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1、红薯去皮，切成小块，隔水蒸或者放到微波炉转熟，然后用勺子捣成泥状。

　　2、在红薯泥里加入牛奶和蜂蜜拌匀。牛奶的量可以自己掌握。

　　3、在小碗里垫上保鲜膜，奇异果去皮切片放在碗里。

　　4、把拌匀的红薯泥倒入碗中，压实。

　　5、把保鲜膜提起来，倒出成型的红薯泥倒扣在盘中。

芋圆当然可以用豌豆淀粉。

不过，与芋头淀粉、土豆淀粉、薯类淀粉相比，豌豆淀粉分子量偏小，直链淀粉偏多，口感做出来是有差异的。弹性可能没那么好。芋圆会有豌豆的香味。

杭州特产对于咱们老百姓来说，平常且出名的是龙井茶，和西湖藕粉，山核桃，还有桂花糕。

至于西湖龙井，没有靠谱渠道不建议买。

还有天目笋干，是杭州传统名产。

这些特产送人，也拿得出手，还不会丢人。

物品的话，自然是丝织品了，还有蚕丝被等可以带些回家送家人。

值得一提的是成都建设路的美食一条街拉！几条街的网红店，本地人都来吃！

首先是绝对要尝试的烤苕皮和烤豆干！

其次是烤肥肠！还有是特色火锅粉！

最后是来到成都必吃的冰粉！

再来就是火锅了，钢管串串，蜀大侠，小龙坎火锅，大龙焱火锅，冬天吃火锅真的好爽！

成都美食打卡地有：

一、集渔·泰式海鲜火锅

二、鱼夫鱼仔鹅卵石火锅

三、马路边边

四、得劲儿焖烤肉串

五、蚝英雄

不标准的寿司刀经常会遇到，切寿司不漂亮，切面很不平整，容易切扁，等问题，而标准的七孔寿司刀，九孔寿司刀，则很少出现这样的问题，刀刃长而锋利，特殊的处理使米粒更不容易粘刀。 【至于为什么带着七个孔，作用之一是减重，并且降低刀片的重心，让重心更加接近刀刃部位，提高可操作性！和实用性，使切寿司时更加容易控制力度，】这种通过带孔减重的方法在建筑上也是常用的，最经典的代表就是赵州桥。 其二，打孔后，切寿司时，未沾寿司的一边刀孔通大气，气压作用下，寿司更不易粘刀

因为要在刀和食材间留有空气不然就容易粘

酱牛肉的腌制用大酱腌二十四小时最好入味。

酱牛肉，一种菜名，是指以牛肉为主要原料，经过多种调味料的腌制而制成的一种肉制品，是源于内蒙古呼和浩特著名的特色名菜。

酱牛肉，一种菜名，是指以牛肉为主要原料，经过多种调味料的腌制而制成的一种肉制品，是源于内蒙古呼和浩特著名的特色名菜。有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

     红牛诞生于1966年泰国，是全球首先推出且被人熟知的的能量饮品之一，在世界上160个国家地区销售，品牌影响力居世界首位。红牛功能饮料于1995年登陆中国，占到我国功能饮料70%以上的市场份额。AC尼尔森的调研数据显示，红牛的消费群体超过70%都是脑力劳动者。

    红牛安奈吉运动型功能饮料中，牛磺酸含量最高，每罐含475mg牛磺酸，辅以维生素B6、咖啡因、西洋参提取物、糖等成分，可补充体力，提神醒脑。蓝帽子认证，TCP授权。不建议在剧烈运动时饮用，也不宜与酒精混合。

淡奶油是烹调口感浓郁，质地爽滑之美食的完美选择。由鲜牛奶制成的它可以制作香滑美味的西餐、汤类、可口的咖啡、奶昔、奶茶以及甜点。雀巢淡奶油经打发后体积可变为液体状态的两倍。它采用UHT（超高温瞬时加工工艺）无菌包装，可常温保存和运输。[1]

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系列产品

雀巢淡奶油(盒装250毫升)

产品介绍：100%动物脂肪奶油，常温储藏，奶香纯正，易打发，用途广泛

配料/配方：生牛乳，无水奶油，食品添加剂(磷脂，单，双甘油脂肪酸酯，聚氧乙烯(20)山梨醇酐单油酸酯，氯化钙，微晶纤维素，羧甲基纤维素钠)，白砂糖。

主料：五花肉400克、蒸肉米粉100克

辅料：盐3克、五香粉1克、生抽2汤匙、姜1块、料酒1汤匙、葱1段、土豆150克、鸡粉5克

步骤：

1.主料

2.五花肉里放入盐、料酒、生抽、姜末、家乐鸡粉、五香粉

3.放入蒸肉米粉抓匀，让每一片肉都裹上米粉

4.土豆去皮切粗条

5.盘底先码上土豆条，再放肉片

建议可以选择小米粥，大枣粥，八宝粥等来做食疗会比较好的，在怀孕期间多喝粥是可以养胃的，所以对胎儿的发育是有一定的帮助的，建议看看食欲的变化，这几天应该多吃温补的食物， 配合新鲜的蔬菜水果等，同时建议计算预产期较好。注意不要熬夜。

可以吃的，小米是对人身体有益处的，它可以健脾胃尤其是在刚刚怀孕出现孕吐的时候，这时候的脾胃是比较虚弱的，那么可以喝小米粥能缓解这样的症状。小米粥中含有较多蛋白质，有助于孕妇摄取足够的蛋白质，为孕妇和胎儿提供营养，且有助于胎儿的发育。

红枣对于女性来说是很好的补品，具有补气补血的作用，孕妇喝稀饭的时候加入一些红枣，可以有效的增强孕妇的体质，对胎儿的生长发育也有一定的帮助，但是不要过量食用，以免营养不均衡，平时要吃一些新鲜的蔬菜和水果，帮助肠胃的蠕动，促进消化和吸收。

主料

面粉300克 大米粉400克

辅料

酵母 白糖

米馒头的做法步骤

1. 米粉面粉混合

2. 酵母加适量白糖，40度以下温水激活活性

3. 酵母水加入面粉中，再加适量温水，面活的软一点

4. 放温暖湿润除发酵

5. 发好后揉成馒头，放锅内再次发酵

6. 蒸20分钟，蒸好后再闷5分钟，出锅！

7. 松松软软的米馒头出锅啦！

1、面粉加酵面、白糖、适量温水拌成雪片状，然后揉匀成面团。面团要和得软硬适度，不宜过软，盖保鲜膜放温暖处发酵至两倍大