布哥食谱网

用料

土豆 6个 面粉 500克

盐 两勺 葱花 适量

萝卜(胡萝卜或水萝卜) 1根

蘑菇（金针菇或者杏鲍菇） 适量，可不放

生抽 适量 白胡椒粉 适量

火腿肠 1根，可不放

做法步骤

步骤 1

首先准备食材。因为土豆需要提前上锅蒸熟，先准备土豆。土豆去皮切片，放入蒸锅中蒸大概20-30分钟。土豆切的越薄熟的越快，可以用筷子扎一下，能轻易扎透说明熟了。熟了之后放在一个大盆里面，搅拌成土豆泥状备用。

以下是使用微波炉制作面包的方法：

所需材料：

- 面包片

- 黄油（或橄榄油）

- 一个微波炉安全碗

步骤：

1. 在微波炉碗里涂上一层黄油或橄榄油。

2. 将面包片放在碗中。

3. 把面包放入微波炉中，用高温模式加热大约15到20秒，时间根据微波炉的功率而定。

4. 取出微波炉并将面包翻转一下，再次放入微波炉中，用高温模式继续加热大约15到20秒。

5. 检查面包的颜色和硬度，如果不够烤透或硬度不够，再次加热。

热水焯一遍，然后加粗爆炒，非常好吃

1、准备一块瘦肉，切成大一点肉丁，放入碗中备用。

2、准备大葱一根切成葱花备用。准备几粒大蒜切成蒜片。准备一小块生姜，切成姜丝备用。准备几个干辣椒切成圈。

3、干锅把黄豆芽炒软，这样做可以很好的去除豆芽的豆腥味，而且营养不流失，炒软后盛出备用。

4、锅中加入少许食用油，油热后，下入肉丁翻炒。肉丁变色后加入葱、姜、蒜、干辣椒炒香。加入适量盐、适量生抽，翻炒均匀。放入黄豆芽大火爆炒3分钟。加入少许鸡精，翻炒均匀后就可以出锅了。

用料

五两素鸡 1个

老抽 1勺

盐 1克

冰糖 30克

桂皮 1块

八角 1块

陈皮 少许

香叶 2片

色拉油 25克

松软的五香素鸡的做法

素鸡切块，不要太薄了。

清淡型水煮鱼的做法步骤1. 将鱼处理干净，片成鱼片（可以让海产店的师傅帮忙）。

2. 将鱼片清理干净，加入适量的大葱碎、大蒜、干辣椒和料酒、生抽、耗油、辣椒油、花椒粉拌匀，腌制30分钟（所有调味料都要少一些，我们是清淡型的）。

3. 将清洗过金针菇、豆芽和娃娃菜（切丝）焯水，期间加入适量橄榄油，增加蔬菜亮度和营养。将焯好的菜放入盛器当中，备用。

4. 重新起锅，加适量水烧开，再加入三饭勺白家水煮鱼调料，待快烧开时将鱼片放入汆熟（大概六七秒的样子）。

其实美团 饿了吗 大众点评等都不错 自媒体也是需要投入的

商业性网站为了增加人气，应该从以下四个方面采取措施：一是要提高商品或服务的值价比。凡是消费者都不只关心自己买来的价值，也不只关心自己为了买而付出的费用，而且关心自己得到的价值与价格之比。“值价比”越高，不仅购买的可能性越大，而且成为回头客甚至向别人推荐的可能性也越大，从而客观上使人气增加。比如：好豆美食网正在开展的“百桌团圆宴大派送”活动，是由长沙市政府主办的，可信度高，价值比非常高，中奖者向其他人推荐的可能性非常高。 二是要讲诚信。不讲诚信的结果只能丧失回头客，甚至丧失接受客户反面宣传的潜在客户，从而客观上使人气减少。还是好豆美食网的活动，曾经举办过一次“用户体验大赛”，据说是花重金邀请了业内非常知名的用户体验设计大师，活动本身不是很成功，但据朋友介绍，好豆美食网不仅支付了一定的费用，还附带着赠送了礼品，很好的保证了网站的诚信度。 三是要改善企业形象。外在形象是吸引顾客的首要条件。据悉，好豆美食网为了能较好的吸引美食爱好者，不惜花费的高成本对网站进行了多次改版，所涉及的内容也在逐步与市场接轨，至少从外表来看，其发展趋势是比较好和明朗的。 四是要加强活动营销。活动虽然能够有效增加人气，但是都具有一定的时效性，因此需要持续进行，同时应注意活动应与网站紧密结合，特别是线下活动，不要独立于网站之外。 对商业性网站而言，人气经营是创建之后必须经历的一个阶段。任何商业性网站在创建之后，如果达不到一定的人气就不可能开展商业性活动，如果达不到较高的人气就不可能开展大规模的商业性活动。因此，对商业性网站而言这个阶段就显得非常重要。商业性网站在创建初期人气经营的主要策略是提供免费服务，这些网站在积累了一定人气以至于能够开展商业性活动之后仍然要把免费服务当作一项长期任务。 其实，免费服务策略并不是商业性网站的营销“专利”，例如，许多宾馆、饭店都有经常不用的会议室，如果对外出租这些会议室有较大困难，就可以经常免费供给一些有影响的会议或沙龙使用。像前面提到的好豆美食网一样，网站应首先获取本地餐饮业的大量的优惠信息，并且不断更新，让消费者逐步转化为网站用户，培养用户的习惯，虽然网站前期不能获得利益，但能够扩大社会知名度，

把酸菜洗干净，切成粗细均匀的丝，将鱼收拾干净片开去鱼骨，切成鱼肉片，一定要用草鱼或者黑鱼，锅中烧油放花椒，大料瓣，红辣椒，姜片，葱段，炒香生抽，酸奶放锅里翻炒，添水烧开，把鱼片放进，中火开十分钟即可以了。家2中做法。

材料

草鱼750克、酸菜300克、泡姜75克、泡椒20克、大葱15克、小葱5根、红干椒5-6只、大蒜6瓣、香菜适量、蛋青1只、花椒5克、芝麻适量。

A料：盐1小勺、水1杯。

B料：盐5克、味精少量、料酒1大勺、淀粉15克、蛋青1只、花生油2大勺。

冰糖雪梨水家常做法如下：

一、将鸭梨洗净去皮，去掉梨核，切块。

多宝鱼，营养更丰富，富含的维生素、蛋白质更多

营养价值差不多，根据个人身体需求。

1、鲈鱼:鲈鱼血中含有铜元素,鲈鱼中含有较多的蛋白质、维生素,同时钙、钾、磷、钙、铁、锌等丰富的矿物质和不饱和脂肪酸,可补充相关的营养,而且鲈鱼脂肪含量低,适合减肥人群食用;

2、多宝鱼:多宝鱼皮下含有丰富的胶质,常吃多宝鱼能补充胶质,多宝鱼也富含不饱和脂肪酸,其中Ω-3脂肪酸可分解高密度脂蛋白。适量吃多宝鱼,可以补充上面提到的营养。

1、栖息环境不同：

1.

芛子炒肉

用料：竹笋250克、猪肉150克、小米椒15克、大蒜10克、姜10克、盐２克、油５毫升、生抽５毫升、豆瓣酱15克、花椒３克、葱20克。

做法：材料全部切好待用。

锅子烧热后放切好的猪肉小火煸炒，如果很瘦的肉就要加一些油。

煸炒了大概五分钟两面呈金黄色为止。

加入葱姜蒜小米椒花椒，小火炒出香味。

改大火放入洗净切好的竹笋，炒均匀多翻动锅铲。

炒至竹笋熟透后加豆瓣酱生抽盐调味。