布哥食谱网

材料：

绿豆芽

面粉

鸡蛋

韭菜（可选）

黑木耳（可选）

十三香

盐

油

步骤：

准备食材，将绿豆芽洗净，韭菜和黑木耳切成丝备用。

在一个碗中，打入鸡蛋并加入少许盐打散。

将打散的蛋液中加入面粉、十三香和盐，搅拌均匀，形成较稠的面糊。

在平底锅中刷少许油并加热。

当锅热后，倒入一勺面糊，摊开成圆形。

在面糊还是液态的时候，均匀撒上绿豆芽、韭菜和黑木耳。

好心提醒一下，国内许可销售的肉食中没有狗肉，买到的狗肉没有检疫，没有安全保证。有可能是毒死的，有些流浪狗乱七八糟什么东西都吃，安全考虑，慎吃。

煎炒炸烧烤炖

冰鲜狗肉是指肉狗宰杀后放入冰柜冷冻起来后出售，一般运输路途较远，为了好保存肉质必须冰冻起来，而新鲜的狗肉是指现杀现卖的，可以保证狗肉的新鲜程度，如果不是特殊情况，建议还是买现杀现卖的狗肉好一些。秋冬季也是吃狗肉最好的时节。

冷冻室内温度约-18℃。可存放新鲜的或已冻结的肉类、鱼类、家禽类，也可存放已烹调好的食品，存放期约3个月。可以快速冷冻需保存很长时间的新鲜鱼、肉类食物，3个月内狗肉以最大限度保证食品的新鲜风味。，3月后狗肉虽不会变质，仍可以食用，但应尽量减短冷冻时间。

奉化水蜜桃浙江省宁波市的正宗。

奉化水蜜桃，浙江省宁波市奉化区特产，中国国家地理标志产品。

据史料记载，奉化栽桃已有2多年历史，水蜜桃已经成为奉化市的传统名果，也是中国四大传统名优桃之一。

198年农业出版社出版的《落叶果林分类学》一书，称奉化水蜜桃是“我国水蜜桃中最有名的品种”；国内外桃子专家也一致评价“奉化水蜜桃品质为全国之最，堪称中国第一桃”。

自1996年奉化市被国务院发展研究中心等部门联合命名为“中国水蜜桃之乡”以来，奉化水蜜桃产业得到了持续、快速的发展，成为奉化农民增收的支柱产业。22年8月29日，原国家质检总局批准对“奉化水蜜桃”实施原产地域产品保护。

用料

精排 500克、圆糯米 150克、生抽、盐 适量、鸡精 适量、葱段姜片 适量、糖 适量、甜面酱 适量、南乳汁 适量、五香粉 适量、胡椒粉 适量、小香葱、胡萝卜（红椒碎） 少许

做法步骤

步骤 1

去市场买精排，让卖家给剁好，剁成5厘米长的小块，回家用清水泡一小时泡出血水，中间换水两次，沥干，然后用以上调料腌制排骨。腌制时间4小时以上。

步骤 2

将糯米提前半天用凉水泡上，圆糯米口感较劲道，长糯米口感较粘糯，随个人意！

南瓜子是一种营养丰富又美味的零食，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分。但是，南瓜子也含有较高的热量和脂肪，过量食用可能会增加能量摄入、导致体重增加。通常情况下，每天适量食用南瓜子是安全的。建议男性每天摄入南瓜子不超过50克，约为半小碗，这样可以满足身体对营养的需求，也不会摄入过多热量或脂肪。当然，具体的摄入量还需根据个人情况进行调整，例如个人体型、运动量以及其他饮食中所摄入的热量和脂肪量等因素。

适量食用南瓜子有益健康。
但是没有一个具体的标准可以回答男人一天应该吃多少南瓜子。

食材清单

碎疙瘩 适量 、 鲜虾 3个 、 鸡蛋 1个 、 青菜 适量 、 葱 一段 、 姜 四片 、 食用油 少量 、 蟹排 1片 、 香菜 1根 、 生抽 适量 、 老抽 少量 、 白胡椒粉 少量 、 香油 适量

烹饪步骤

1/15

准备好以上食材，分别处理干净

2/15

锅热倒入少量食用油，放入虾头煸炒出红油

3/15

放入八角、葱姜煸炒出香味

看盒子大小，比较小的，在北京买桃酥大概是50至60元一盒。

有名的稻香村、金萨等等.

如果包装好一点的话，一般需要100多块。

需要提前准备好的材料包括：荠菜 200克、鸡蛋 4个、食用油 适量、盐 适量、辣椒 适量、葱 适量、煎饼 适量。

1、新鲜荠菜洗净，控水切碎。

2、在碗里打入鸡蛋，搅散。

3、电饼档预热加油。

4、鸡蛋搅拌入电饼档煎熟，切碎。

5、与荠菜一起搅拌，加入食用油，食盐搅拌均匀。

6、辣椒切碎备用。

7、煎饼铺在电饼档上，上面均匀的放菜。

玉米山药炖排骨的做法

用料：排骨250克、山药半根、玉米 一个、葱姜蒜各5克、十三香5克

1、将排骨洗干净剁成段备用

2、将玉米洗干净切成块。

3、将山药去皮洗干净切成段后，放清水里泡两分钟。

4、将葱切成小段，姜切成片，大蒜拍扁备用。

5、将排骨凉水下锅，开大火，水烧开后煮五分钟，煮好的排骨捞出来备用。

6、开大火将锅烧热，锅热后放入油，油五成热时放入葱姜蒜炝锅。

7、将排骨，料酒，十三香，生抽放入锅中，炒出香味。

首先，准备好五仁馅料，包括核桃、花生、杏仁、瓜子和红枣，适量混合。

其次，准备酥皮，将面粉、猪油和水混合搅拌成面团，分成小份擀成饼皮。将酥皮包入五仁馅料，慢慢捏成月饼形状，刷上蛋黄液。放入预热的烤箱，以180°C烤约25-30分钟，直至金黄酥脆即可。完成后取出冷却，即可享用美味的酥皮五仁月饼。

材料

主料：饼皮：低筋面粉100克，花生油（或植物油）30ml，转化糖浆75ml，吉士粉1/2大匙（无可省），食用枧水1/4小匙，SP乳化剂1/4小匙五仁陷料：美国杏仁40克，核桃40克，花生仁40克，葵瓜子仁40克，白芝麻（炒香）30克，椰蓉10克，金华火腿50克，冰肉50克，糕粉100克，白糖100克，花生油40ml，清水75ml