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　　方法1： 　　在超市里买2盒光明的奶油，125g那种。 　　再买盒纯牛奶，最好是蒙牛的，最终用量为350ml。 　　然后把奶油放在容器里，最好是不锈钢的。 　　用抽蛋器按一个方向搅打，搅打过程中分三次加入奶和细沙糖。 　　容器下面最好放上冰水，温度低更容易把奶油打发。 　　这个过程是很艰苦滴，要打NN久，胳膊NN酸。不行了，就换人继续打。(不过，现在好了，偶买了个电动打蛋器，一会就打好了) 　　最后奶油打好了，就成了香甜可口，忪软滑腻的蛋糕奶油了。 　　方法2： 　　买一盒淡奶油，最好是雀巢的。（其它的试过了，好像效果不太好） 　　一般在大超市里能买到，麦德龙、沃尔码等。 　　把淡奶油倒在容器里，用抽蛋器按一个方向搅打，搅打过程中分三次加入细沙糖。糖放的越多，越好打发. 　　要不停地搅打十五分钟以上，才可以. 　　或者用电动搅蛋器（只要2到4分钟即可）。 　　OK，打发的奶油做好了. 　　奶油的制作方法之自制奶油： 　　材料：食用油一公斤 　　奶粉/鲜牛奶二公斤 　　做法： 　　兑在一起 搅拌 　　制奶油膏： 　　将鸡蛋、砂糖放入锅内搅拌，加进牛奶，边加温边用蛋帚搅拌，待烧开后连同白脱油放入打蛋机内打发，再加入朗姆酒即成复制奶油。 　　奶油的制作方法之烘焙常识---奶油打法大全 　　金钻植物奶油： 　　储存： 注意事项： 　　未开盒的奶油，于-18℃可储存一年 之久，即于2℃-7℃可储存两星期。 　　未打发的奶油储存中不能反复解冻，冷冻。否则，会影响奶油品质。 　　已打发的奶油，可于2℃-7℃冷藏 柜储存三天。 　　打发： 注意事项： 　　将未打发的奶油放于2℃-7℃冷藏柜内24至48小时以上，待完全解冻后取出。 　　奶油打发前的温度不应高于10℃，低于7℃都会影响奶油稳定性和打发量。 　　轻轻摇匀奶油后，倒入搅拌缸内此液体奶油温度要求在7℃-10℃,容量在搅拌缸的10%-25 %(将产品打发至搅拌球的球径最大处)。 　　室温过高或过低会影响打发后的奶油品质及稳定性。 　　用中速或高速打发，(160-260转/分即可)，直至光泽消失，软峰出现即可。 　　置于搅拌缸内未打发奶油容量不能低于缸容积的10%，也不能高于缸内容积的25%，否则会影响产品的质量。 　　室温过高或过低会影响打发后的奶油品质及稳定性。 　　用途： 注意事项： 　　打发后的奶油即可使用，待用已打发的奶油要放在冷藏柜中加盖储存。 　　打好的奶油用途十分广泛，不仅仅局限于奶油蛋糕装饰。 　　奶油可用于蛋糕夹层，表层和装饰。 　　也可用奶油做冷冻奶油果杯和水果沙拉。 　　成品存放： 注意事项： 　　装饰好的奶油蛋糕必须放于冷藏柜内。 　　不应放在室温下。 　　表花一般用植物鲜奶油比较好

用料

带皮五花肉 400克

梅干菜 50-80克

葱 2段

腐乳汁 2勺

味极鲜酱油 1勺

蚝油 1勺

白酒 半勺

白糖 半勺

姜 3片

小葱 1根

油 适量

老抽酱油 少量

料酒 1勺

淀粉 1小勺

做法步骤

梅菜扣肉的做法

1、准备食材。精选带皮猪五花肉。

茶是有减肥效果的，这个无需质疑，同时由于茶很助消化，喝多了就会饿，如果控制不住食欲就会又吃一顿，茶还解油腻，刮掉了胃里的油水，肚子里没油了就会本能地想吃油腻的食物，所以成了恶性循环。

