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清淡饮食。比如清淡的稀饭，面条，馒头，同时要多吃新鲜的蔬果，比如香蕉，火龙果，可以多吃韭菜，芹菜等能够软化大便的食物。不可以吃辛辣的食物，比如辣椒，葱，姜蒜等，也不可以饮酒。

痔疮跟饮食和排便有很大的关系，主要是因为我们不良的排便习惯，造成了诱发的痔疮加重，平常我们一定要保持大便的柔软通畅。建议平时的饮食中最好增加一些膳食纤维，多喝水，多吃一些像红薯芹菜之类的，能让大便成形的一些食物，平时一定不能吃辣椒不能喝酒，辛辣刺激性的食物，会诱发痔疮部位的血管丛，扩张充血肿胀疼痛。

高压锅锅盖打不开主要有以下几个原因和解决方式：

一、能正常旋动锅盖且到位的。

原因是：

压力锅内有负压。

对策是（以下是从消费者的角度来说的，制造商应该可另行设计）：

1、旋动锅盖到位。

2、去除负压：左手松开锅身上的把手去提起减压帽或取下压力帽，或扳倒保险杆（有种压力锅的保险装置是立杆式的，立着是关闭，扳倒能排气）），大气进入到锅内，使锅内外的压力相等，右手不要松开锅盖上的把手，再向上提起锅盖，这时就能轻松打开压力锅盖了。

主料：鸭头适量，鸭脖适量，鸡翅适量，鸡肠适量，鸡腿适量

辅料：卤味料包适量，香叶适量，酱油适量，糖适量，盐适量，辣椒适量，姜适量 老酒适量

做法步骤：

1. 把姜切片，放老酒放食材煮开过一次水。

2. 放料包和香叶，酱油，冰糖。

3. 煮20到25分享后煮小火慢炖，注意有糖，会粘。

4. 捞出切块摆盘。

用料

鸭脖 5根

鸭锁骨 4只

鹌鹑蛋 适量

生抽 1大勺

做小粽子的手工方法如下：

材料：

- 糯米

- 瘦肉末

- 食用油

- 红枣

- 竹叶

- 棉线

步骤：

1. 食用油加热后，将瘦肉末倒入锅中翻炒，直到熟透。如喜欢咸味的可以适量加盐，如果不喜欢可以不加。

2. 将糯米浸泡在清水中两小时后取出沥干，与肉末混合均匀备用。

3. 将竹叶洗净用开水烫软备用。

4. 将棉线剪成适当长度备用。

5. 取一片竹叶，将竹叶向中心折叠，大约留出矩形的一半大小。将叶子的两端揉捏上下方向的折痕。

他不想和你视频，或者是电脑故障，手机故障就没有视频了，你是可以，继续和他聊天的。

1、生僻字-陈柯宇　　《生僻字》这首歌在2019年开年就火了一把，整首歌里有70多个生僻字，看完歌词感觉自己已经不认识中文了有没有，简直无从下口！生僻字这首歌目前在抖音十分热门，由于它的歌词大部分由生僻字组成，所有有很多抖音达人争先挑战。据说，这是史上最难的一首中文歌！2、下坠Falling-Corki　　《下坠Falling》这首歌的神奇之处在与，它开口的第一句就非常好听，令人忍不住沉迷，所以在抖音上迅速走红。下坠Falling这首歌由Corki所作，是一首到像英文歌那样，一开口就能吸引人的中文歌。3、SOLO-SEOLL　　韩国的音乐其实还是不错的，有很多好听的歌曲，比如《SOLO》这首歌2019年就在抖音走红，不过走红的是翻唱版本。SOLO是一首韩文歌，由SEOLL翻唱，原版是由JENNIE所唱，但翻唱还原度很高，受到很多抖音网友的喜爱。4、亲亲抱抱举高高-coco这个李文　　“亲亲抱抱举高高”这个梗相信很多网友都知道，不过在抖音上，已经有人把这个梗写成了一首歌，而且还挺好听的。你是否在抖音上经常听到这句歌词——好吧答应你亲亲抱抱举高高，鬼刀一开看不见回手掏。那么你要找的就是这首歌了，它歌词由热门梗组成，配合嘻哈的方式，被广大水友喜欢。5、念诗之王-小可儿　　小可儿《念诗之王》是一首神曲有没有，因为很多人都表示听不懂，因此在抖音上也很快走红。这首歌歌词非常有趣，听第一遍：这都啥玩意；第二遍：嗯，还可以；第三遍：改革春风吹满地，中果人民真争气。6、萌沙拉咔-林凉/无毒井野　　《萌沙拉咔》是一首非常可爱的歌曲，怎么说呢，因为它的节奏听起来非常欢快，非常适合做舞蹈视频的背景音乐，被称为是魔性的跳舞。艾蒙娜做橡皮，就问拿不拿橡皮，橡皮橡皮塞牙啊，就拿舅妈德玛拉。大家估计都是看到白衣小姐姐才喜欢这首歌的。7、花海-中孝介　　《花海》这首歌原本是周杰伦的作品之一，不过在抖音走红的是一位日本歌手翻唱的版本。不得不说，中孝介翻唱出了不一样的味道，还是非常好听的。《花海》是日本歌手中孝介翻唱周杰伦的一首歌，虽然是翻唱，但也别有一番风味。

