2025年06月17日
木糠包：这是鹤岗著名的面点之一。制作木糠包时，面粉与香甜的木糠混合搅拌，经过发酵后制成。煎炸出来的木糠包外酥内软，口感香甜可口，是一种营养丰富的早餐或下午茶点。
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2.红肠：鹤岗红肠是一种传统的熟食，以其独特的制作工艺和口味而闻名。红肠选用新鲜的猪肉和各种调料，经过腌制、烟熏等加工制成。它的外观呈现出红色，质地鲜嫩多汁，风味独特，是一道非常受欢迎的鹤岗特色菜品。
3.鸡杂面：鸡杂面是鹤岗的传统汤面之一。此菜以新鲜的鸡杂、面条和多种蔬菜为主要食材，搭配特制的高汤熬制而成。鸡杂面汤清鲜美味，配料丰富，荤素搭配合理，给人一种温馨和满足的感觉。
2025年06月17日
延吉隶属于吉林省延边朝鲜自治州，是延边州的首府，也是我国朝鲜族最大聚集地。置身延吉街头，随处可见的朝鲜族元素让这座城市充满了异域风情。无论是满街的谚文招牌，白墙青瓦的建筑，还是美味的食物都在展现着这座小城的独特文化。
对于美食爱好者、韩剧热衷粉来说，延吉无疑是一块必打卡的区域。
1.冷面
冷面是我国朝鲜族传统面食，至今已有150年历史。冷面食材丰富，荤素搭配，以荞麦面条为主料，加入鸡蛋、黄瓜丝、泡菜、牛肉等配菜，浇入冰冰的牛肉汤，酸甜开胃，筋道爽口。最大的特点是带着冰渣儿，夏天吃真的是很消暑。
2025年06月17日
材料:黑鱼，豆芽，粉条，香葱，红油豆瓣酱，盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生粉，姜、蒜、八角、香叶、干辣椒、花椒。
做法:黑鱼洗净切片，调入盐、鸡精、胡椒粉、料酒及生粉抓匀腌制20分钟，鱼骨切块和鱼头放一起，加入盐、料酒腌制，同时用热水将粉条浸泡至软，姜、蒜切片，准备好八角、香叶、干辣椒、花椒，豆芽焯水之后盛起装入汤碗中，锅内放油加热，倒入姜、蒜（一半）、八角、香叶、干辣椒、花椒煸香，挑出香料（只留香油）。
锅内加入红油豆瓣酱和剩下的姜蒜，炒至出红油，将鱼骨和鱼块扔进锅里煸炒至略熟，倒入一汤碗清水，加粉条一起烧开，放盐和鸡精，大火炖10-15分钟后捞出鱼骨、鱼块及粉条，铺在豆芽之上，大火烧开鱼汤，保持沸腾状态，将腌好的鱼片放入锅中，用筷子迅速划开，鱼肉变白即可关火，鱼片和汤全部倒入汤碗中，另起一锅烧油，加少许花椒爆香后浇在鱼片上，撒上香葱即可。
2025年06月17日
可以的，怀孕后需要加强饮食营养，鸡汤红枣具有补气养血的功效，孕妇可以食用。但是要适量，红枣吃多易上火，鸡汤过于油腻，平时注意多吃水果蔬菜，注意休息，避免熬夜和精神紧张，保持良好的心态。
孕妇是可以吃糯米鸡的，但是注意尽量一次性少吃一点。糯米鸡营养比较丰富，但是糯米比较难以消化，虽然营养价值比较高，能够促进孕妇的食欲，但是还是尽量不要食用量过多。平时可以煮一些糯米稀饭，鸡的烹调方式也比较多，可以红烧和做汤等。
孕妇是可以吃椰子鸡的。椰子鸡就是鸡的加工中添加了椰子汁，来炖的鸡，加了这种成分后可以使鸡的味道更加香甜。不仅可以吃营养的鸡肉，椰子鸡的汤汁也是很营养，对于孕妇来说可满足身体营养需求，而且对宝宝来说，可以促进宝宝的生长发育。孕妇不一定每次都是吃椰子鸡，可以用其它的辅助成分的。
