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步骤1

冰糖红枣备好

步骤2

莲子洗净后也浸泡4个小时，然后去掉里面的芯，不然会发苦噢

步骤3

取150克八宝米提前4个小时浸泡好备用，也可以浸泡过夜

步骤4

将浸泡好的八宝米，莲子，红枣依次放入电饭煲的锅中

步骤5

大概浸泡3到4小时，最主要的是这个粽叶一定要完全的清洗干净，要用刷子刷表面的一些黑色的灰尘，然后才能用来包粽子

包粽子，一二和枣要泡一天。

粽叶用清水浸泡清洗，浸泡半天时间即可，泡过的粽叶比较好包。

1. 糯米提前泡7小时左右，红枣洗净泡30分钟左右； 

2. 粽叶洗净放入锅中煮至稍软后捞出； 

3. 取两片粽叶并排叠在一起，将下半部分的粽叶上折，往回弯，转成一个漏斗状，注意“漏斗”的锥角不要留出空隙，避免糯米漏下去

电压力锅炖鸡一般20-40分钟左右，因为电压力锅跟普通压力锅不一样，它工作的时间比较长，但是中间到了一定的压力和温度会自动跳，不到温度又会重新开始工作！

在高压锅中放半锅水，不加限压阀放在旺火上，然后把准备好的汽锅锅底凹入部位对准高压锅的排气孔上，用旺火蒸四五十分钟即可

1.

洗净的500克鸡都是先整只放500ml开水中焯水烫至皮变紧实。

鹿胎胶囊可以起到补气血的作用，平时如果月经不规律或来月经的时候有腹痛，是有一定作用，因为它可以通经散寒，所以可以治疗痛经，调整内分泌，但对于子宫肌瘤来说没有什么太大的帮助。子宫肌瘤是由于激素水平出现紊乱引起的凉性肿瘤。在没有症状的情况下可以先观察。

七彩糖条 也叫彩虹碎糖 这是冰淇淋上常用的一种装饰，顾名思义，有各种各样的颜色，白色、粉红、咖啡、蓝、黄等是最常见的颜色。除了冰淇淋上常用做装饰之外，在一些面包、蛋糕上也常被用来做装饰用。

七彩糖条主要是一些彩色糖条和棉花糖构成，虽无脂肪，但糖分很高。糖营养价值很低，只提供热量，多吃容易致胖，1汤匙彩色糖条，含60卡路里。

除此之外，冰淇淋上常用的装饰还有果仁碎和朱古力碎。

果仁碎即碾碎的果仁，果仁所含的营养甚多，有蛋白质、维生素E、铁、铜、锌、锰和纤维素，但脂肪量真的不少。虽然其脂肪大部分是不饱和脂肪，有助降低血液中的坏胆固醇，但热量很高，多吃易致胖。 

答：降糖草有很多种，比较公认的是白背三七草，它开花。

白背三七《中华草本》收录的珍贵中草药，为菊科植物白子菜的全草，别名大救驾、大肥牛，土生地、白仔菜药、散血姜等。

草药性状:根茎肥大、肉质，呈团块状，径2~3厘米，新鲜时灰黄色，侧生茎芽多枚，短圆锥状，有的可见环节。折断面灰白色。

产广西等地。以植物的全草入药 。民间以白背三七地上部分作为食药两用，广泛用于治疗高血压病、高脂血症及糖尿病等，固有"神仙草"之称。

用料

牛窝肉（或者牛腱子） 4斤

大料 2个

桂皮 1/4块

香叶 2片

洋葱 1/4个

姜片 5片

蒜 5瓣

干辣椒 4个

生抽 1大汤勺

老抽 1/2大汤勺

其实我们都知道不但青春期生痘痘，过了青春期也依然会生痘痘，这些我我们不在叫它是青春痘了，那是成人痘、压力痘或者是痤疮，其实它都是因为压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良这有着密切的联系。其实女性生痘痘的几率比男性的高，因为女性朋友们要常使用化妆品，化妆品的使用不当也容易滋生痘痘。我们必须要知道痘痘的根源，对症下药。然后按照以下的步骤就能把这些讨厌的痘痘消除掉！第一个很重要的是保湿防逗，因为环境的因素使得肌肤维护能力降低，肌肤变得干燥缺乏弹性，防止痘痘产生的首要任务是保湿功课。 2.第二个是消炎去痘印，当我们看见痘痘时，你是否有恨不得要将把它们全都挤破的冲动，其实这种做是最错误的方法，这样很容易使伤口感染，还会在皮肤上留下难看的痘印。其实你需消炎镇静护理，祛痘产品当然是上佳之选。不过我们都知道祛痘产品会给皮肤带来的缺水困扰，不要整脸都使用抗痘的产品。

白芷、甘草,加水600毫升,煮沸5分钟后加入茶叶即可,温时分3次饭后饮服,或将白芷炒至微黄色研成粉末备用,每次用1～3克,蜂蜜25克,加茶水约500毫升,分3次,饭后饮用。

一、将白芷碾成粉，与水果搭配，做成水果茶。白芷做成水果饮料，不但口味很好，而且也有很好的食疗效果。

二、将白芷碾成粉，加在面粉中，做成白芷馒头、面包。用白芷粉做成的主食健康养生，还能预防许多疾病。

三、与川芎搭配，可以做成川芎白芷鱼头汤。这是一道非常滋补的靓汤，它对女性朋友来说，可以起到益气活血、美白养颜的效果；对男性朋友来说，可以起到滋阴补肾的功效；对体虚乏力、术后产后的人群来说，它可以有效改善人体虚弱乏力、精气不足现象。

主料：花菜200克，南瓜150克

辅料：食用油适量，食用盐适量

步骤一、准备好南瓜和花菜。

步骤二、花菜分成小块，南瓜切成小片。

步骤三、花菜如果焯水后捞出备用。

步骤四、锅内加入适量的食用油烧热，下花菜大火翻炒。

步骤五、加入南瓜翻炒均匀。

步骤六、加入少许的清水和食用盐，把食材焖熟。