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可以一起包饺子，不过不建议放一起。韭菜含有大量维生素和粗纤维，有辛辣的气味，胡萝卜质脆味美、营养丰富，如果它俩放一起煮的时候，每个食物的“熟点”不一样，胡萝卜容易煮成泥装，而韭菜由于含有大量纤维，它俩拌成馅也不容易成团，美观上也不好看。

用料

主料：面粉300克、猪肉馅300克、韭菜100克、胡萝卜1根、

辅料：浓汤宝2盒、食盐1/2茶匙、生抽1/2汤匙、香油1茶匙、葱1段、姜1块、植物油适量

胡萝卜韭菜饺子的做法具体操作步骤如下

## 食材

1. 牛肉：150 克

2. 洋葱：1 个

3. 盐：适量

4. 生抽：适量

5. 料酒：适量

6. 淀粉：少许

7. 胡椒粉：少许

8. 油：适量

## 步骤

1. **准备材料**：牛肉洗净切成薄片，洋葱去皮切成丝备用。

2. **腌制牛肉**：将牛肉片放入碗中，加入少许盐、生抽、料酒、淀粉和胡椒粉，搅拌均匀，腌制 15 分钟。

可以吃，水白菜是一种食物价值较高的蔬菜，其营养价值较为丰富，主要包括以下方面：

1.丰富的膳食纤维：水白菜中含有大量膳食纤维，可促进肠胃消化，增加饱腹感，减少食欲。

2.高水分含量： 由于水白菜的水分含量较高，因此它有助于补充身体所需的水分。

3.独特的香味： 水白菜具有独特的香味，能够增加口感，使菜肴更具美味。

4.维生素和矿物质：水白菜富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾、钙等，有助于维持身体正常功能。

NO.1 蒿子面

蒿子面是宁夏中宁县民间特色风味小吃，已经流传了360多年。这道面食程序复杂、做工精细、手艺讲究。

蒿子面是用面粉、蒿面子、鸡蛋、盐、蓬灰等原料掺配，比例必须合理，经过和面、揉面、饧面、擀面、晾面、叠面、切面、放面等八道工序，面煮熟出锅后可浇汤、干拌、酱拌。

特色推荐：

张丫头手工面：中宁夫妻俩自己开的小店美食，很地道的蒿子面，值得品尝。

答：锅6成热，倒油（多点）；放鱼煎一下；2分钟后加入葱姜蒜尖椒（在边上翻一下即可）；加水漫过鱼，加入所有辅料（耗油，料酒，白酒（几滴），生抽，酱油，醋，白糖，花椒，八角）；盖锅盖炖20分钟即可（注意：开锅后中小火炖，炖的过程中鱼不需要翻）

清炖鲤鱼

主料：鲜活野生鲤鱼1条，约1000克

配料：大葱30克、姜20克、蒜（或蒜苗）各15克、香菜10克、鸡蛋2只

调料：盐3+3克、料酒20+30克、猪油20克（可选）、鸡油20克（可选）、植物油适量、八角2个、桂皮1块、香叶3片、清汤（水）、白米醋30+20克、胡椒粉1克、白糖3克、味精或鸡粉3克、香油5克。

菊花、枸杞、决明子的功效

菊花具有散风清热、平肝明目的功效，用于治疗风热感冒、头晕目眩、目赤肿痛、眼目昏花。

枸杞可以补肾益精，滋阴补血、安神，主要用于治疗肝肾不足，和菊花配在一起，标本兼顾对眼睛有明显的保护作用。

决明子也属于一个清热的药物，味苦、性寒、微咸，主要的功效是清肝明目、润肠通便。尤其是当我们目赤涩痛，特别是对于眼睛红，爱起眼屎，尤其黄色的眼屎，说明我们的肝经有火，就可以用决明子泡水喝。

因此，菊花、枸杞、决明子放在一起泡茶，能对我们的眼睛和视力有很好的保护作用，起到清肝明目的功效。

猪血和鸭血都是补血的好食材，适量吃可以清除人体污物，对人体的营养价值比较高。猪血和鸭血可以一起吃

猪血和鸭血等动物血一直以来都被视为是补血的佳品，营养专家表示也表示，具体从营养成分来看，猪血和鸭血两者在蛋白质、维生素等含量方便的区别都不大。但是，在微量元素的含量上，猪血的铁和钾的含量比鸭血要低许多。科学研究数据表示，每100g的猪血中铁含量为8.7mg，而每100g鸭血中铁含量则为31.8mg。也就是说，猪血和鸭血在营养价值上，猪血的补血效果比鸭血要逊色很多。

猪血和鸭血的主要区别如下：

水煮龙利鱼

龙利鱼就是大型的鳎米鱼，小的带皮煎着吃很香。大的龙利鱼是去皮去骨，就剩下白色的鱼肉，一点刺都没有，肉质鲜嫩久煮不老。用它来做水煮鱼太方便了。做好一锅水煮川菜最能上得了台面，款待朋友绰绰有余，麻利儿的搬着沙发板凳地板搁，擦擦哈喇子开吃吧！

原料：金针菇、龙利鱼、盐、胡椒粉、红薯淀粉、蒜末、姜末、料酒、自制火锅料。

做法步骤：

第1步、龙利鱼片解冻，用清水洗干净沥干

第2步、将龙利鱼切成薄片，加入胡椒粉，料酒，淀粉，1克盐拌均腌制10分钟

如果是新鲜的时候采下来晒干的营养成分是不会丢失，也是属于菜类营养价值，针对于经常用电脑的人群，或者眼睛干涩，都是有条理的作用，因为红薯叶维生素a抗氧化、抗癌的养生食物，同时也提高人体的免疫力，缓解衰老，解毒作用，同时也防止夜盲症现象。

红薯叶可以晒干保存

1、首先，用双层薄膜密封袋密封保存。这个密封袋一般长3米左右，袋子结实，一袋可以装100多斤左右，装好后，可以用机器抽出里面的空气。

2、其次，在地下仓库铺一块木板。这块木板通常宽半米，长3-4米。两端会用砖头踮起，木板上面就放荷叶茶袋子。通常一个地下仓库会存放500多袋。通常就可以保证干荷叶新鲜如初了。

　　您好朋友，牛蒡五行蔬菜汤是不错， 五行蔬菜汤是由牛蒡、胡萝卜、白萝卜、香菇、白萝卜叶五种人身容易吸收的碱性蔬菜做成，常喝五行蔬菜汤就能调节人身体的酸碱性，把酸性体质调节成弱碱性体质，你要知道人在弱碱性体质下是不容易生病的，酸性体质是百病之源，这也就是常喝五行蔬菜汤防病抗病的原理。

　　我是徐州的，牛蒡之乡，正宗的五行蔬菜汤产地，我的泥称是“我卖牛蒡茶”。

好的，经常服用有助于身体保健，可以起到滋养五脏、理气消滞、补肾益气、固本培元的作用，身体虚弱者有必要长期喝。 五行蔬菜汤包括：萝卜叶、胡萝卜、牛蒡、白萝卜、香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。 五行蔬菜汤可以天天喝的，要注意喝蔬菜汤时一定要与喝药时间间隔一小时以上，否则会抵消其效力；每天可以早中晚各喝一次，一天喝600毫升就可以；菜汤与糙米茶不能一起饮用，一起饮用会在腹中互相反应，互相抵消其效力。所以最少要间隔15分钟才可饮用。