1、查找优惠折扣活动：在买飞机票的网站、搜索引擎、航空公司网站、社交网络、论坛等多个渠道搜索长龙航空的优惠折扣活动，及时获取针对自己需求的最新优惠折扣信息，以便购票时享受最大折扣。
2、预购机票：提前购买机票可以享受折扣，长龙航空一般15天前购买机票可以享受较大折扣，30天前购买可以更优惠。
3、抢购特价机票：便宜的机票有时也可以从航空公司的特价抢购中获得，长龙航空有时会举行特价抢购活动，可以抓住机会，把握时机，尝试去抢购特价机票，也许真的能获得比普通价格更低的机票价格。
2025年08月05日
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2025年08月05日
材料配方：
花生米100克，玉米淀粉100克，水600克
做法步骤：
1，花生米加热水烫15分钟
2，剥去花生衣冷水浸泡一晚上
3，天下磨浆机加水磨成花生浆并过滤
4，三分之一的花生浆倒进100g淀粉里
5，搅匀备用
6，剩余的浆放火上烧开打出浮沫
7，烧好的花生浆晾凉后挑去上面一层皮
8，把淀粉花生浆倒进锅里
9，迅速搅匀煮成粘稠状（大约3-5分钟）
2025年08月05日
主料：
黑鱼1条
酸菜鱼调料1袋
辣椒3-5颗
生姜几片
大蒜2瓣
小葱适量
辅料：
色拉油适量
做法：
1. 酸菜鱼调料一包、姜切片、泡椒、葱切段，再切点生姜末和大蒜末。
2. 超市买条黑鱼、杀好！洗净沥干！鱼头切下破开、鱼片从脊椎那里一分为二、剩条鱼骨、切段。
3. 鱼皮朝下、从鱼尾处开始斜着片，第一刀不要切断、继续片第二个鱼片、切断鱼皮、呈蝴蝶状的大鱼片！
2025年08月05日
用料：干辣椒30克、蒜3瓣姜2片、芝麻适量、十三香少许、花椒粉少许、孜然粉少许、生抽适量、菜籽油或花生油适量
1、准备一些干辣椒，喜欢吃辣的可以翻倍多准备一些。
2、开小火，锅里加适量油，把干辣椒放进去翻炒。
3、用锅铲不停的翻炒，当闻到一股非常香的辣椒味，就说明炒好了。
5、捞出炒好的干辣椒，装盘放一边晾凉备用即可。
6、这时候洗干净蒜头和姜，把它们切成蒜沫和姜沫。
2025年08月05日
根据实验的数据，每一百克老南瓜的热量约为56大卡，而嫩南瓜的热量则为10到30大卡，为南瓜的提供热量的物质主要有淀粉、蛋白质、脂肪等。
微量元素方面，老南瓜的钾、磷、胡萝卜素含量是嫩南瓜的两倍为0.181%和0.04%、0.024%左右，维生素C的量则较嫩南瓜少。
热量大概是23 大卡
嫩南瓜里面的碳水化合物含量大约是5.3克，脂肪含量大约是0.1克，蛋白质含量大约是0.7克，纤维素含量大约是0.8克
热量60大卡
做法
2025年08月05日
300克-500克的水。用电饭煲煲煲仔饭,加多少水是要看电饭煲的大小,在制作煲仔饭之前,大米需要清洗干净、浸泡,大概需要浸泡2~3个小时,浸泡好的大米淘洗干净,放入电饭煲里,加入适量的清水焖煮即可。
制作腊肠煲仔饭时，在电饭锅中加入的水量应该比平时煮饭时少一些。具体来说，水量可以比平时减少大约三分之一左右，或者将米和水的比例控制在大约1：1.2左右。这样的水量调整是为了让煲仔饭的米饭更加干香，接近传统煲仔饭的口感。
以下是腊肠煲仔饭的详细做法：
2025年08月05日
紫薯营养更高。紫薯是一种根茎类食物，食物不具有什么特别的功效和作用，但其有着较好的营养价值，其富含淀粉、紫薯花青苷、糖蛋白、膳食纤维、氨基酸、维生素等成分，合理食用紫薯可以为机体增加营养。
都是优质碳水
红薯和紫薯都属于以碳水化合物为主的食物，碳水化合物含量都达到了20%以上。100克红薯或紫薯所含的热量大约80到100千卡，接近于馒头和米饭的热量，所以过多进食这两种食物不但不能减肥，还可能会加重肥胖。另外，红薯和紫薯经常是作为零食在两餐之间进食，这种进食方式更容易造成热量摄入过多而加重肥胖。所以红薯和紫薯都不可能减肥。
2025年08月04日
1.煮粽子一定要冷水下锅，将粽子放入冷水中，随着水温慢慢升高，粽子的粽叶香味才回慢慢渗透到糯米中；
2.冷水下锅煮粽子可以让里面的糯米受热均匀成熟度完全一致；
3.如开水下锅的话会让粽子突然受热出现涨裂现象；
4.煮粽子的时候，水要没过粽子
1、高压锅煮粽子
平时自己在家包的粽子，可以用高压锅来煮制，在煮的时候要把包好的粽子摆放在高压锅中，然后加入足量的清水，清水一定要没过粽子5到10厘米。
2025年08月04日
（1）在平底锅内放入一大匙油，冷油放入蒜蓉，洋葱碎略爆香
（2）用刨丝器把马苏里拉芝士刨成细丝备用
（3）加入猪绞肉，料酒1大匙，用小火慢慢炒至出油，表面微黄色
（4）加入蕃茄块，继续煸炒
（5）加入大半瓶的蕃茄酱及生抽，蚝油
（6）煮至蕃茄碎成酱后，加入1茶匙白砂糖
（7）最后放入颗粒黑胡椒粉，再略煮入味即可
（8）最后煮好的酱，吃不完可以装入保鲜盒，放冰箱冷冻
（9）锅烧热，直接把培根肉两条放入煎至两面金黄色，取出放凉切小块备用
2025年08月04日
1.环形起针，将线然在食指上2圈，然后将线从食指上面拿下，左手的大拇指压住线，将钩针伸进去，绕线穿过来，这就是粒一针，立的这一针不算，然后再在这个圈里钩织6个短针，将线头抽紧，与第一针做好引拔针连接就可以了。
2.第一圈钩织方法：短针的加针，每个针眼里面都加2针，完成后是12针，与第一针做引拔针连接完成；第二圈钩织方法：还是短针的加针，隔一针加针，加针完毕是18针，做好引拔针连接，完成这一圈；第三圈钩织方法：隔二针加一针，完成后是24针，做好引拔针，结束这一圈；
3.第四圈钩织方法：立一针，然后在钩织5个锁针，隔一针钩织一个短针，再5个锁针，空一针，再5个锁针，在最后的时候，立2针，与上一圈做引拔针的针眼里钩织一个长针。