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用料

肘子750g（一个）

姜末100g

蒜泥50g

青椒丁30g

红椒丁30g

八角3～5粒

葱花30g

淀粉20g

生抽50g

郫县豆瓣50g

糖50g

陈醋30g

盐适量

鱼备用

步骤一肘子剁开，洗净，用生抽加八角及少量盐腌制半个小时。

步骤二准备姜末，葱花，蒜泥，青红椒丁。

步骤三腌制好的肘子，大火蒸一个小时，蒸到酥烂。

如果说你感冒了，检查的工作人员测量体温的时候，你没有发烧就没有问题，，那么恭喜你就可能会顺利通过，如果说你咳嗽了或者流鼻涕了，那么他们肯定会把你隔离起来，因为我们路过高速的时候碰到过类似的情况，所以你一定要根据自己的实际情况来判断，如果说的情况有咳嗽，发烧两种情况，你就不要上高速了，不然的话肯定会被隔离的

现在疫情还是很严重，比如在广西百色首例感染者之前也做过多次核酸显阴性，但是过了那么多天还是查出来挨感染了，他连自己在哪里感染上的都不清楚，说明在外面都是有被感染的风险，因为你不知道在外面接触过的人有没有被感染。所以为了杜绝隐患，如果高速口查体温发烧的会肯定会去隔离的。

虎杖是一种中药，具有以下特殊功效:1 .清热利湿，一般用于淋证等疾病。2.可用于治疗湿热黄疸、黄疸性肝炎和胆囊炎。3.能治疗跌打损伤，活血化瘀。4.对闭经和风湿性关节痛患者有一定疗效。5.常用于肺热咳嗽，能祛痰止咳。6.能清热通便，对便秘患者和痔疮出血患者有一定的疗效。

虎杖的功效有活血散瘀、祛风通络、清热利湿、解毒主妇女经闭、痛经、产后恶露不下、症瘕积聚、跌扑损伤、风湿痹痛、湿热黄疸、淋浊带下、疮疡肿毒、毒蛇咬伤、水火烫伤等。虎杖要煎服，每次服1汤匙，饭后开水冲服，每日2次，3个月为1疗程。

蛋(室温) 4个,无盐奶油 40g,牛奶 80g,低筋面粉 70g,玉米粉 10g,砂糖 60g

做法

1、把蛋分开成蛋白和蛋黄备用。

2、奶油加入牛奶后放微波加热ㄧ下，让奶油融化。(也可用瓦斯炉加热到奶油融化即可，不要煮滚)

3、低筋面粉+玉米粉后过筛，加入刚加热的奶油牛奶液拌匀到看不见粉粒，再分次加入蛋黄拌匀成蛋黄糊。

4、蛋白用打蛋器打发，且分次ㄧ边加入砂糖继续打发到硬性发泡。(泡的尖端可直立不倒状)

饸饹(helao)拼音第一个读二声，第二个四声臊子面一般就是熬汤，然后浇到面上，汤很有讲究，一般山西做的不错.所谓的臊子面一般都是白面，大部分是削面，也有手擀面而饸饹是粗粮，一般是桥面，而且是专门压饸饹的一个东西压出来的，(一个圆桐，下面有很多小眼，一压就压成一根一根的)也是把汤浇到上面，口味看个人喜好，吃多了面，吃些饸饹也不错

烩面是河南省的一种面食。它的羊肉烩面名享全国。饸烙是河北省的一种面食。用饸烙床子把它压出来煮熟。浇上卤汤就可以吃了。从名气上讲饸烙没有烩面的名气大。

方法一

1.500克螺蛳放1天吐出赃物，中间换2-3次水，洗净后沥干水分。

2. 10克葱10克姜10克蒜，小辣椒 1根 ，剁椒 2汤匙半 、 海鲜酱 2汤匙、 冰糖 15g 、 生抽 2汤匙 、 料酒 2汤匙切好备齐。

3.锅加热后倒30ml油，放入10克葱10克姜10克蒜小火煸香，放入2勺剁椒用中火炒。

4.倒入沥干水分的500克螺蛳、一勺料酒翻炒至出水，倒入一勺生抽、一勺海鲜酱、1根小辣椒、5克冰糖，倒入50ml温水（跟螺蛳齐平就可以）。

葡萄中含有丰富的营养，经常吃对人体很有好处，但是并没有减肥的功效，如果现在患者身体比较肥胖的话，想要减肥，首先要控制自己的饮食习惯，尽量不要吃含糖量高或者是脂肪含量过高的食物，多吃一些蔬菜和水果，要注意饮食的规律性，避免暴饮暴食或者不按时吃饭等不良的习惯，另外每天可以抽半个小时的时间做一些有氧运动，对于减肥都是很有效果的。

葡萄热量低，含有消解脂肪的物质，可促进减肥，但减肥的核心是控制饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上少吃高能量食物，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，喝白开水，不喝饮料，避免吃油炸食品及零食；每天坚持运动达30分钟以上，做一些瑜伽、快走、慢跑等，管住嘴，迈开腿，两者结合，坚持下去会有很好的减肥效果。

小暑代表天气开始炎热，大暑代表一年中最热的时期，处暑代表即将进入秋天，立秋代表孟秋时节的正式开始。

1、小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。

2、大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120°。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，喝羊肉汤等习俗。

3、处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，时间点为公历8月23日，太阳到达黄经150°。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。

其实炖羊排最好是和白萝卜搭配，最主要的原因是羊肉性温热，很滋补，而白萝卜性寒凉，两者一起炖，正好是互补结合，不仅能发挥羊肉滋补的效果，还能够去热避免上火。

再一个原因，这个大家都知道，羊肉的膻味比较重，白萝卜有一股辛辣味，但是两者结合在一块炖的话，羊肉的膻味就淡了很多，萝卜的辣味也冲淡了，而且白萝卜还能降低羊肉的油腻感，起到提味增鲜的效果，让口感味道更好吃，营养更丰富。如果用胡萝卜炖羊肉的话，口感和味道要差很多，所以会感觉不太好吃。

萝卜炖羊肉一般是放白萝卜,胡萝卜也可以做胡萝卜炖羊肉。

牛奶

这是公认的补钙佳品。虽然每百毫升的含钙量只在100-130毫克，但牛奶中90%左右都是水，在相同热量下含钙量很高。

而且，牛奶中的钙吸收率很高，其他伴随的食物成分较为优质，也方便经常大量饮用。

虾皮是一种含钙量最丰富的食品，其它含钙食物还有牛奶和奶制品、豆类和豆制品、各种粗粮、蛋类等。在平时也可以吃些钙片什么的有助于补钙。小孩子的话建议可以出去多晒晒太阳也是可以的。黑豆,骨头汤,鸡蛋等等,这些食品里面含有的钙还是非常的丰富的,而且比较容易被人体吸收,另外还可搭配含维生素丰富的水果。