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能瘦20斤，但我估计你坚持不了40天，撑死坚持一个星期，不要说先能瘦多少，能活着就不错了，民以食为天，坚持40天不吃饭，怎么可能呢，本来节食的危害就很大了，你这个可以说是绝食

断食40天至少要瘦二十多斤，不建议这样做。这样做对身体有伤害，当你开始进食后会快速反弹回来。爆肥爆瘦是不好的。可平时控制饮食量慢慢减。

这个问题不太好答。因为断食前的体重多少。是不固定的。如果一个人的标准体重是120斤。断食40天。你可能也有只有七八十斤的体重。体重要减轻40斤左右。

这道题的答案是：小茼蒿菜的做法有很多种，

1茼蒿菜可以蒸着吃，首先先把茼蒿菜去根，用水洗净，沥干水，切成小段，然后再加上食用油，等十分钟左右，加加上面，充分搅拌均匀，加盐，在锅里蒸十分钟左右，就可以吃了。

清炒茼蒿菜，腊肉炒茼蒿菜，干煸茼蒿菜

要放蒜，主料，茼蒿一把，辅料葱半根，姜丝适量，蒜三瓣小米椒两个，花椒十几粒儿，生抽一勺，蚝油一勺。

步骤 1

茼蒿清洗后控水，一切为二，起锅烧油，油热放入切好的葱姜蒜 小米椒和花椒。

一、她能淋漓尽致地展现出女人味

女人是不轻易喝普洱茶的，一旦喝普洱茶便有另一番风情。女人喝普洱茶，常常像微风中的杨柳拂面，碧波上的紫燕剪水，轻轻一抿，便风韵无限。女人一旦端起三杯两盏普洱茶，便能饮出女人的千娇百媚来。那是一种叫人牵肠挂肚、顿生怜爱的女人味。

二、她还是个美食专家和营养师

俗话说人的一生离不开“柴米油盐酱醋茶”，茶和美食不分家，经常喝茶的女人肯定还是个美食专家。她还会对营养特别讲究，吃什么好，什么不能多吃。她也会把你的饮食习惯改的更加健康，无形中，你又多了一个营养师。

茯苓是属于纯中药，一般用于利水消肿，健脾，失眠，心悸，宁心的作用。一般用于内服煎服，药物质地比较硬，如果是用来泡水的话，效果是不太理想的，不能达到药物的正常发挥作用，建议煎服，有便秘的患者尽量不要使用，遵医嘱使用药物的。

冲泡茯茶的方法有：1、泡茶，取适量茶叶放入杯中，浸泡3-5分钟后饮用；2、凉茶，适量茶叶投于壶中煮沸，茶水冷却后即成；3、奶茶，适量茯茶加清水熬煮，再加入牛奶、食糖或盐即成。

1、泡茶

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主料：红薯500g 辅料：油适量

步骤一：把红薯表面的泥沙清洗干净。

步骤二：洗干净的红薯沥干水珠，放在烤盘上。

步骤三：沥干水珠的红薯放进烤箱里。

步骤四：烤箱上下火，230度。

步骤五：烤一小时烤熟烤香

步骤六：烤好的红薯，待凉就可以享用啦。

步骤七：掰开一个红薯看看。

1、在挑选红薯的时候一定要注意挑选个头均匀的，不要大的大、小的小，避免大红薯没烤熟，小红薯烤干了的情况发生。

2、买回来的红薯首先洗干净，然后晾干。

材料：五花肉馅 370克、豆腐 100克、西红柿 500克、洋葱 1个、菠萝 100克、鸡蛋 1个、番茄酱 50克、精盐 6克、糖 5克、胡椒粉 4克、五香粉 2克、黄酒 20克

烹饪步骤：

1.五花肉洗净后手工剁馅，不要太碎，有点小颗粒口感更好。剁好后放入碗中，然后加入黄酒、盐3克，五香粉和胡椒粉2克搅拌均匀。

2.待肉馅搅拌均匀后加入豆腐充分搅拌到馅上劲，因肉馅偏瘦，加了豆腐后口感会更糯些。

1.买回来的排骨清洗几遍。清洗掉多余的血水，然后起锅烧水，将排骨煮熟。

2.煮好的排骨捞出用清水冲洗装盘备用。

3.然后再起锅放入处理好的排骨，加入生姜老抽，将买回来的可乐直接倒进去摸过排骨。

4.大火煮开改成中小火煮上20分钟。

5.然后往可乐里面加入一些葱段，汤汁烧干就可以出锅装盘了。

做法

1. 将排骨凉水下锅，加入葱姜料酒，煮开后再捞出冲洗干净备用。

2. 在锅中加入油，放入排骨，煎至两面金黄。

清蒸鲳鱼的做法；

1.；选新鲜海捕鲳鱼一尾，800g左右，小个的可以用两条；

2.；从腹部剪开；

3.；挖出内脏，清洗干净。鲳鱼的内脏很少，也没有鱼麟，非常好清理；

4.；将鱼的两面划上井字花刀。清蒸鲳鱼要保留完整的外形，鱼鳍、鱼尾都是不能剪的；

5.；用2匙料酒和1匙盐将鱼的两面均匀涂抹一下；

6.；鱼身上摆上葱姜片、猪肥膘片，撒上一小撮花椒，腌制10分钟；

7.；开水下锅，大火蒸8~10分钟，取出，捡去所有调料；

四川咸烧白的做法1.烧锅水，放入姜片，将整块带皮五花肉放入水中煮到七八成熟2.捞起后趁热在肉皮上抹一层老抽，晾干，如果没晾干的话下一个步骤炸的时候就会四处溅油3.把锅烧热，倒入适量食用油，肉皮向下放入锅中炸至肉皮呈棕红色时捞起，肉皮要煎得棕红微微起泡4.这是炸好的肉，看颜色是不是已经很好看了，表皮微皱5.炸好的肉捞起，放进冷水里煮开，关火泡一下6.煮过的肉，能看出表皮已经起泡了，这样蒸出来的肉皮微皱，切的时候又方便切7.锅里留少许菜籽油，加入2大勺白糖8.炒出焦糖色后关火，加入适量的生抽关火9.姜切细末10.把肉切成想要的厚度和大小，不能切太薄了，在蒸制的时候肉皮和肥的那部分蒸化11.切好的肉放入炒糖色的锅里，均匀的抹上料汁12.把肉均匀的码放在碗里13.准备宜宾芽菜，如果买不到可以用干咸菜或冬菜14.把芽菜盖在码放好的五花肉上，洒上姜粒，干花椒粒适量15.上锅蒸，大火烧开后，转中火蒸1个小时16.蒸熟以后倒扣于盘内，一盘亮澄澄，油汪汪，糯粘而不腻的烧白（扣肉）就制作完成了，这个过程看似复杂，但其实会做了之后一步步来也并不是那么难的

1.

首先准备猪蹄500克，如下图所示。