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好。厨邦叉烧酱，酱香浓郁，蒜香宜人，香甜鲜美，风味独特，适于做叉烧肉、烧排骨、烤鸡翼等烧焗肉类，也可作小炒的调味料。 　　

厨邦叉烧酱原料有白砂糖、酿造酱油、水、食用盐、盐渍大蒜、乙酰化双淀粉己二酸酯、柠檬酸、香辛料、红曲米。置于阴凉干燥处，开启后请冷藏。

用料1 (叉烧肉馅)

里脊肉400克

李锦记叉烧酱4汤勺

蒜5瓣

的末香油适量

用料2 (叉烧面包)

高筋粉250克

家常炒面

所需食材：细挂面1小把，鸡蛋1个，西红柿1个，蒜苗3根，蚝油1勺，老抽2勺，老干妈1勺，盐、鸡精、胡椒粉适量。

健胃养脾，促进新陈代谢养胃易消化，增强免疫力，补充维c，美容润滑肌肤等。

春芽树木桶是黄中带红，用清水煮呈红色则是春芽树，用上一个月煮出来的水稍微淡一些。春芽树被称为“树上蔬菜”，是春芽树的嫩芽。每年春季谷雨前后，春芽树发的嫩芽可做成各种菜肴。

春芽树木桶蒸饭能增香。

椿芽树含有大量的叶绿素和青绿色花青素，而且他们中的卵磷脂和黄酮类化合物的含量也特别的丰富。

我们用它蒸饭掉了红色又更能激发出它们的营养，我们也可以利用这样的营养来改善我们细胞的成熟度。

食材清单：鸡翅中 15个 、 炸鸡粉 140克 、 清水 200毫升 、 奈特兰芝士粉 20克 、 奈特兰原制马苏里拉干酪碎 20克 、 奈特兰黄油 50克 、 食用油 足够

烹饪步骤

1/9

将140克大喜大香脆炸鸡粉与200mL水放进容器内，搅拌均匀至无硬块即可！

2/9

把鸡翅放进调好的炸鸡粉糊中腌制30分钟！（若想让鸡翅更加入味，可延长腌制的时间）

3/9

可以携带的东西很多 食品方面普洱茶（给长辈可以带茶饼 晚辈可以选择小点的普洱沱 很可爱）野生菌（一定要干的才行 干巴 鸡腙之类的 别的地方不经常见）滇橄榄 酸角甜角（如果怕不方便买包装的酸角糕和橄榄含片）火烧干巴（最好也成品包装的喔~不然也容易坏掉）文山三七（三七花也可以 苦 但是冲茶一起对喉咙很好）昭通天麻嘉华鲜花饼（别的地方也很少见的）宣威火腿油卤腐（包装过的）云南香烟（买时可以问一下 特别是近年出的几个品种 外地不一定有卖）鲜花饼。

另外 汽锅鸡和烧豆腐 乳饼不适合长期携带的 因为大都是菜 而且保存期短~~ 工艺品的话建水紫陶 斑铜工艺品 民族手工艺品 树化玉翡翠制品 银器 蝴蝶蝶翅画 民族服饰等等都可以~最近流行的是洋蓟和云南孔雀菊。

用料

年糕 一条

青菜 2～3棵

油 多一点

盐 适量

味精/鸡精 适量/可有可无

青菜炒年糕的做法

1.把整条年糕切片、我用的是宁波年糕、本宝宝是宁波人自然觉得家乡的年糕最好次啦、当然也可以直接买片装的年糕、省得去切

2.青菜洗净、切丝、放一旁备用

3.锅里放油、加热、这一步是可有可无、看各位喜好、我会放很少量的油然后把年糕放锅里烘烤一下、让它鼓起来、烤的有点泛黄、这样后面再炒的时候吃起来会觉得更有嚼劲（只是个人喜好罢了、大家可以忽略或者好奇的宝宝可以试试）

烘焙中，蛋挞是一种好吃又好做的甜点，淡奶油一直是它不可或缺的原料，但是某个周末，你突然很想吃蛋挞而家中又没有淡奶油，怎么办呢？没关系，今天齐齐就和大家一起分享一下蛋挞的无奶油版本：

食材

牛奶 160ML

鸡蛋黄 2个

蛋挞皮 8个

蛋糕粉 10g

白砂糖 少许

你好，首先放心，不会有毒。

答，100g银耳羹含大约58大卡热量，其中碳水化合物12.42克，蛋白质1.48克，脂肪0.22克，膳食纤维3.3克，加入冰糖会增加银耳羹热量。

78 千卡 / 326 千焦。

具体做法如下:

用料:

桃胶、皂角米、银耳、枸杞、红枣、冰糖

水

步骤:

步骤1:将桃胶浸泡12个小时以上，体积能涨大数倍，再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。皂角米，雪燕，银耳我一般也泡一晚上，第二天早上炖。

1、鱼柳清洗干净，如下图所示：

2、用盐、料酒涂抹鱼柳全身，放入姜丝、葱段，静置10分钟，如下图所示：