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排骨600克、土豆2个、油2汤匙、干辣椒3个、老抽少量、醋少量、花椒适量、白糖6勺、生抽1汤匙、料酒1汤匙、大葱1根、八角1个、姜1块、蒜4个，操作方法如下：

1、首先将葱姜切段，土豆切块浸泡在水里防止变色，山楂、八角、香叶、冰糖备用。

2、起锅烧油，把排骨煎至两面金黄，倒入配料、葱姜、豆瓣酱，加盐、老抽调味。

食材：

皮皮虾300克、啤酒一瓶、生姜一块。

做法：

第一步，皮皮虾用水清洗一遍，千万别浸泡在水里太长时间，淡水会让皮皮虾失去活性，鲜味流失。

第二步，然后把皮皮虾放入锅中，加几片生姜，再倒入一些啤酒，啤酒不需要太多，啤酒可以去腥味。

第三步，接着开大火，盖上盖子焖煮两三分钟，皮皮虾变红，然后关火，继续焖个两三分钟就可以出锅了。

红茶 ，因为红茶是经过发酵的茶叶，其茶叶醇成分可以促进人体新陈代谢，帮助排除体内湿气。

同时，红茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，能够抗氧化抗衰老，有助于保持皮肤健康。

此外，红茶口感香醇，入口顺滑，适合多种口味，也可以加入一些药材如山楂、陈皮、莲子等来增强刮油祛湿气的功效。

若需要刮油祛湿气，红茶是不错的选择

来跟着我吧！我是做油酥烧饼的！不要去培训学校，人家才不管味道好不好，只要学费挣到了！我是卖油酥烧饼的，包教包会，学会再交钱！

油酥火烧无论作为家庭还是街边的小吃，都很受大家的欢迎。其实制作油酥火烧并不难，在家就可以操作。里边放上肉馅和葱花，烤到外，焦里嫩。估计一般人看到都会管不住自己的嘴了。

我给你推荐一种简单实用的方法

火烧材料：

普通面粉 500克

水 330克

酵母 两勺

《芭比彩虹仙子之人鱼公主》是芭比仙子系列也是芭比彩虹仙子续集的第二部，由liam Lau Walter P. Martishius导演，Kelly Sheridan、Lee Tockar等主演。

在影片中，为了拯救人鱼王子拿露，爱丽娜放弃了翅膀，化身为美人鱼，拥有一条美丽的粉色的尾巴，也巧夺回了试图毁灭人鱼王国和梦幻仙境的毒药，破坏了露维娜的阴谋。后来，爱丽娜吃了一颗还原真我的浆果，恢复了原形。但是她的翅膀也发生了变化——变得更美、更大了。该动画于2006年播出。

芭比娃娃之真假公主 芭比娃娃之美人鱼历险记等等

1.早餐纯奶一袋、西红柿一个、粗粮面包50克、蒸南瓜50克。

2.午餐，荞麦米饭100克、瘦肉炒芹菜、冬瓜汤、清蒸鲤鱼、洋葱拌木耳。

3.晚餐杂粮馒头100克、西红柿炒鸡蛋、清调黄瓜、小米粥等。饮食以低脂、低糖、低盐饮食为主，避免暴饮暴食。忌辛辣、油炸、刺激性食物，忌烟酒、碳酸饮料。

一、早餐

1、白煮鸡蛋

鸡蛋四营养最全面的，非常适合做早餐的食谱，早餐不宜油腻，所以白煮鸡蛋最佳，而且煮鸡蛋的营养流失少，容易被人体吸收。

苦荞粉一般用常温矿泉水调着吃是最好的。

但苦荞粉的口感有微苦，可以适当加糖。

如果有糖尿病的，可以加木糖醇。

如果要增加口感的话，可以添加泡打粉和鸡蛋，然后烙饼，口感就不错。

习惯苦荞粉的微苦后，还是不会觉得不好吃的。

毕竟苦荞的营养价值比较高。

如果买苦荞茶的话，就没有苦味，是麦香味道。

苦荞茶建议买四川省凉山州的“五彩凉山牌”苦荞茶。

1、凉拌辣椒做法很简单，首先将辣椒清洗干净再，再摘除其蒂把。注意：必须是先清洗干净后再摘除蒂把，避免脏水从蒂把摘除后空隙处渗入。

2、沥干水分，锅中倒入清水，开大火烧沸，再将辣椒放入，用筷子将浮在水面的辣椒压下去后，再用勺子翻转几下，让每一个辣椒均匀受热。

3、待辣椒全面变成深绿色断生时，关火，用勺子捞出，放入事先准备好的凉白开中，浸泡5分钟，其目的是保持它翠绿的颜色，然后沥干水分。

4、枮板和刀子用沸水汆烫消毒，将辣椒从竖着的方向切开，切成4小条即可，再横着将其切碎，放入盘中。

阿拉斯加大螃蟹和帝王蟹区别外形不同。阿拉斯加蟹腿部的末端都会有黑色的钩子形状的指节,而帝王蟹的外壳坚硬,颜色呈红色,当中带点白色;阿拉斯加蟹分布在北太平洋、北极海岸等地,而帝王蟹是分布在韩国、俄罗斯等地。 帝王蟹又叫做石蟹,但并不是真正的螃蟹,是因体型巨大而得名的,有着“蟹中之王”的美称,它属于深海蟹类。

1、科目不同

阿拉斯加大螃蟹属于歪尾目、石蟹科。

而帝王蟹是十足目、扇蟹科；

2、外形不同

阿拉斯加大螃蟹的爪子部分的边缘、背部都有着大小不一的棘刺，而且腿部的末端都会有黑色的钩子形状的指节。

  红薯杆有很多吃法。可以凉调，也可以炒着吃，如果凉调，我们可以把红薯杆掰成一截一截的，把老皮去掉，用开水焯一下，捞出来以后放凉，加入盐，味精，香油醋蚝油搅拌均匀。放入香菜就可以吃了。如果是炒着吃应该大火急炒，红薯杆吃了有很多好处，可以降三高，经常吃点是不错的。

蒸红薯杆子可以让它们保持原汁原味，口感柔软。以下是一种简单的蒸红薯杆子的方法：

步骤：

1. 准备红薯杆子：选择新鲜的红薯杆子，将其洗净并去皮。将红薯杆子切成适合蒸的大小和形状。