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麻婆豆腐、灯影牛肉、三大炮、回锅肉、担担面等。

1、麻婆豆腐：也称陈麻婆豆腐，是四川省当地传统名菜之一。制造材料主要有豆腐、肉末、辣椒和花椒等。

2、灯影牛肉：是四川省达州市的当地传统名食。牛肉片薄如纸、色红亮，味麻辣鲜脆，细嚼之，耐人寻味。

3、三大炮：是闻名的四川区域传统特征小吃，主要由糯米制成，由于在抛扔糯米团时，三大炮如弹丸一样，当、当、当的响声，分为铁炮、火炮、枪炮，故名总称“三大炮”。

4、回锅肉：是一种烹调猪肉的四川传统菜式，归于川菜系。四川区域大部分家庭都能制造。回锅肉的特征是：口味独特、色泽红亮、肥而不腻、入口浓香。

首先，准备好这些材料：一颗柠檬，十到十五粒冰糖，蜂蜜，开水和一瓶矿泉水，当然还要一个漂亮的装柠檬汁的水壶【我准备去某宝入一个透明的可以看到我的小柠檬片】

?? 第一步，把冰糖放到碗里倒入开水给它化开。 ★特地找了个不锈钢的碗，怕瓷碗被烫裂开?★ 水没过冰糖就可以了，用勺子搅拌加速融化。如果发现水变凉了糖还没化开，可以再加一次热水。这样大概两三分钟就搞定冰糖水了～?

?? 第二步，把柠檬切成两半，再切两三片“摆盘”用? 开始挤汁，把俩 半个的柠檬得汁都挤到冰糖水里 我一开始是直接手挤的，然后会发现还有好多没挤出来，就可以用勺子去挤压。反正就是觉得怎么方便怎么来。。。把汁都挤进去就行。

两者区别不大，但黑花生的营养价值要比普通花生高。据北京市营养源研究所分析报告： 黑粒花生蛋白质含量比普通花生高达5％，（精氨酸含量高，男性精子生成最需要就是精氨酸，提高性功能） 黑皮花生的皮比普通花生的皮抗氧化能力要强。 黑皮花生比普通花生脂肪含量略低1％-2％左右 黑皮花生比普通花生糖含量也略高1％左右，黑皮花生比普通花生富含硒元素比较高。

一个花生仁是黑的，一个花生仁有点带红色

云南黑花生在湖南能种植，黑花生在我国范围内种植范围很广泛，无论华北，华南，华东，大西北还是东北地区，均有黑花生种植，湖南地处我国长江南部，黑花生种植面积还不小。

1、在洁面之后，准备好茄子面膜，轻轻的涂抹全脸，在敷茄子面膜之前最好使用热毛巾敷在脸上，把油脂堵塞比较严重的地方热敷一些，好扩张毛孔，这样子有打开毛孔的作用，在敷面膜的时候，面膜的精华就可以更好的被皮肤吸收，也可以更好的清理油脂；

2、敷茄子面膜的时候，时间保持在10-15分钟就可以了，不宜把面膜敷到干了为止，因为面膜全是精华，敷的时间过久导致毛孔吸收的营养过剩，长脂肪粒；

3、到时间了后，可以用温水清洗，将脸上残留的精华清洗掉，再拿冷毛巾敷脸保持10-15秒钟，以皮肤吸收锁水；

因为多吃会发胖

燕麦片吃起来比较便捷，有的燕麦片是熟的，用开水一冲，然后就可以吃了，很多人都喜欢在早餐的时候吃燕麦片，但是燕麦片的热量很高，吃多了会发胖

为了我们有个健康的身体，我们尽量吃营养的早餐，尽量少吃燕麦片

能，主料：燕麦50克，山药1段，银耳适量

辅料：小米适量，枸杞少许

做法：

1.原料提前备好

2.砂锅水开放燕麦。

3.放小米、银耳，用勺子贴着锅底搅拌几下，防止米粒下沉粘锅糊底。

杏含有很高的维生素E，具有美白美容的功能，含有不饱和脂肪酸，可以降低脂肪的消化和消化吸收，具有减肥和瘦身的效果。

杏中含有丰富的铁、钙等元素，可以降低血红蛋白，缩小血虚产生，可以抗衰老。

杏的营养成分很高，含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、铁、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E等，并具有润肺止咳、平喘、润肠通便、美容养颜等功效。

杏子里面富含的维生素c非常丰富，吃杏子可以很好的补充维生素C，还具有美容功效，可以延缓皮肤衰老，并且能很好的预防心脏病和心脑血管问题

小黄花鱼炖豆腐是一道美味的家常菜，它结合了小黄花鱼的鲜美和豆腐的嫩滑，营养丰富，口感丰富。以下是制作小黄花鱼炖豆腐的步骤：

### 材料：

- 小黄花鱼适量（根据人数，一般每人2-3条）

- 老豆腐1块（或北豆腐）

- 姜片适量

- 葱段适量

- 料酒适量

- 生抽酱油适量

- 盐适量

- 白胡椒粉适量

- 淀粉适量（用于腌鱼和勾芡）

- 鸡蛋1个（可选，用于腌鱼）

龙虾骑士打书建议二：这宝宝应该暴力流，高比，剑气带个小报复完美，不逆天都不行。

龙虾骑士打书建议三：毒和恐怖俩在一起有点浪费，加上你这符。直接把对面打残废。

龙虾骑士打书建议五：高强力，高必杀，高强壮，高神佑，高勇敢，高追击， 带的高连加低偷护肤：打剑气有点浪费了，这个必须隐攻啊，夜战连击偷袭隐身气势保命或者援助，高偷袭护符龙虾骑士打书建议一：高强力，高勇敢，高保命，高必杀，高气势，高防御，剑气四射，高夜，高恐怖，高气。其中一个换成高迅捷或者高强力更6。打架还是高毒换成高幸运实在

是因为每次蒸的分量太多了，每次蒸的菜量不要太大，每次蒸菜的总量需要参考所用的蒸具，基本上以能均匀铺满蒸屉3厘米的厚度就差不多了，太少了蒸完容易过分软烂、失去口感，也不值当折腾一次，而太多了不好蒸透，底层容易蒸过火、成坨

就蒸菜的时候出很多油，所以会粘

蒸菜粘的原因可能不仅仅是没熟，还可能是在烹饪时没有注意一些细节。例如，如果蒸菜之前没有清洗干净或没有蒸到足够的时间，也容易出现粘糊的情况。

此外，如果蒸锅的蒸汽量过大或过小，温度不均匀等因素也都可能影响蒸菜的质量。

用料

大头菜

1个

大蒜

瓣

花椒

粒

干红辣椒

可选

八角

葱姜

香醋

生抽

白糖

步骤 1

葱姜蒜八角备好

步骤 2

包菜洗净用手撕成块。很重要的一步来了，炒锅放大火上，什么都不要放，直接干锅放入包菜干炒一会儿，把水分杀一杀，看到放入的菜叶塌了三分之一左右再盛出来，注意不要把杀下的水再盛上，越干越好。