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做八宝饭的配方和比例  做八宝饭应该在碗里先刷一层猪油，油有黏性，就可以把核桃仁、枣、瓜子仁之类的东西固定住位置摆好，再往里面加糯米饭，等到倒扣出来的时候表面花样图案才好看

用料：糯米250克

大米250克

豆沙适量

蜜豆适量

葡萄干适量

芒果干适量

猕猴桃干适量

蔓越莓干适量

山楂卷适量

白砂糖适量

糯米和大米1:1的比例，

薏仁米50克，白扁豆50克，莲子肉(去心)50克，红枣20个，核桃肉(炒熟)50克，龙眼肉50克，糖青梅25克，糯米500克，白糖100克

蓝莓山药泥的热量(以100克可食部分计)是83大卡(347千焦)，单位热量较低。

每100克蓝莓山药泥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。 

蓝莓山药泥的热量是83大卡。

每100克蓝莓山药泥所含热量约为83大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。山药蓝莓是一道美食，主要食材为山药、蓝莓酱、纯牛奶。

蓝莓山药的热量(以100克可食部分计)是83大卡(347千焦)，单位热量较低。

青口贝的内脏一定要去除，不可以直接煮吃，因为青口贝里有很多的泥沙和绒毛，如果不去除是很脏的，你可以先用刷子将青囗贝的外壳先刷干净，然后再把清口贝的壳撬开，用刷子刷去内脏里的脏东西，也可以直接去除掉，然后用清水反复冲洗干净，再去煮就可以了。

一般来说，贝壳类处理起来都差不多；只要把里面黑的很软的东西摘掉就可以了，一般白的稍硬的是它的肉，包括开口旁的一圈边也是能吃的。最好要去除内脏，否则吃了会拉肚子或吃起来会有沙。

是毛囊，看上去会感觉有点不对劲，但是它的毛囊就是长成那个样子的。

煲汤——取新鲜石斛,将其洗净,并同时去除部分老根;将洗干净的石斛切碎或拍破,之后加水到锅里(根据自己喝汤比例放置适量的水);用文火先煎煮30分钟,之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成 。注意:可重复煎煮2-3次,连渣食用。

1.准备食材：羊肚菌、北芪、石斛、无花果、麦冬、猪瘦肉、生姜

2.羊肚菌浸泡15分钟，清洗干净备用。

3.然后将其余的汤料用清水清洗干净，控水备用。

1、食材：净鸡胗300克，水发木耳35克，玉兰片25克，豆瓣葱5克，姜末5克，香菜段15克，

2、调料：食盐9克，味精3克，白醋4克，料酒5克，胡椒粉2克，水淀粉10克，明油10克。

3、鸡胗打花刀在鸡胗打多十字花刀（菊花花刀），为鸡胗厚度的4/5。

4、鸡胗冲油500克色拉油烧170度左右，下入鸡胗迅速有手勺翻动炸8秒左右，捞出控干油备用。

5、爆锅、勾芡锅中留30克底油，烧热加入葱姜爆锅，烹入料酒、醋，放入配料稍炒加入50克鲜汤后放入水淀粉勾芡

先把调器旋钮标示调至低温位置后，插上电源。参照烹调温度表，把调温器旋钮标示至适当的位置。待源工作指示灯亮时，可以开始烤肉。涮锅中放入适量水，等水烧开即可使用。

锅是一种炊事用具，可用于对食物进行烹、煮、煎、炸、炒等多种熟制工作。锅的使用历史悠久，是中国人烹饪中必不可少的一种工具。

涮烤一体锅只需要打开电源，然后把油纸裁成和锅一样的大小，再刷上油，等到锅上升到了合适的温度放上食材烤制即可。

海鲜烤肉火锅自助餐

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答:两者的区别在于作用与来历不同。

酒樽是古代人温酒或盛酒的器皿。酒樽一般为圆形，直壁，有盖，腹较深，有兽衔环耳，下有三足。

而醒酒器是一种饮用新发酵葡萄酒时所用的器皿，作用是让酒与空气接触，让酒的香气充分挥发，并让酒里的沉淀物隔开。

将葡萄酒慢慢地倒入醒酒器中，在倒入的过程中，氧气进入葡萄酒，加速氧化；紧握醒酒器瓶口，轻轻地摇晃醒酒器里的葡萄酒；将葡萄酒静置，等待醒酒，根据葡萄酒的风格，醒酒时间一般在10几分钟到几个小时不等，有的甚至要提前一天开瓶醒酒。

1. 包粽子的牛肉需要进行腌制。
2. 腌制牛肉的目的是为了增加口感和味道，同时也可以让牛肉更加鲜嫩。
腌制的方法可以根据个人口味和喜好进行选择，一般可以使用盐、酱油、料酒、姜、蒜等调料进行腌制，时间一般在2-3小时左右。
3. 在腌制牛肉的过程中，可以根据个人口味和喜好进行调整，比如可以加入一些辣椒粉或者五香粉等调料，也可以根据需要增加或减少腌制的时间。
同时，在包粽子的时候，也可以根据个人口味选择不同的馅料，比如猪肉、鸡肉、蛋黄等，来制作不同口味的粽子。

步骤/方式1

带鱼清洗干净、剪去头尾

孕妇的晚餐应该以清淡易消化为主。

避免吃太过油腻或者是大鱼大肉。

第一个笔比如翠豆腐，原料豆腐250克，莴苣250克生姜15克味精一克精盐5克。做法莴苣洗干净以后，切成长片生姜切丝，豆腐切一厘米的厚薄。油热以后，放姜爆炒出香味后，加半碗水既放莴苣立刻加盖2分钟后，打开再放入豆腐加味精和精盐，然后轻轻翻炒几下就可以。

第二个番茄炒猪肝，猪肝八两、番茄两只 佐料、盐、味精、糖生粉、花雕。特色鲜鲜嫩滑甜中带酸。还可以吃东坡茄子。怀孕晚期，宝宝生长速度特别快，所以这妈妈需要的营养员素也特别多。这个时候饮食要搭配均衡。多吃富含蛋白质、维生素较多的食物。