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1、准备主料：韭菜花500g。调料：食盐和姜适量。

2、韭菜花洗净去老梗，在通风处摊开晾干水分。

3、把晾干水份的韭菜花放入大点的罐子里，撒上精盐腌渍30分钟。

4、蒜臼子里放入适量腌好的韭菜花，少许生姜碎。

5、用力砸，直到韭菜花软烂成糊状。

6、把砸好的韭菜花酱盛到干净罐子里，直到所有韭菜花都砸好后，把韭菜花酱搅拌均匀。

7、把韭菜花酱装入干净的玻璃瓶子里，不要装得过满（韭菜花酱会发酵）。

步骤1

材料

"南瓜泥 2-3小块","面粉 ２大匙","糯米粉 半匙","太白粉 １中匙","红萝卜丝 半条","香菜段 ５元","白芝麻 适量","盐巴 适量","鸡蛋（素食可免） １颗"

做法

主料：新鲜牛腩1斤、西红柿2-3个

辅料：姜、淀粉、葱、水淀粉、桂皮、八角、香叶

调味料：料酒、生抽、食用盐、番茄酱。

具体做法如下:

1、将番茄顶部用刀划一个画刀，然后放入锅中里热水浸泡到番茄皮有点卷起之后，把番茄从锅中捞出，均匀的切成小块装碗备用；

2、接着将牛腩清洗干净，改刀切成大块，接下来可以选择清水浸泡几个小时去血水。也可以立刻就要准备牛腩焖煮，那么就冷水下锅，加葱节、料酒、姜片焯水；

淡干海参：2000-20000元一斤，目前市面上主要以淡干海参为主，不过也会有品质区别，根据国家标准分为三级、二级、一级和特级。等级代表着海参纯度问题，等级越高，海参的纯度越高，它的泡发率也就越高。

国标三级海参：2500-4000一斤，国标二级海参：3000-5000一斤，国标一级海参：6000-8000一斤，国标特级海参：10000-20000元一斤。

淡干海参一斤有10个左右。

市场上常见的几种规格有：一斤10－19个，或20－29个或60－68个，也有一斤只有几个或者有上百个的，但是最大和最小规格的都不是很常见，比较常见的是上面说的几种，购买时可以根据自己的需求来选择大小。

您好，1. 蘸饺子：将虾酱与少量醋、姜末、蒜末、花椒粉混合，可以蘸饺子、馄饨等食物，口感更加鲜美。

2. 炒菜：将虾酱加入炒菜中，增添菜肴的味道和风味，比如炒豆角、炒茄子、炒青菜等。

3. 煮汤：将虾酱放入汤中，可以使汤更加鲜美，尤其适合海鲜类汤品。

4. 拌面：将虾酱与面条拌匀，加入葱花、香菜等调料，口感更加美味。

5. 烤肉：将虾酱涂在烤肉上，可以增添肉质的香味和口感，十分美味。

6. 蘸生菜：将虾酱与蒜泥、香油、醋等混合，可以蘸生菜、生菜包等，清爽可口。

1.西红柿在开水里烫一下,剥皮,切丁. 洋葱切丁。

2.用黄油炒香洋葱后, 加入西红柿粒, 加胡椒粉,少许盐,大火收汁。

3.现在开水锅里放一点盐, 为的是煮出来的意面筋道. 然后,煮面,2分钟后,把西兰花和胡萝卜放进去同煮. 8分钟后,捞出来过冷水。

4.煮面的同时, 在另一个火上用炒锅炒热黄油, 放进去肉丁和蒜末,洋葱丁, 肉丁变色后,入番茄酱和蘑菇丝, 一边翻炒,一边用盐和少许白糖调味, 看见汤汁有点干就加牛奶, 炒出一份肉酱汁来。

1.将有机花菜的花头和花径分离，只要花径部分，切片加入适量的盐，腌制大约二十分钟

2.此时盐分已经渗透入花菜的花径部分了，接下来用水将多余的盐分冲洗掉

3.将备好的小米椒切碎，倒到一个容器中

4.加入生抽，白糖，醋，这个比例大家可以靠感觉，大概生抽5勺，糖3勺，醋3勺，再加入切好的生姜丝和蒜片，如果不喜欢姜蒜味道的也可以少放一点

5.把花菜茎放入容器，最后倒进调好的汁

它是有黑米、红米、糙米三种米。它们的外壳并没有被加工处理掉，而是保留下来了，这样就能够保证糙米的营养价值更高。属于一种全谷粒的粗粮纤维，可以用来做纯的糙米饭，吃起来口感比较粗，质地也比较紧密。

三色糙米饭一般指红糙米、黑米和糙米这三种米。糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时。

三色糙米是糙米、红糙米、黑米三种类型的米制作的，这种米饭营养健康，好吃又营养。

七色糙米并不是一粒稻米有7种颜色，而是由特定色彩的水稻品种组成的一个系列。

爽风鲤啊 这个价格算不错的 配节贵就是 用过爽风鲤的都说好 稍微重了些 化的竿子都是代工的 其实价格偏高！不实用啊

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给你打个比方海鲜旺季，一斤120 一只差不多200小的，但是死了的话，二只也就100块钱(这是刚死的不超过1天甚至几小时)。

其次是个头，海鲜按个头价格是成本增长的稍微大一点价格就得翻倍,你要没概念可以参考你的小龙虾，大小价格。。。

营养价值

榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。此外，它也可以生产十分珍贵的木材，其木材坚硬，纹理、色泽美观，可做小型细木工的材料；部分品种可作植被恢复及园林绿化树种。榛子富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）、蛋白质、碳水化合物、维生素（维生素E）、矿物质、糖纤维、β--古甾醇和抗氧剂石炭酸等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素。