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腿上的韧带没拉开，拉开就行了

因为猫咪青蛙趴着的姿势代表它们此时非常的放松，对大家没有戒备的心理。首先猫咪做四肢趴着的姿势通常代表着它们此时比较的安逸。

其次猫咪趴着也可能是因为它们此时比较热，它们趴在地上是为了给自己降温。另外当猫咪感觉到不舒服的时候，它们也会将肚子贴紧地面。

那样的姿势感觉比较舒服

1、正确并且适量的青蛙躺运动可以促进消化，缓解胃肠道痉挛，减少腹部胀气。

2、可以健身塑形，达到美体的效果，有利于塑造线条。

【步骤一】：

首先，我们切一点葱花和姜丝放入盆中，几瓣大蒜拍扁切成蒜末，和葱姜丝放在一起。最后再准备青红椒各半个，先切成条再切成小粒，留着为菜品增色。

【步骤二】：

小黄鱼清洗干净，加入一点胡椒粉、一勺食盐、一勺鸡精，再倒入一点料酒去腥，抓拌均匀给小黄鱼码味。然后再放入20g淀粉抓拌一下，让淀粉均匀的裹在小黄鱼表面，这样炸出来的小黄鱼会更加焦酥。

【步骤三】：

食材全部准备好以后，我们先锅内烧油。油温烧至六成热时，把小黄鱼一条一条放入锅中，先开中火炸2分钟左右。等把小黄鱼炸熟、炸定型以后，把粘连在一起的鱼打散，然后转小火炸再炸2分钟，把小黄鱼彻底炸透，把鱼刺炸酥。当看到小黄鱼呈现金黄色时，就可以把它捞出控油了。

1、材料：蓝莓干。

2、首先清水烧开。

3、接着将蓝莓干用清水简单清洗，除去它表面的灰尘以及其他污渍。

4、然后把蓝莓干放进杯子里。

5、之后把热水倒入杯中。

6、最后待水变温就可以饮用了

新鲜蓝莓泡水喝需少许清水轻轻冲洗一下，可以把表面上的粉尘洗掉，然后切半，即可冲水饮用，不过一般都是用蓝莓干泡水喝，因为蓝莓干泡水的作用会更好。

食材

鸡蛋，5个

玉米油，80克

低筋面粉，120克

淡奶油，500克

糖-淡奶油用，50克

牛奶或水，80克

糖-蛋白中，50克

糖-蛋黄中，30克

柠檬汁-蛋黄中，几滴

做法

1

蛋白和蛋黄分开，要保证蛋白的盆里子无油无水。

2

打蛋白的时候，烤箱就要按自家的温度预热。蛋白里加入几滴柠檬汁，这样稳定性好些，然后分三次加50克糖打到干性尖角的状态。

如果你要投资冰淇淋店，能够冰淇淋能够投资的企业有以下几种

DQ冰淇淋进入中国较早，加盟总额在400-600万，加盟费用较高。世界第一大冰淇淋品牌。

香港DF冰淇淋，加盟总额是30万左右，2008年至今已经开了20几家店，很受消费者欢迎。

优根芙丝加盟费在200万。但在市面上比较少见。不过优根芙丝价格和韩根达斯差不多，也有品质保证、

31种口味只招大陆代理商，但是作为世界最大的连锁公司，投资费用一定会很高。

哈根达斯冰激凌加盟费不详，冰淇淋中的劳斯莱斯，但是所产产品价格较高。

1、准备好所有材料。面粉放入碗里，再放入玉米淀粉，加入盐提高面的筋性，用筷子搅拌匀。

2、加入一半清水，用筷子搅拌无面疙瘩面糊，多搅几次。

3、再加入剩余的水，用勺子搅拌成较稀的面糊，达到更细腻可以用过滤网过滤一遍，这样做的面皮光滑有光泽；把面糊饧10分钟。

4、把绿豆芽用开水焯熟，捞出控干水分；再把黄瓜擦成细丝，刚好家里有点面筋，我就切成小块调在里面很棒。

　1、呼吸减慢法

　　进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。

　　2、挤压放松法

　　平躺在床上用鼻子做深呼吸，同时并拢脚趾进行弯曲挤压动作，到达忍受顶点之后再慢慢放松，如此反复。此法是利用放松全身肌肉可助眠的原理，因为蜷曲脚趾的运动可进一步牵动你大腿、腹部乃至上肢的肌肉，直到你感觉疲倦而迅速入眠。

排骨的多少根据家庭成员定，买回后把排骨洗净，可以用面粉搓揉排骨，然后绰水，最后放入汤锅，加各种佐料，生姜大葱料酒必不可少，先大火后变成小火煲汤，到骨头烂了九成熟，再放冬瓜，冬瓜切成块状，不要太小也不要太大，烧开焖会儿即可。

用料

排骨 500克、冬瓜 250克、生姜 1小块、香叶 2片、八角 3个、花椒粒 少许、陈皮 少许、干辣椒 3个、洋葱 少许、香菜 1根、小葱 1根、红枣 1颗、枸杞子 少许、料酒 2勺、胡椒粉 半勺、盐 适量

材料：

? 牛奶：1升

? 酸奶（有活性菌的酸奶）：2-3汤匙

步骤：

1. 将牛奶倒入一个锅中，加热至约85°C（185°F）左右。这可以通过使用温度计或在牛奶边缘冒出气泡时观察得知。注意不要让牛奶煮沸。

2. 将加热好的牛奶冷却至温暖状态（约43°C-46°C / 110°F-115°F），这是酸奶菌最适宜生长的温度范围。

3. 在一碗中取出2-3汤匙酸奶作为种菌剂。

4. 将温暖的牛奶倒入酸奶中，轻轻搅拌均匀。

所用材料和做法如下：

一、用料

芡实、白莲、红莲、花生米、红腰豆、白芸豆、黑豆、薏米（比例按自己口味加减）。

二、八宝粥做法

1、类似图片里面的材料比较难熟，可以提前浸泡2小时以上！赶时间的，可以用温水泡1小时！

2、上面材料泡好的先放锅里，水尽量加够。