人的胖瘦是和基因体质，肠胃消化功能，运动量，饮食习惯都密切相关，茶可管不了这许多，并且很少人能够做到每天固定量，常年饮用，因此基本上都是该瘦的瘦，该胖的还是胖。

羊肉胡萝卜馅儿，意味日子红红火火。

用料

羊肉 500克

胡萝卜 1根

洋葱 半个

饺子皮 60张

味好美生姜粉 1勺

味好美白胡椒粉 1勺

蚝油 1勺

老抽 1勺

酱油 2勺

鸡精 1勺

香油 2勺

花椒 1把

步骤 1

抓一把花椒，提前用水泡半碗花椒水。

大概一大勺的量

黄瓜籽粉早上吃是很不错的，尤其是九点之后吃吸收最好。黄瓜籽粉是很不错的养生食材，有助于补钙。黄瓜籽粉在早上还有晚上睡觉之前来服用就很好，早上喝有助于吸收，晚上喝有助于改善睡眠。黄瓜籽粉是一种天然的物质，不会担心晚上喝会引起副作用，建议每天喝的时候用量一次20克就可以了，最好是温开水冲泡喝就行了，也可以加入豆浆或牛奶

黄瓜籽粉最好是早上九点左右吃，有利于肠道吸收起到补钙的作用。晚上睡觉前再吃一次，不但补钙还能改善睡眠质量。一般情况一次吃10克左右就可以，不宜多吃。

红烧鱼是一道经典的中式菜肴，主要特点是色泽红亮、味道鲜美。以下是一种基本的红烧鱼的做法：

### 材料准备：

1. 新鲜鱼一条（如草鱼、鲤鱼等，根据个人口味选择）

2. 姜片若干

3. 葱段若干

4. 大蒜几瓣

5. 料酒适量

6. 生抽（酱油）适量

7. 老抽（老抽酱油）少许

8. 糖适量

9. 盐适量

10. 水或高汤适量

原料：鸡肉500g，板栗235g

辅料：盐1小勺，料酒1小勺，小葱2颗，老姜2片，八角2粒，香叶2片，六月鲜红烧酱油3小勺，蚝油2小勺，菜籽油1汤勺

做法：

1、备好食材：鸡肉，板栗，姜片，葱段，蒜粒，六月鲜红烧酱油；

2、板栗洗净，在板栗壳上，切十字刀，刀口深度需切开里面的板栗衣，然后放入淡盐水中煮10分钟左右；

3、煮好的板栗，不烫手的时候，立即剥掉板栗壳、板栗衣；

孕妇可以吃火龙果。火龙果富含维生素和水溶性膳食纤维，孕妇可以适当食用。火龙果是一种低能水果，含有植物白蛋白、花青素和水溶性膳食纤维，这在普通植物中是罕见的。具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用。这对孕妇和婴儿有好处。因此，孕妇可以适当地吃火龙果。

孕妇可以吃火龙果。火龙果含有丰富的维生素和膳食纤维，含有少有的植物性白蛋白和花青素。可以预防便秘，防止肥胖，控制体重，防止妊娠纹，怀孕以后是可以适当的吃一些红龙果的。另外怀孕以后也要加强营养，不能偏食，注意做好孕期检查。

以下是泰式咖喱虾的家常做法（3-4 人份）：

所需材料：

1. 大虾 500 克

2. 椰浆 200 毫升(约半罐)

3. 泰国绿咖喱酱 2大匙

4. 青椒 1个

5. 姜片 3 片

6. 蒜末 1茶匙

7. 洋葱 适量

8. 辣椒 2 根

9. 香茅 1 条

10. 柠檬叶 2-3 片

11. 盐 适量

12. 糖 1茶匙

花生150克、绍酒20克、生抽20克，胡椒粉、精盐、白酒5克、姜5g、葱5g、蒜5g、香菜5g、大料。植物油10克，辣椒油5克，芝麻酱5克，料酒5克。

葱姜切末，放入肉馅中，放入盐、白糖、五香粉、蚝油、生抽、香油朝一个方向搅拌均匀。

茴香切末，放入肉馅中搅拌均匀即可。

答是小茴香饺子馅怎么调最好吃，答案是肯定的做法是先把小茴香择洗干净了沥干水分，然后放到案板上切碎，起火锅内倒入食用油加热了关火，然后把小茴香倒入锅内放上盐酱油香油十三香粉稍少放点搅拌均匀就行了，如果是放点肉馅会更好吃。