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1、准备好所有材料

2、处理食材，鱼洗净，沥干备用。

3、切配菜，辣椒切块，姜切片，葱切段。

4、热锅烧油，放入三枪鱼，煎至金黄。

5、放入葱、姜、蒜、食盐、酱油、红辣椒翻炒。

6、加水焖煮即可。

材料：三枪鱼一条，姜末5克，蒜末5克，葱花5，香菜3克，老抽1勺，醋半勺，料酒1勺，糖1勺，盐1勺，花生油适量

做法

1.将三枪鱼去内脏、鱼鳃，剪掉鱼鳍，鱼尾，在鱼身两面各切一些斜刀口；然后用厨房纸尽量将鱼身上的水吸干。

?1准备工作:网购的鸡公煲料90g，重庆三五火锅料20g，鸡腿肉500g。(其实最好用嫩三黄鸡，无奈冰箱里只有鸡腿)

?2鸡腿肉加重庆鸡公煲料腌制12小时以上以便入味，中途需翻动一次。

?3待鸡肉腌好，150g圆葱切丝，150g芹菜切段。

?4锅热下油，牛油或食用油40g。最好用煲，我的煲炸了，用锅代替吧。

?5油热下蒜瓣略翻炒。如爱吃辣，此时可加小米椒。

?6下一半的青菜翻炒均匀。

?7平铺鸡肉在菜上面，不要翻动。

涮火锅的牛肉需要先将其切成薄片，可以选择部位较为瘦肉质较好的部位，比如牛腱子等。
然后将切好的牛肉放在酱料中腌制一段时间，可以添加姜、蒜、料酒、酱油等调味品。
当准备涮的时候，可以先用醋擦一下锅底，然后放入适量的水、姜片等调料，煮开后便可以将腌制好的牛肉片放进去涮熟。
涮好后可以沾着蘸料品尝。
涮火锅的牛肉也可以选择切成片状，直接煮熟食用。

关于这个问题，涮火锅的牛肉需要先将牛肉切成薄片，然后用生姜和料酒腌制一下。在涮之前，将牛肉片放入水中焯一下，去掉血水和杂质。

步骤 1

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准备米线。汤锅里加凉水，将适量干米线放进锅里，待水煮开，大火煮两分钟左右，盖上锅盖关火，闷10分钟。

步骤 2

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将闷好的米线捞进凉水里泡20分钟待用（据说泡凉水里是为了米线吃起来有劲道）

步骤 3

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米线泡凉水的空档准备配菜《见配料表的食材》

步骤 4

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用料

主料

番茄酱4个

鸡蛋2个

调料

食盐适量

要让胡萝卜素丸子外酥里嫩，可以采用以下步骤：

1. 将胡萝卜素丸子裹上一层薄薄的淀粉或面粉，这样可以增加丸子的酥脆度。

2. 将油温烧至六七成热，将丸子放入油锅中，小火慢炸，这样可以使丸子均匀受热，达到外酥里嫩的效果。

3. 炸至表面金黄色时，捞出丸子，用厨房纸巾吸干多余的油份，这样可以避免丸子油腻。

4. 最后，可以根据个人口味撒上适量的盐和五香粉等调料，即可食用。

汤加（The Kingdom of Tonga），全称汤加王国，属大洋洲，位于南太平洋西部、国际日期变更线西侧，是世界上最先开始新一天的国家，由170多个岛屿组成，大部分为珊瑚岛。

汤加西距斐济650公里，西南距新西兰1770公里，截至2017年，汤加人口为10.8万，汤加通用汤加语和英语。首都努库阿洛法，位于最大岛汤加塔布岛。陆地面积747平方公里，海洋专属经济区面积70万平方公里。

1845年，汤加王国由多个岛屿联合而成，在1875年行君主立宪制，1900年开始成为英国的保护国，1970年6月4日独立，并成为英联邦成员和联合国第188个成员国。2008年7月29日，汤加国王图普五世表示会将权力交给国会，放弃权力，走向民主，但仍保留君主立宪制，是南太平洋众岛国中唯一维持君主制的国家。

1/10准备好紫菜，榨菜，鸭蛋和小葱

2/10鸭蛋打碎，加入盐和料酒

3/10打散，搅拌均匀

4/10锅里放入适量的水，加少许盐煮开

5/10煮开后放入紫菜，紫菜用手撕成一小块

6/10然后放入榨菜丝

7/10水再次烧开，倒入蛋液，用铲子弄散

8/10待水沸腾放入葱花

9/10加入香油

主料：

榨菜适量

胡萝卜适量

油菜适量

里脊肉适量

北方木瓜的食用方法1、北方木瓜的药用价值北方木瓜富含皂苷，苹果酸，维生素c，果胶等人体所需的营养成分，北方木瓜可以入药，主要用来治疗风湿性关节炎，小腿痉挛，腰酸背痛等症状，而且北方木瓜具备有消食的功效，可以用于治疗消化不良，但是因为北方木瓜含有苹果酸，柠檬酸，属于酸性食物，所以胃酸过多者不适宜食用。2、北方木瓜的食用价值北方木瓜也是一款很受欢迎的食疗药膳，宣木瓜炖肉汤就是一道家喻户晓的美食，将宣木瓜，炖肉，花生，眉豆，适量的准备好洗净，再将所有的原料放进煲盅里面，大火把水煮开，再转慢火炖煮两个小时，调好味道就可以食用，功效是舒经活络，四肢乏力的人可以选择这道美食。

主料:

虾500克

辅料:

小葱5克 姜4片 香醋2克 生抽15克 白胡椒粉1克 植物油适量 料酒10克 白糖1克

油焖大虾的做法:

步骤1

鲜虾剪去虾脚、虾须、虾枪，挑沙线，冲洗干净沥干水后，加入5克料酒和姜片腌制10分钟

步骤2