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面筋汤的做法步骤

面筋汤的做法步骤：1 1面粉加凉水搅拌成图状，静置40分钟

面筋汤的做法步骤：2 2各种食材切好

面筋汤的做法步骤：3 3干贝用料酒泡下

面筋汤的做法步骤：4 4瓠子切片，豆腐切丁

面筋汤的做法步骤：5 5搅好的面团放凉水里用手揉捏直至面水清

面筋汤的做法步骤：6 6这就是洗面筋的面水

面筋汤的做法步骤：7 7炒锅放油炸豆腐至金黄捞出锅里留底油

面筋汤的做法步骤：8 8炒肉丁葱姜和瓠子、豆腐皮

材料：牛肉1000g、葱2根、辣椒粉、料酒、花椒油、食盐、植物油、淀粉、五香粉、辣椒油、芝麻油

做法如下：

1、将新鲜牛肉清洗干净后切小块放入碗中备用。

2、牛肉碗中根据自己口味加入适量芝麻油、料酒、辣椒油、花椒油、辣椒粉、五香粉、食盐、淀粉拌拌均匀。

3、小葱洗净切段，开小火入油锅中炒出葱油后盛出。

4、待葱油冷却后倒入牛肉碗中抓匀，然后腌渍30分钟入味。

白松露的营养价值十分丰富，包括以下几个方面：

1.蛋白质：白松露富含蛋白质，其中赖氨酸和精氨酸的含量较高，可以帮助增强肌肉和提高免疫力。

2.碳水化合物：白松露主要由碳水化合物构成，其中包括一些低糖和多糖物质，如葡萄糖、果糖和半纤维素等。

3.脂肪：白松露含有一定量的脂肪，主要是不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和胆固醇。

4.纤维素：白松露富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和排便通畅。

5.维生素和矿物质：白松露含有多种维生素和矿物质，如维生素B2、B6、C和铁等元素，以及钾、镁等矿物质。这些有益成分有助于增强身体免疫力和提高营养价值。

天麻鱼头汤
食材:雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。
做法:用清水洗净鱼头,除去鱼鳃内污物并切为两边,天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用;烧红锅,加入油,爆香姜片,放少许料酒,倒入鱼头,煎去除鱼腥,约1～2分钟后取出待用。注清水于炖盅内,先放鱼头于盅底,之后放入天麻,使水没过,隔水炖至水沸时,改用中至慢火,炖1~2个小时,再放入适量食盐便成。

材料

天麻1个

猪展280克

1、首先把藕粉倒入碗中，若是你比较喜欢吃甜食，那么还可以加些绵白糖。

　　2、这时候先加入一点点冷白开水，这个量只要淹没藕粉即可。这时候用勺子进行搅拌，一直将藕粉彻底溶解了，这一步直接决定了藕粉是否能冲泡成功。

　　3、随后就可以加入滚烫的白开水了，一定要刚烧开的水，若是水温不够，藕粉是绝对冲泡不起来的。

　　4、在倒入开水的时候，一定要快速搅拌，当藕粉的颜色变成淡褐色透明时就说明藕粉冲泡成功了。味道是非常的

燕麦、糙米、南瓜、鸡胸肉、玉米棒、凉拌海带、苦瓜、袋装纯牛奶、鲜牛奶，这些都是糖尿病人很好的食物，可以吃。 鲜牛奶是新鲜牛奶的意思，商家销售牛奶的一个概念而已。糖尿病人可以吃粗纤维的食物，这些都可以吃，但是都要适量

不会升糖。

三色糙米各自就是指红米、黑米和糙米。

1、红米能改进营养欠佳。红米内含有丰富多彩的绿色植物蛋白、维生素D、B群，能非常好地改进营养欠佳；

2、黑米能有利排尿护肝。黑米中含有丰富多彩的矿物，可以非常好地益气活血，滋补肠胃，有利排尿护肝，是十分营养的正餐之一；

1、首先，将饺子皮平摊在手里，然后取适量饺子馅放在饺子皮上。

2、取适量饺子馅放在饺子皮上后，将饺子皮葱棱边往里卷，大约卷到饺子皮三分之一面积左右。

3、将饺子皮沿边往里卷到饺子皮面积三分之一处，然后再将饺子皮在第一次的基础上往里卷三分之一。

4、将饺子皮沿边卷过两次后，将卷处的饺子皮沿中间位置向上微折。

5、最后，将饺子皮两角沿环形状向拱形方向将两端捏在一起即可。

饺子皮是外薄内厚的，而且是圆型的，把饺子皮干成馄饨皮，将饺子皮辅在干板上，并且洒上干面粉，在上面叠上饺子皮，就这样一层一层的叠起来，叠上十来张饺子皮，用干面丈干薄，而且干均匀，然后一分为四切开，就是馄饨皮了。

家常菜是我们平时吃的最多的菜类，也是家庭日常制作食用的菜肴,家常菜，是中菜的源头，也是地方风味菜系的组成基础。接下来简单介绍10种家常菜及其做法。

1、家常豆腐

食材：猪肉、豆腐、蒜、葱、耗油、酱油、生粉。

做法：猪肉切薄片，豆腐切稍微厚；起锅烧油炒香蒜末，放入猪肉炒香；倒入豆腐块一起炒一分钟，加盐调味；加蚝油、酱油、生粉加清水勾芡，最后加入适量的葱炒均与即可出锅。

1，虾清洗干净后，将虾须子剪掉，虾头上面有一个非常锋利的尖尖给剪掉。

2，将虾头从眼睛开始斜着剪下来，露出一个黑点，那个就是虾的胃，把它揪下来。再将虾头和虾身连接处的地方掀开，可以看到虾线，将其轻轻地挑出来，再将虾头内脏取出就可以了

虾头的处理方法：

捏住虾身，使用钢针在虾头处将肠子挑出来就可以了。虾线挑出来后在刚刚挑虾线的地方用力捏就能将内脏捏出来了，最后用盐水泡一泡，洗干净即可。

营养分析

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

花生米加一点点盐，然后加刚刚能沾湿花生米的水，将花生米腌制一分钟就可以

步骤 2

将花生米中多余的水分倒出不要

步骤 3

腌好的花生米中加一个鸡蛋清，拌匀

步骤 4

将淀粉放到一个大一点的平盘中，轻轻摇晃盘子，让花生米粘匀淀粉

步骤 5

将粘匀淀粉的花生米夹出来，备用

步骤 6

锅内放花生油

步骤 7

当油温三成热的时候，就放花生米

步骤 8