菠萝咕咾饭是一道以菠萝和咕咾肉为主要食材的菜肴，通常搭配米饭一起食用。以下是一个简单的菠萝咕咾饭的做法：

### 材料：

- 米饭：适量（根据个人需求）

- 菠萝：几片（新鲜或罐头均可）

- 猪肉（或鸡肉）：200克

- 青椒：1个

- 红椒：1个

- 洋葱：半个

- 胡萝卜：半根

- 蒜末：适量

- 盐：适量

- 糖：适量

- 白醋：适量

准备好一壶烧开的开水，一杯凉白开水(或者温水)。也有碗、汤勺及其芝麻粉一包，准备好后我们就刚开始冲调。

2、将黑芝麻粉开启倒进碗里边，许多人要说平常一边倒黑芝麻粉，一边拌和都是成块，那样全倒入不就更为难搅拌均匀了没有？不着急，我们然后往下沉。

3、先将准备好的凉白开水倒进碗里，不需要许多，大约有碗里的三分之一就可以了，随后用汤勺拌和，如果有发觉一些小疙瘩，用汤勺在碗的内腔轻轻地磨一下就碎了，直至搅拌均匀。

4、再放开水拌和。这儿依据自身的口味爱好加上开水的是多少，喜爱喝较为浓稠的就少放一些沸水，想喝稀一点儿就多放一些开水。

1、准备一斤红糖加500ml水，放锅里提前泡一个小时左右，让它融化。

2、中小火，用勺子搅拌，让未融化的红糖都完全融化，融化完会有很多浮沫，不用管它，熬完就没有了。

3、之后开大一点火煮沸红糖水（第一次沸腾红糖水会往上冒出来，可以关火等它下去之后再开火），之后转中小火慢慢熬，要不时的搅拌一下，熬15分钟就可以关火了。（熬制时间根据水分蒸发的情况来定，沸腾的厉害就少熬一会儿，沸腾的小，就多熬一会儿）

4、冷却之后糖水会变得更稠。装到瓶子里密封，放冰箱保存时间可以久一点。如果长霉点就是坏了，不能吃。不能沾生水和油。拿干净的勺子取用。

用你好开头：
你好！煮盐水蛋的步骤如下：
第一步：
先将鸡蛋放入锅中，倒入足够的清水，盖上锅盖，开大火烧至水滚。
第二步：
倒入适量的盐，推荐每1000毫升水中加10克盐，旋转搅拌一下，让盐溶解均匀。
第三步：
转小火，继续煮水2分钟后，把火源关闭，静置约10~12分钟，使盐水渐渐渗透到鸡蛋中。
第四步：
取出葱、姜等调料放在水中，再把煮好的鸡蛋放入热水中浸泡5-10分钟后，捞出沥水即可食用。
总结：
煮盐水蛋需要注意水的用量和盐的分量，中途要小火慢煮，并且食用前记得用热水浸泡，使蛋白和蛋黄更加入味。

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