 盐 适量

- 清水 适量

**步骤**：

1. 准备材料：将咸肉和鲜肉洗净，春笋剥去外层硬壳，切成段。

2. 焯水：将咸肉和鲜肉分别放入沸水中焯水，去除杂质和腥味，捞出后用清水冲洗干净。

大部分的汤都是孕妇可以喝的，像鲫鱼汤、排骨汤、鸽子汤、菌菇汤等。这些汤里含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养物质，孕妇在怀孕时候需要通过食物给胎儿的身体发展提供营养物质，适合多喝汤。

可以喝一些排骨汤的排骨汤当中的蛋白质含量也是比较高的，所以也能够起到补钙的作用，另外也是可以通过吃钙片来进行补钙的，另外在日常生活当中也可以喝一些牛奶，吃一些煮鸡蛋都是能够起到一定的辅助作用，在平时也应该适当的晒太阳，这样也是可以帮助钙的吸收。

对于营养粥来说，不同的做法就需要不同的作料，是根据具体的食材来决定的。

1、主料：豆腐一块。辅料：香菇一个，猪肉一块，配料：葱适量，姜适量，盐适量，糖适量，白胡椒粉适量，料酒适量，生抽适量，蚝油适量，干淀粉适量，色拉油适量。

2、豆腐盒子的做法步骤：准备好食材。将猪肉剁碎、香菇切成小粒、葱姜切成末；将猪肉馅、香菇粒、葱姜末放入碗中，加入料酒、白胡椒、生抽、盐、糖及干淀粉，用筷子按顺时针方向搅拌，直至起胶。

3、将豆腐自切开，切成高和宽约2厘米长约3--4厘米的几个长方形块；先用小刀在豆腐上切出长方形，将每一块豆腐中间剖出，依次将几块全部挖空；将馅料填入挖好的豆腐盒中。

东北乱炖：茄子豆角土豆的做法步骤

步骤 1

备菜：茄子洗好，用手撕成条状，一定用手，原滋原味，土豆打好皮，清洗干净，切成小块，放在一旁，豆角清洗干净，也备用。

步骤 2

豆角

步骤 3

炒！！！锅中下油，烧开之后，下入葱花，然后下入豆角，因为属不易熟，断生之后，加入茄子???土豆??，翻炒几次，加入一丢丢海鲜酱油，然后?水，炖起来，差不多时，加上一点盐，多炖一会儿，汤汁收干，就可以出锅。

糕点是一种食品。它是以面粉或米粉、糖、油脂、蛋、乳品等为主要原料，配以各种辅料、馅料和调味料，初制成型，再经蒸、烤、炸、炒等方式加工制成。糕点品种多样，花式繁多约有3000多种。月饼、蛋糕、酥饼等均属糕点。 糕点分类：从工艺上分有八个大类，油酥类、混糖类、浆皮类、炉糕类、蒸糕类、酥皮类、油炸类、其它类。 在中国按地区分类有12个流派： 京、 津、 苏、 广、 潮 、西点 。 蛋糕必须是糕点啊，亲！

答：最好吃的10种糕点，我认为：

①风梨酥，②黑麻椒盐饼，③枣花饼，④莲蓉饼，⑤蛋黄酥，⑥豆沙饼，⑦榴莲酥，⑧山楂锅盔，⑨墨子酥，⑩南瓜饼。

步骤/方式1

取适量的肉馅放在馄饨中间

步骤/方式1

准备 3-5片姜，1个八角，3根葱打结、准备煮汤的热水，热水的量是想喝汤的2倍，因为煲汤过程会蒸发掉很多

一段话让您明白肾阴虚，肾阳虚是怎么回事！

我来用一个非常形象的方式来说面肾阴虚和肾阳虚是怎么回事！

我们把人的肾比作一个水杯；

然后小孩子的时候，水杯里装满了带热量的水，水杯里的水就代表肾阴，水的热量就代表肾阳；

所以肾阴虚就是水杯里的慢慢减少了，肾阳虚就是水杯里的温度慢慢降低了；

如果水杯里的水和温度再平衡成比例的降低，我们身体处于一种平衡状态，所以身体感觉不到异常，如果不是呈平衡比例下降，那么就会呈现出肾阴虚和肾阳虚的情况；

一周七天的菜谱安排

1、星期一

早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。

晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

2、星期二

早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳

中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。

晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

3、星期三

早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）

中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。

番茄炖牛腩的做法步骤

步骤 1