2025年06月17日
秋天养生适合进行一些有氧运动，以帮助调心养肺、提高内脏器官功能、增强身体对外界寒冷刺激的抵御能力。以下是一些适合秋天的运动：
1. 跑步：跑步是一种简单易行的有氧运动，可以增强心肺功能、消耗热量。年轻人可以选择进行跑步等高冲击有氧运动，以消耗更多热量。
2. 快走：快走是一种低冲击的有氧运动，适合中年人进行。它可以帮助提高心肺功能、减轻压力、改善肠道消化功能。
3. 爬楼梯：爬楼梯是一种简单实用的有氧运动，可以帮助锻炼腿部肌肉、增强心肺功能。中年人和老年人都可以选择进行爬楼梯锻炼。
2025年06月17日
步骤：
1· 需要的食材准备好
2· 给鱼去除内脏，洗净，斜切去鱼头；从中间横刀进剖开，鱼尾不要切断，用刀横切去除中间的鱼骨
3· 将切好的鱼肉放入碗中，加入葱、姜、料酒和盐，用手抓匀腌制一会儿。
加一个蛋黄裹匀鱼肉；给鱼肉裹满生粉，鱼肉缝隙也得填上，拿起来抖去多余的粉，会呈现好看的花纹；鱼头也要拍上少许生粉哦
4大火加热至六成热（180度左右），转小火，把鱼尾翻转翘起，捏起两头，把鱼肉稍微炸定型，再将鱼滑入锅里炸，期间需不停地淋油，才能炸匀。
2025年06月17日
啤酒的度数比白酒确实低很多，但是不论啤酒、白酒饮用多了都会醉，之所以有时候喝啤酒比白酒更易醉，这其实和饮酒的速度以及酒精的吸收速度有关！
众所周知酒精在我们人体内的主要吸收场所在小肠，小肠对酒精的吸收既迅速又完全，那么既然吸收场所是同一个地方为什么会出现饮酒后不同的反应呢？这就和不同酒类的酒精在人体的吸收速度有关了，很简单，酒精的吸收速度越快我们醉倒的速度也就越快！
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（表：不同酒的酒精含量）
通常情况下酒类饮品的酒精浓度越低就易于吸收，酒精在我们人体内的消化吸收速度就会越快，也就是说我们会醉得越快!反之酒的度数越髙，反而吸收缓慢，醉得也就慢。而白酒相对于啤酒来说属于高浓度酒精饮料，酒精在我们体内的吸收速度要比啤酒速度低，所以饮用啤酒有时候比白酒更易醉。
2025年06月17日
葫芦汤做法一，
材料
用料冬菇(浸软)10个，葫芦250克，水发木耳20克，莲子75克，猪瘦肉150克，姜2片，盐适量。
做法
1、葫芦去皮洗净，切厚块。莲子洗净。
2、冬菇、水发木耳泡发后洗净，撕成小朵。
3、猪瘦肉洗净，切小块，汆烫后再冲洗干净。
4、煲内放入适量清水煮开，下冬菇、葫芦、木耳、莲子、猪瘦肉、姜片，煮沸后改文火煲2小时，加盐调味即成。
做法二，葫芦瓜排骨汤
材料
葫芦瓜1只，肉排1条，盐适量，鸡精适量
做法
2025年06月17日
【制作食材】：五花肉，高度白酒，食盐，香叶，干辣椒，草果，八角，桂皮，花椒。
【方法及步骤】
1、在选购五花肉的时候，我们要保留五花肉的皮，这样做出来的腊肉比较正宗。把买来的新鲜五花肉放在一边，然后准备一把锋利的菜刀，用菜刀在五花肉的皮上面用力刮。这样就可以把五花肉皮上的猪毛刮干净。
2、刮干净之后的五花肉，我们用刀把五花肉切成小条状，这个时候我们就把切好的五华肉放在一边。大家一定要记住在制作腊肉的时候，千万不要用水去清洗五花肉。不然做出来的腊肉不但口感不好，而且容易变质。