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知了猴的营养价值通常来说也是比较高的，主要含有丰富的蛋白质以及矿物质，有利于体内营养物质补充。改善精神不佳的状态。还能对人体能够起多种滋补的功效。

知了猴营养价值很高，是高蛋白的食品。不过它有土腥味儿，食用之前需要清洗干净，腌制一晚上。然后起锅烧油，进行炸制，炸好后食用，香酥脆。

知了猴是一种常见的昆虫，被认为是一种高蛋白、低脂肪的食物。以下是知了猴的营养成分：

1. 蛋白质：知了猴是一种富含蛋白质的昆虫，每100克中含有约12克的蛋白质。蛋白质对于身体的生长和修复非常重要。

1. 准备材料：糯米粉500克，澄面50克，艾草汁(连汁带渣)355克，开水330，白糖130。

2. 把不要钱的艾草洗干净，烧开水放去烫一下，然后用破壁机加水一起搅碎，再加上少许的小苏打，可以防止变色。

3. 把搅好的艾草汁倒入空盘中，加入白糖，搅拌均匀，再加入糯米粉，揉成面絮状，再揉成光滑的面团备用。

4. 烧开水，放进澄面，趁热搅拌均匀。

5. 把前面混好的糯米面团和成面一起混合，揉面，揉成光滑的面团，分成大小一样的剂子，包上喜欢吃的馅，注意看收口的手法。

《小鲤鱼跳龙门》的作者是金近。他曾靠这部作品获得第一届莫斯科国际电影节动画片银质奖。

金近，男，汉族，原名金知温，曾用名金汝盛，浙江上虞崧厦四埠乡（原沥东镇今崧厦镇）前庄村人。中共党员，著名儿童文学家。自称临安为“第二故乡”。

1939年后历任重庆流浪儿童教养院教师，重庆、上海英国新闻处文学翻译，儿童文学作者联谊会理事、副主席，北京电影局剧本创作所编剧，中国作家协会儿童文学工作委员会负责人、顾问，《儿童文学》负责人。中国作家协会第三、四届理事。1936年开始发表作品。1952年加入中国作家协会。

海带有很大的腥味。有一种方法，可以去除海带的腥味。

方法其实很简单，就是把海带用蒸锅蒸上十到十五分钟，然后泡上半天，清洗干净，放到冰箱中冷冻，想吃时就拿出来，非常方便。

1.首先，海带需要泡好，，一定要洗干净。 然后就是将海带切丝后水煮熟，，，海带不容易熟，煮的时候可以放一点醋。这个时候就可以去腥味。 拌的时候。如果想吃辣的可以炸辣椒油，，可以放醋。。这样都是去腥的而且好吃。 如果不吃辣的。。也可以拍些蒜。。再加醋。。这样也去腥味到也不错。

可以补充身体所需的矿物质，促进骨骼钙元素吸收，鱼油有不饱和酸，可以改善睡眠质量，让身体变得暖和，增加身体排泄功能

鱼油好处是鱼油里面含有不饱和脂肪酸，可以保护心血管。所以鱼油是非常有用的。

顾名思义，鱼油即是从深海鱼体内提取出来的油脂。由于鱼油中富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），而这两种脂肪酸又都属于不饱和脂肪酸，能够降低体内饱和脂肪酸的含量，从而保护血管，防止血管硬化，并具有抗炎的作用

吃鱼油的好处有这些

早餐

广东早餐种类繁多，卖相非常精致，包括叉烧包、虾饺、云吞、糯米鸡、大凤爪、沙河粉等上百种美食。烹饪的方法主要有清蒸、水煮，为了保持食物本来的味道，少油少盐少辣椒。

人们吃饭小碗小碟，点到为止，避免暴饮暴食，摄入过多的热量。两个碗分别用来喝汤、盛饭，碟子则用来装骨头。

肠粉又称“卷粉”、“猪肠粉”，广东人喜欢把米浆蒸制成薄皮，搭配鸡蛋、猪肉、牛肉、虾仁等馅料，淋点酱油，入口爽滑、特别鲜美。

广东人吃早餐的速度全国最慢，经常要吃两三个小时，细嚼慢咽，边吃边喝，很容易产生饱腹的感觉，因为饭量小常被人吐槽“小鸟肚”。

主料猪蹄4个

辅料油2汤匙 特级酱油2汤匙 甜面酱3汤匙 冰糖1小把 料酒3汤匙 大葱3段 姜2片 八角2个 桂皮1块 热水1壶

酱猪蹄的做法

1.猪蹄用清水浸泡3个小时，每隔半小时换一次水，

2.炒锅中倒油，中火加热，下冰糖炒至焦糖色，

3.下猪蹄翻炒，

4.炒至上色后关火，

5.将炒好的猪蹄倒入压力锅中，加入葱段、姜片，八角和桂皮，

6.加热水没过猪蹄，

7.加入2汤匙特级酱油，

1、食材：草鱼块500g、干辣椒少许、姜丝少许、花椒适量、盐少许、食用油少许、味精少许。

2、处理鱼块，将鱼块洗干净，切块。放入盆内，在撒上少许盐，胡椒，花椒姜片。搅拌均匀。放到太阳下晒2-3个小时。这个步骤，主要是去腥，入味，控水。让鱼肉入味的同时，肉更紧致。

3、切好干辣椒，蒜瓣，葱段，姜切片。把其他的食材处理好装盘。就可以开始起锅了。

4、起锅，烧至5成热，加入姜片，蒜瓣，干辣椒，胡椒。小火爆香，再把调料铲出，放入鱼块进行煎。

冰淇淋奶茶有:

珍珠奶茶冰淇淋，红豆奶茶冰淇淋，焦糖奶茶冰淇淋，抹茶冰霸冰淇淋，四季春玛奇朵布丁冰淇淋，阿华田珍珠冰淇淋

香飘飘红豆奶茶2杯、香飘飘原汁奶茶原浆1包、炼乳1包，糖25g、冰淇淋机

准备好食材和工具之后，下面就让我们开始做每位的奶茶冰淇淋吧！

第一步，用热水冲泡香飘飘奶茶粉，放凉后置于冰箱冷却至5-10℃左右，备用

把已经冷藏好的香飘飘奶茶从冰淇淋机注入口倒入冷冻桶

从注入口加入炼乳

启动冰淇淋机，耐心等待15-20分钟的搅拌时间

热水解冻。用这种方法要注意，水不要太热，水太热直接和冷冻食品接触，会导致营养物质的流失，将冷冻的食品放入一个热水盆子中，这样解冻的食物速度比较快，解冻以后，要立刻烹煮，另外解冻后的食物不要有再放进冰箱了

加热解冻。这种方法适合加热熟食的冷冻食品。加热之前，把熟食放进一个小盆子中，然后用细火慢慢的加热，千万不要用大火，那样容易造成食物过烂过软，不仅影响食物的胃口，还会造成营养流失。