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茶是有减肥效果的，这个无需质疑，同时由于茶很助消化，喝多了就会饿，如果控制不住食欲就会又吃一顿，茶还解油腻，刮掉了胃里的油水，肚子里没油了就会本能地想吃油腻的食物，所以成了恶性循环。

人的胖瘦是和基因体质，肠胃消化功能，运动量，饮食习惯都密切相关，茶可管不了这许多，并且很少人能够做到每天固定量，常年饮用，因此基本上都是该瘦的瘦，该胖的还是胖。

羊肉胡萝卜馅儿，意味日子红红火火。

用料

羊肉 500克

胡萝卜 1根

洋葱 半个

饺子皮 60张

味好美生姜粉 1勺

味好美白胡椒粉 1勺

蚝油 1勺

老抽 1勺

酱油 2勺

鸡精 1勺

香油 2勺

花椒 1把

步骤 1

抓一把花椒，提前用水泡半碗花椒水。

大概一大勺的量

黄瓜籽粉早上吃是很不错的，尤其是九点之后吃吸收最好。黄瓜籽粉是很不错的养生食材，有助于补钙。黄瓜籽粉在早上还有晚上睡觉之前来服用就很好，早上喝有助于吸收，晚上喝有助于改善睡眠。黄瓜籽粉是一种天然的物质，不会担心晚上喝会引起副作用，建议每天喝的时候用量一次20克就可以了，最好是温开水冲泡喝就行了，也可以加入豆浆或牛奶

黄瓜籽粉最好是早上九点左右吃，有利于肠道吸收起到补钙的作用。晚上睡觉前再吃一次，不但补钙还能改善睡眠质量。一般情况一次吃10克左右就可以，不宜多吃。

红烧鱼是一道经典的中式菜肴，主要特点是色泽红亮、味道鲜美。以下是一种基本的红烧鱼的做法：

### 材料准备：

1. 新鲜鱼一条（如草鱼、鲤鱼等，根据个人口味选择）

2. 姜片若干

3. 葱段若干

4. 大蒜几瓣

5. 料酒适量

6. 生抽（酱油）适量

7. 老抽（老抽酱油）少许

8. 糖适量

9. 盐适量

10. 水或高汤适量

原料：鸡肉500g，板栗235g

辅料：盐1小勺，料酒1小勺，小葱2颗，老姜2片，八角2粒，香叶2片，六月鲜红烧酱油3小勺，蚝油2小勺，菜籽油1汤勺

做法：

1、备好食材：鸡肉，板栗，姜片，葱段，蒜粒，六月鲜红烧酱油；

2、板栗洗净，在板栗壳上，切十字刀，刀口深度需切开里面的板栗衣，然后放入淡盐水中煮10分钟左右；

3、煮好的板栗，不烫手的时候，立即剥掉板栗壳、板栗衣；

孕妇可以吃火龙果。火龙果富含维生素和水溶性膳食纤维，孕妇可以适当食用。火龙果是一种低能水果，含有植物白蛋白、花青素和水溶性膳食纤维，这在普通植物中是罕见的。具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用。这对孕妇和婴儿有好处。因此，孕妇可以适当地吃火龙果。

孕妇可以吃火龙果。火龙果含有丰富的维生素和膳食纤维，含有少有的植物性白蛋白和花青素。可以预防便秘，防止肥胖，控制体重，防止妊娠纹，怀孕以后是可以适当的吃一些红龙果的。另外怀孕以后也要加强营养，不能偏食，注意做好孕期检查。

以下是泰式咖喱虾的家常做法（3-4 人份）：

所需材料：

1. 大虾 500 克

2. 椰浆 200 毫升(约半罐)

3. 泰国绿咖喱酱 2大匙

4. 青椒 1个

5. 姜片 3 片

6. 蒜末 1茶匙

7. 洋葱 适量

8. 辣椒 2 根

9. 香茅 1 条

10. 柠檬叶 2-3 片

11. 盐 适量

12. 糖 1茶匙

花生150克、绍酒20克、生抽20克，胡椒粉、精盐、白酒5克、姜5g、葱5g、蒜5g、香菜5g、大料。植物油10克，辣椒油5克，芝麻酱5克，料酒5克。

葱姜切末，放入肉馅中，放入盐、白糖、五香粉、蚝油、生抽、香油朝一个方向搅拌均匀。

茴香切末，放入肉馅中搅拌均匀即可。

答是小茴香饺子馅怎么调最好吃，答案是肯定的做法是先把小茴香择洗干净了沥干水分，然后放到案板上切碎，起火锅内倒入食用油加热了关火，然后把小茴香倒入锅内放上盐酱油香油十三香粉稍少放点搅拌均匀就行了，如果是放点肉馅会更好吃。

用棕叶或芦苇叶把糯米加咸肉包裹蒸熟

将糯米粉加入适量的水，揉成团，搓成长条，切成小块，揉成圆形糯米球。

将绿豆沙搓成小圆球备用。

将瘦肉切成小块，加入葱油、五香粉、盐、酱油、糖拌匀，腌制30分钟。

将糯米球压成薄片，加入绿豆沙和腌制好的瘦肉，包成粽子形状。

将包好的粽子放入锅中，加入适量的水，煮至糯米熟透即可。

将煮好的粽子捞出，沥干水分，装盘即可食用。

芬姐咸肉粽的配料有很多种，可以根据个人口味适当调整。通常会加入葱油、五香粉、盐、酱油、糖等调味料，以及绿豆沙和腌制好的瘦肉。绿豆沙可以带来甜味和口感，腌制好的瘦肉则让粽子更加香嫩可口。制作芬姐咸肉粽需要一定的耐心和技巧，但只要掌握了方法和步骤，就可以做出美味的芬姐咸肉粽了。

材料：花甲一斤、20多颗胡椒、姜葱适量

步骤：

1、先在水里把花甲都煮开，没有开的花甲扔掉（大多是死的），用清水冲洗花甲，洗掉壳里的泥沙；

2、油锅把姜丝炒香，倒入花甲，翻炒2分钟后加入漫过花甲的高汤（俺加的清水），再洒入用刀背压开的胡椒碎、盐、鸡精。

3、煮7、8分钟后起锅，洒上葱花即可

1.花甲泡盐水让它吐尽沙土后洗净.

2.锅中烧开水,加油,把花甲煮至开嘴后加入酸菜,再次煮开,加盐和鸡精调味,洒上香菜末即可.