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主料：米饭500克、糯米粉100克、牛奶100毫升。

辅料：淀粉20克、椒盐适量、盐适量、色拉油适量。

做法：

1、米饭中加糯米粉100克、淀粉20克、牛奶100毫升、色拉油10毫升、盐适量。

2、充分搅拌均匀。

3、把米饭放入石臼中。

4、用石杵捣细腻。

红烧鱼的做法如下：

1. 先把洗净的锅烧到很烫（不知道温度的话，可以用手摸摸看，如果会烫出泡来，说明温度刚好，哈哈，开玩笑的哦，最好还是注意不要烫到手了）

2. 再烧烫的锅里放入适量的精盐和生姜片煸炒。

3. 待姜片发黄并发出香味时，倒入食用油烧热。

4. 将洗净的鱼下锅煎（小心溅起的油烫到），鱼下过后不要多翻动，待1、2分钟后，将鱼翻个身，煎另一面，这样煎出的鱼，鱼皮不但不会粘锅，这可是窍门哦。

5. 鱼两面煎好后，烹入适量料酒，注意不要翻动鱼，以免鱼身变型。

义务教育阶段普通公办中小学每生每餐伙食费上限标准：初中为早餐5元、中餐9元、晚餐7元；小学为早餐4元、中餐8元、晚餐6元，米饭不另收费。

对三餐均在校就餐的学生，初中每生每期不超过2205元，小学每生每期不超过1890元；仅在校就中餐的学生，初中每生每期不超过945元，小学每生每期不超过840元。

小学全伙13.5元/天，其中早餐3元、中餐6元、晚餐4.5元（小学中午一顿6.5元

为让孩子们吃得好，不少学校本学期起午餐费用标准上调，目前收费标准普遍在每餐7—10元。未来，还可能在早上给孩子增加一顿点心。

.准备食材：银耳一朵放入盆中用清水浸泡。做银耳羹要把银耳提前泡发2个小时左右，这样泡出来的银耳容易出自然出胶，熬出来的汤汁粘稠好喝。

泡发以后，切掉根部，用手撕成大小均匀的小块。

红枣8粒，反复揉搓洗净后捞出备用，最好是把红枣去一下核，否则影响口感。枸杞一小把加入适量清水浸泡，冰糖20克放入盆中。

2.烹饪：取出砂锅，把银耳和红枣倒入砂锅内，加入适量开水，用开水煮出的银耳更软嫩，先大火煮至水沸腾，再盖上锅盖开小火慢炖1个小时。

主料油菜500g调料调和油适量、食盐适量、生抽3ml、蚝油3ml八代梢炒油菜步骤1八代梢炒油菜的做法大全油菜摘洗干净，锅内放入适量热水，放入适量油菜焯水步骤2八代梢炒油菜的做法活八代（章鱼）洗净，焯水，切成适量的段步骤3八代梢炒油菜的家常做法油菜也切成段备用步骤4八代梢炒油菜的简单做法热锅烧热油后，放入葱花煸香步骤5八代梢炒油菜怎么吃放入八代梢翻炒步骤6八代梢炒油菜怎么做加入焯水的油菜段翻炒步骤7八代梢炒油菜怎么炒加入盐步骤8八代梢炒油菜怎么煮加入生抽步骤9八代梢炒油菜怎么炖出锅前放入蚝油即可步骤10八代梢炒油菜怎么煸成品

营养价值非常的高，牛蒡作为蛋白质非常好的食品，对于人的身体健康有非常不错的帮助，所以经常食用牛蒡的营养价值非常不错

正宗的酸辣粉主要是由以下几个部分组成：酸辣汤汁、粉条、配菜。下面是一份简单的酸辣粉做法：

所需材料：

- 粉条：100克

- 瘦肉末：50克

- 豆芽：50克

- 青菜：50克

- 香菜：适量

- 青蒜：适量

- 酸辣汤汁：白醋、生抽、鸡精、盐、辣椒油、花椒油、姜蒜末适量

步骤：

1. 将粉条用水泡软备用。

2. 瘦肉末用盐、鸡精、料酒腌制10分钟，豆芽和青菜洗净备用。

答:玉米炖排骨的营养价值（补充人体所需的氨基酸和蛋白质）

食材：

排骨、玉米、葱、姜、蒜、料酒、食用油、盐、鸡精、葱花、香油

制作步骤：

第一步：把骨头放入清水里面浸泡出里面的血水，浸泡期间多换几次水，一直浸泡至水变清澈为止；浸泡好后，再次把骨头充分清洗干净。

第二步：一根黄玉米，清洗干净后把里面的玉米须打整干净；然后改刀切成大段，再把玉米段一分为二，切好后再次一分为二切开，切成小块备用。

主料：包菜250克、培根3片

辅料：干辣椒7个、蒜4瓣、生抽10克、香醋10克、盐适量、花椒适量、食用油适量

做法步骤

1.食材准备，蒜切片、干辣椒剪段备用。

2.包菜撕小片洗净。

3.培根切成小片。

4.起油锅，少许油加热，放入培根，煎至培根变色，盛出。

5.放入花椒、干辣椒、蒜片炝香。

6.放入包菜，大火炒至菜叶开始变软。

7.放入培根，继续翻炒。

8.加入生抽、盐翻炒，再倒入香醋。翻炒均匀即可。

【风味炒泡面准备食材】

主料：泡面饼1-2份

配料：木耳30克 红萝卜50克 芹菜30克 香菇30克

调料：生抽5克 盐3克 味精3克 孜然粉3克

【风味炒泡面准备食材】

1.首先我们选用一包方便面，可以是非油炸的也可以是油炸的都可以。尽量选择大品牌这样的泡面饼味道口感更好更Q弹。