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原料：鸡肉500g，板栗235g

辅料：盐1小勺，料酒1小勺，小葱2颗，老姜2片，八角2粒，香叶2片，六月鲜红烧酱油3小勺，蚝油2小勺，菜籽油1汤勺

做法：

1、备好食材：鸡肉，板栗，姜片，葱段，蒜粒，六月鲜红烧酱油；

2、板栗洗净，在板栗壳上，切十字刀，刀口深度需切开里面的板栗衣，然后放入淡盐水中煮10分钟左右；

3、煮好的板栗，不烫手的时候，立即剥掉板栗壳、板栗衣；

孕妇可以吃火龙果。火龙果富含维生素和水溶性膳食纤维，孕妇可以适当食用。火龙果是一种低能水果，含有植物白蛋白、花青素和水溶性膳食纤维，这在普通植物中是罕见的。具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用。这对孕妇和婴儿有好处。因此，孕妇可以适当地吃火龙果。

孕妇可以吃火龙果。火龙果含有丰富的维生素和膳食纤维，含有少有的植物性白蛋白和花青素。可以预防便秘，防止肥胖，控制体重，防止妊娠纹，怀孕以后是可以适当的吃一些红龙果的。另外怀孕以后也要加强营养，不能偏食，注意做好孕期检查。

以下是泰式咖喱虾的家常做法（3-4 人份）：

所需材料：

1. 大虾 500 克

2. 椰浆 200 毫升(约半罐)

3. 泰国绿咖喱酱 2大匙

4. 青椒 1个

5. 姜片 3 片

6. 蒜末 1茶匙

7. 洋葱 适量

8. 辣椒 2 根

9. 香茅 1 条

10. 柠檬叶 2-3 片

11. 盐 适量

12. 糖 1茶匙

花生150克、绍酒20克、生抽20克，胡椒粉、精盐、白酒5克、姜5g、葱5g、蒜5g、香菜5g、大料。植物油10克，辣椒油5克，芝麻酱5克，料酒5克。

葱姜切末，放入肉馅中，放入盐、白糖、五香粉、蚝油、生抽、香油朝一个方向搅拌均匀。

茴香切末，放入肉馅中搅拌均匀即可。

答是小茴香饺子馅怎么调最好吃，答案是肯定的做法是先把小茴香择洗干净了沥干水分，然后放到案板上切碎，起火锅内倒入食用油加热了关火，然后把小茴香倒入锅内放上盐酱油香油十三香粉稍少放点搅拌均匀就行了，如果是放点肉馅会更好吃。

用棕叶或芦苇叶把糯米加咸肉包裹蒸熟

将糯米粉加入适量的水，揉成团，搓成长条，切成小块，揉成圆形糯米球。

将绿豆沙搓成小圆球备用。

将瘦肉切成小块，加入葱油、五香粉、盐、酱油、糖拌匀，腌制30分钟。

将糯米球压成薄片，加入绿豆沙和腌制好的瘦肉，包成粽子形状。

将包好的粽子放入锅中，加入适量的水，煮至糯米熟透即可。

将煮好的粽子捞出，沥干水分，装盘即可食用。

芬姐咸肉粽的配料有很多种，可以根据个人口味适当调整。通常会加入葱油、五香粉、盐、酱油、糖等调味料，以及绿豆沙和腌制好的瘦肉。绿豆沙可以带来甜味和口感，腌制好的瘦肉则让粽子更加香嫩可口。制作芬姐咸肉粽需要一定的耐心和技巧，但只要掌握了方法和步骤，就可以做出美味的芬姐咸肉粽了。

材料：花甲一斤、20多颗胡椒、姜葱适量

步骤：

1、先在水里把花甲都煮开，没有开的花甲扔掉（大多是死的），用清水冲洗花甲，洗掉壳里的泥沙；

2、油锅把姜丝炒香，倒入花甲，翻炒2分钟后加入漫过花甲的高汤（俺加的清水），再洒入用刀背压开的胡椒碎、盐、鸡精。

3、煮7、8分钟后起锅，洒上葱花即可

1.花甲泡盐水让它吐尽沙土后洗净.

2.锅中烧开水,加油,把花甲煮至开嘴后加入酸菜,再次煮开,加盐和鸡精调味,洒上香菜末即可.

5岁儿童的营养餐食谱做法一

　　香煎土豆饼

　　材料

　　土豆，鸡蛋2个，青蒜，香菜，面粉，盐，五香粉，油

　　做法

　　1、土豆两个擦丝，用水淘洗下，然后打两个鸡蛋，加入青蒜和香菜，加面粉(根据自己喜欢菜多还是少，可酌量加水和面粉)，调成稠糊状，然后加盐和少许五香粉。

　　2、平底锅加油，微热时，用筷子拨些菜糊进去，调整成圆饼状，小火慢煎至两面黄色。

　　5岁儿童的营养餐食谱做法二

　　拔丝香蕉

1.鲅鱼冻一下切成1cm厚的片，冻一下切肉不容易散，还好切

蒜苗烧咸肉，蒜苗火腿肉，蒜苗基围虾，蒜苗炒猪肚片，蒜苗炒大肠，蒜苗烧鸡，蒜沫炒豆干，蒜苗炒鸡蛋，粉丝炒蒜苗

鸭血选用盒装的那种就可以。

准备食材:

鸭血一盒，蒜苗一把，植物油，盐，鸡精，料酒，姜。

烹饪步骤:

鸭血从盒中取出，切成3cm左右的小薄片。

锅里放入清水烧开以后，把鸭血放入焯水一分钟，用漏勺捞出晾干水分备用。

原料：粉丝、肉末、酱油、料酒、生姜、蒜末、糖、盐、香菜。

做法步骤：第1步、把粉丝泡水  第2步、把粉丝剪断。  第3步、肉沫中加入料酒、生姜、盐。腌制10分钟。第4步、起油锅爆香蒜末。第5步、下入腌好的肉沫，滑散。第6步、等肉沫变白时下入粉丝。第7步、加入生抽和老抽。第8步、再放入糖。第9步、盛出。第10步、撒上香菜。

    瘦肉粉丝是一道简单又美味的传统中式菜肴。它以酱油香味浓郁，肉质鲜嫩，面条爽滑可口而闻名于世。下面我将为大家介绍一下瘦肉粉丝的做法。