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材料：三门青蟹、醋、生抽、姜、蒜

做法：

1、三门青蟹用牙刷洗净，姜洗净切碎，蒜去皮洗净同样切碎。

2、把姜、蒜末与生抽、醋调和，做成调味酱。

3、蒸锅内水烧开，将三门青蟹放入隔水蒸8-10分钟即可。

小贴士：蒸的时间要根据三门青蟹的大小而定，大只的要蒸久一些，小只的就蒸8-10分钟差不多好了。

1、面盆里倒入500克的面粉(高筋粉)，再往一个碗里放8克盐、1克碱，接着再倒入250克的水，把盐和碱化开。然后把碗里的水慢慢倒入面盆内，边倒边搅拌，随后再反复揉搓，揉成光滑的面团。

2、把揉好的面团放入塑料袋内，醒发一会，夏天醒发半个小时，春秋和冬天，醒发一个小时以上。

3、面团醒好后，习惯再把面团揉3分钟，接着再把塑料袋套上，醒10分钟。

4、把二次醒发的面团，用擀面杖，擀成1厘米多后的大饼，尽量擀成方形，然后改刀切成长为10厘米的菱形面棒。然后撒上淀粉，一定是淀粉不能用面粉。

不能吃了。食用油久置，特别是残余的粗制油，含有较多的植物残渣，可出现油脂的酸败现象。

食油中含有一种亚油酸成分，容易与空气中的氧发生化学反应，这种现象叫“油脂氧化”。

花生油如果是已经开盖了，过了保质期最好不要食用了，如果没有开封过期，一两个月还是可以食用的，建议使用者不要买过多的油存放，最好实在是保质期内用。

不能

我们一旦发现花生油过了保质期就不能在进行食用了，因为过期的花生油会发生霉变产生的物质，是会对我们的身体健康有危害的哦，建议直接扔掉。

1.所需要的材料2.坐锅，放水加热3.水开了，雾上来了，放速冻饺子，搅拌4.饺子和第一次开后，加一点冷水下去，再开，在加一点冷水下去，加三次冷水，饺子全部浮起来就好了！5.生菜洗净6.放进浮起来的饺子汤里7.加适量的盐和油，就可以出锅享用了！

主料：生菜100克，木耳30克，鸡蛋1个，饺子皮适量

辅料：蒜5克，盐2克

做法：1.准备好所需食材，蒜末5克、木耳30克、韭菜100克切丝。

吃牛排一般是右手拿刀左手拿叉。使用刀叉进餐时，从外侧往内侧取用刀叉，右手持刀；切东西用左手拿叉按住食物，右手执刀将其锯切成小块，然后用叉子送入口中。刀是用来切割食物的，不要用刀挑起食物往嘴里送。

西餐用的刀、叉、勺各有其用，不能替代或混用。牙齿只碰到食物，不要咬叉，也不要让刀叉在齿上或盘中发出声响。

步骤/方式一

使用刀叉进餐时，从外侧往内侧取用刀叉，要左手持叉，右手持刀。

步骤/方式二

用食指伸直按住叉子背部，刀子除了与叉子同样拿法外，还可以用拇指与食指紧紧夹住刀柄与刀刃的接合处。

1、山楂卷，夏天突然会变得没有胃口，多吃一些山楂卷之类的，不仅可以开胃而且助消化促进食欲，吃起来凉凉的，还不会容易发胖长肉。

2、薄荷糖，很多人到夏天就会变得没有精神，尤其是上班族，在中午如果不休息一会儿的话，下午会非常的困，这个时候可能就需要薄荷糖来提神了，夏天可以随身携带一些。

3、果冻，尤其是各种果味的果冻，里面还会藏着各种水果夹心，一口一个吃起来超级爽口，可以试试吃之前在冰箱里冻一冻，味道会更好。

4、布丁，女孩子总是离不开甜品的，其实在炎热的夏天，还可以加一些酸奶，吃起来酸甜可口，再撒上一些水果，简直美滋滋。

四物汤在中医临床实践中已有1000年的历史。针对女性补血、活血、调经三大生理特点。首先，女性容易出现血虚，这就是我们通常所说的贫血。第二，女性容易淤血。第三，女性容易月经不调。地黄能治疗女性苍白、头晕、月经不调等症状，还能增强当归与当归的补血活血作用。当归的功效主要是补血调经，还具有美白润肤的功效。

四物汤主要是补气养血、活血调经，增强自身免疫力。四物汤中熟地，当归，白芍，川穹是常用的活血调经的药物 ，尤其对月经量少，颜色暗淡，经期腹痛效果好。四物汤中补血活血的成分，调理人睡眠，增强人体抗病能力。可以用四物汤加鸡或鸭子等进行熬炖

4月份适合食用菠菜、芹菜、芒果、菠萝等蔬菜水果，但不建议过量食用。

具体内容如下：

1、水果：4月份可以适量食用菠萝、芒果等应时的水果，菠萝与芒果均含有较为丰富的碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，适量食用能够为机体提供能量并增加饱腹感；

2、蔬菜：菠菜、芹菜为春季应时的蔬菜，菠菜、芹菜均含有较为丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素K、矿物质等营养元素，适量食用能够为机体补充所需的营养及微量元素。

火龙果，桑葚，四季小白菜，菜心，马铃薯，莴笋，枇杷，番茄，荔枝，樱桃，草莓，番石榴，辣椒，丝瓜，冬瓜，菠萝，芹菜，苦瓜，芦笋，茭白，洋葱，苋菜，豇豆都是四月份常见蔬菜水果

东西半球分界线的经度，西经20，东经160

赤道纬度，南北回归线维度，23.5，南北极圈维度，66.5

太阳从东方出，西方落，这是最基本的辨识方向的方法。

还可用木棒成影法来测量，在太阳足以成影的时候，在平地上竖一根直棍（1米以上），在木棍影子的顶端放一块石头（或作其他标记），木棍的影子会随着太阳的移动而移动。

30－－60分钟后，再次在木棍的影子顶端放另一块石头。然后在两个石头之间划一条直线，在这条线的中间划一条与之垂直相交的直线。

芙蓉蒸蛋是一道传统的中式蒸菜，为了确保蛋可以完美地蒸熟、口感细腻、蒸熟又不过干，需要一定的蒸制时间。通常情况下，使用大蒸箱蒸芙蓉蒸蛋，一般需要20-25分钟左右的蒸制时间，具体时间取决于蛋的大小、数量及蒸箱的功率等因素。

建议在蒸制过程中适时检查蛋的熟度，如果蛋清已经凝结，而蛋黄还未完全熟透，则可适当延长蒸制时间，以达到最佳的蒸制效果。

芙蓉蛋需要蒸十五分钟即可

15分钟左右就可以了，时间长了就老了

用料

鸡蛋 3个