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1、萝卜清洗干净后切成滚刀块，加入盐，腌制3-4小时。

2、把姜切块放入捣蒜罐中捣烂取出，大蒜放入捣蒜罐中捣烂成蓉，青苹果去皮切成块，也放入捣蒜罐中捣成泥。

3、将苹果蓉、姜蓉、蒜蓉混合备用。

4、在米粉中放入适量的清水搅成米浆放在火上熬制，待米浆熬至粘稠呈糊状时倒入辣椒粉。

5、辣椒粉放入后充分搅匀制成辣椒糊，然后关火晾凉。

这就看你自己的心情想不想费事了，我一般五花肉炖土豆就是先把五花肉里的多余油脂靠出来，把两面煎的焦黄，然后再放酱油，然后再放土豆这样出来肉上没有那么多的肥肉更加好吃。

焯水的话呢，煎油的时候熟的更快一点，出锅的时候口感更加软烂一点，看你喜欢吃什么口感了。

五花肉炖土豆焯不焯水都行的，看食用者的口味决定，焯水的目的是去泡沫和腥味，但是肉质会变老，用炒的话，就不需要焯水了，但如果炖的话，焯过水的肉炖的汤会更清点，还有一种做法是先把肉煎过，再下锅和土豆一齐炖，肉不烂而且入味，总之，喜欢就好

儿童冬学闹比邻，据岸愚懦却子珍。

两岸青山相对出，孤帆一片日边来。

银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。

遥知不是雪，为有暗香来。

柴门闻犬吠，风雪夜归人。

泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔，杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。

春种一粒粟，秋收万颗子。

芳菲歇去何须恨，夏木阳阴正可人。

1. 炸鸡排：炸鸡排是夜市小吃中的经典之一，金黄酥脆、口感鲜美。

2. 烤串：烤串是夜市中的必不可少的小吃之一，各种肉串不仅外表色彩艳丽、香味扑鼻，而且价格亲民。

3. 羊肉泡馍：羊肉泡馍是一道来自西北地区的特色夜市小吃，面饼馍上配以热气腾腾的羊肉汤和羊肉块，是一种鲜美美味、口感浓郁的小吃。

1 最火的夜市小吃是炸鸡排和炸薯条。
2 因为这两种小吃口感独特，香脆可口，深受年轻人的喜爱，而且价格也很实惠。

减肥的过程漫长而痛苦，想要快速的减掉20斤是不现实的想法，减肥的方式主要有跑步，跳绳，仰卧起坐，俯卧撑等，平时注意合理饮食，规律的三餐和睡眠，坚持下来会看到效果的。如果服用减肥产品，不仅会反弹，而且对身体也有很大的危害，不要尝试这些。只能通过健康的方式达到减肥的目的。

1起床后喝一杯水，可以排毒起到饱腹作用。

2中午吃饭前喝一大杯水，拒绝油炸和甜食，戒掉零食

3晚上吃一些水果和蔬菜，千万不能吃主食

4每天晚上快走或者慢跑1个小时，跑步前和跑步后都要进行拉伸动作，这样有助于脂肪的消耗。

锡纸排骨烤箱上下火，用180度烤50至60分钟左右就好了。

1/12买来的排骨放盆里加水泡半个小时出血水 泡好洗干净备用

2/12沥净水分放保鲜盒里 加盐 五香粉 蚝油 黑胡椒粒 少许料酒 姜片 大蒜用刀拍扁放入排骨

3/12盖上盖上摇晃均匀 再用手轻轻按摩几下 腌制2个小时使排骨入味

4/12准备一个烤盘 上面铺上锡纸 腌好的排骨均匀码好

5/12剩下的腌料也不要浪费 用油刷均匀刷在排骨表面一遍

6/12上面再盖上一块锡纸 入烤箱

豆芽粉丝炒肉的做法如下：

所需材料：

1. 瘦肉（约200克）

2. 新鲜的豆芽（约200克）

3. 干粉丝（约50-100克）

4. 姜蒜末或姜葱丝适量

5. 酱油、料酒、盐、鸡精等调味料适量

6. 葱花适量

做法：

1. 瘦肉切成薄片，用料酒、盐、生抽搅拌均匀，腌制10分钟左右；

2. 将豆芽洗净，撕去尾部，控干水分；

做番茄意面的材料有番茄、意大利面、洋葱、蒜末、盐、黑胡椒粉、橄榄油和巴马干酪等。
步骤如下：
1. 在沸水中煮意大利面，直至面条软烂，将煮好的面放入待用碗中备用。
2. 在热锅中加入橄榄油，将洋葱、蒜末炒香。
3. 加入切碎的番茄，一并翻炒，直到番茄煮烂。
4. 用勺背将番茄压开，加入盐和黑胡椒粉调味。
5. 将意大利面放入锅中，稍稍加热搅拌均匀后，即可盛出。
6. 最后撒上巴马干酪即可食用。
这道番茄意面可以搭配葡萄酒或果汁，口味爽口美味，简单易做，适合一家大小食用。

做法如下：

1、材料准备好；玉子豆腐2厘米厚的段，葱切段，蒜切碎。

2、锅里热油，爆香蒜蓉；放入豆腐慢煎一会。

3、随后放入葱蒜，再调入生抽。

4、用淀粉和清水搅拌均匀，倒入锅中煮开，煮至浓稠调入少量盐即可。

将鸡翅洗净，用盐、酱油、耗油、鸡精、大料、葱、料酒胭脂2小时

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鸡蛋打碎，面包糠、淀粉准备好

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锅内倒入适量的油，以没过鸡翅为标准

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鸡翅沾淀粉

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沾上淀粉的鸡翅在沾上蛋液

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鸡翅在裹上面包糠

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中火入锅炸5分钟即可

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炸好装盘

1、材料：鸡翅，腌料，蛋白，面粉，面包糠各适量。