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紫苏麻子好。

白苏子和紫苏子属于两个不同的品种，紫苏的品质要比白苏略好一些，所以很多人会选择用紫苏作为自己使用的对象，而紫苏和白苏在形态上也是存在一定差别的。紫苏一般整体都是紫色的，而白苏则是白色的，二者是比较好辨认的，而且紫苏在工业和医药领域都有一定的应用。

白苏麻子皮比较薄，质地更细腻一些，而紫苏麻子皮比较厚，口感稍微硬一些，但是香味儿比较浓。

成年玉鸟是长年都可以吃白苏子的，刚出蛋壳的小鸟大约在一个月左右就可以吃白苏子。

芙蓉鸟不可以全喂苏子。

香蕉蜂蜜牛奶面膜有美白的作用。常用香蕉蜂蜜牛奶面膜敷脸可有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用。使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。

香蕉蜂蜜牛奶面膜有美白的作用。常用香蕉蜂蜜牛奶面膜敷脸可有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用。使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。

香蕉蜂蜜牛奶面膜是一款天然的面膜，富含丰富的维生素和矿物质，有助于滋润皮肤，平衡油脂，改善肤色，减轻细纹和抗氧化。

对于皮肤湿度低和干燥的人群效果更加显著，建议每周使用2-3次，每次敷面10-15分钟，坚持使用至少4周。需要注意的是，不同的皮肤类型和皮肤问题需使用不同的面膜，因此在使用之前最好咨询专业医生或美容顾问。

黄瓜敷脸美容,香蕉用来啃的,茄子用来照相的。

香蕉的味道好，甜而不腻。 香蕉，黄瓜是美容的，但是茄子吃了不能马上见太阳，是容易长斑的。

茄子是一种很常见的蔬菜，当然是拿来吃啦！吃法有很多，可以清炒，可以炖菜，也可以做凉拌菜，还可以用来做馅儿，包饺子和包子，或者切成片晒茄子干，无论哪种吃法都很合适，因为茄子是一种很美味的蔬菜，营养价值也很高，在秋冬时节，应该多吃点茄子，对身体是大有裨益的。

主料 鸡蛋4个 细砂糖45克 牛奶500克 辅料 细砂糖125克 冷水25克 热水90克 不用烤箱的焦糖布丁【超简单】的做法步骤 1. 鸡蛋打进大碗里，加入砂糖 2. 搅拌至砂糖与鸡蛋融合 3. 牛奶用微波炉加热，温热就可以了，慢慢加入蛋液里，搅拌至砂糖融化，过筛备用 4. 现在制作焦糖：锅里倒入砂糖，加入25克冷水，最小火加热，不需要搅拌，直到糖水滚到琥珀色（闻起来焦而不糊），关火马上倒入90克热水（小心会溅到自己哦），搅拌均匀，每个小瓶子倒入一勺的焦糖冷却 5. 把做好的蛋奶液倒进装有焦糖的瓶子里，9分满，封上盖子，蒸20分钟 小贴士 焦糖一定不能煮过了，不然会苦哦，喜欢不太甜的焦糖可以放少一点，还是那句，随机应变哈！

需要禁忌辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、大蒜，要避免饮用浓茶、咖啡；禁忌高脂肪食物，比如红烧肉、排骨。应该多进食新鲜蔬菜水果，如白菜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜以及高蛋白食物，如瘦肉、鱼肉，主食方面如面条，松软容易消化的米饭等。

1、首先我们找一个大碗，往里面打入2个好看的鸡蛋，用筷子多搅拌一会，让蛋清和蛋黄充分的融和在一起。

2、接着准备一把小葱，洗净之后沥干水分，把葱白的部分切成葱末，把葱叶的部分切成葱花。

3、先把葱末放在碗里，往碗里倒一碗刚刚烧好的开水，注意这个开水一定要是刚刚离火的，因为这样的温度才能把鸡蛋液烫成鸡蛋花，而且烫出来的鸡蛋花一点腥味也没有。

4、最后再往碗里加适量的盐，适量的胡椒粉，一些香油，把葱花也撒在碗里，一碗热气腾腾，香味扑鼻的鸡蛋汤就做好了，全程不到2分钟，真的是简单快速，又美味好喝。

豆豉在炒菜前需要进行一定的处理，以去除多余的盐分和发酵产生的豆腥味。以下是处理豆豉的方法：

1. 清洗：将豆豉放入清水中，用手轻轻揉搓，去除表面的灰尘和多余盐分。然后倒掉水，重复清洗2-3次，直到水变得清澈。

2. 浸泡：将清洗过的豆豉放入一个大碗中，加入足够的水，浸泡约30分钟。浸泡过程中，豆豉会吸水膨胀，此时可以将豆豉捞出，沥干水分备用。

3. 蒸煮：将沥干水分的豆豉放入蒸锅中，蒸煮约10-15分钟。蒸煮过程中，豆豉会变得更加柔软，同时可以去除部分豆腥味。

鱿鱼 适量鸡蛋 1个料酒 1勺胡椒粉 适量盐 适量面包糠 适量玉米淀粉 适量生油 半勺

做法

新鲜鱿鱼买出来，清洗干净，去掉外面那层膜，切圈，我切的有点厚，可以切小点。 料酒，盐，生抽，胡椒粉腌制一会，10分钟左右就可以。鱿鱼先滚一下生粉，再滚蛋液，最后滚面包糠，下锅

开始先用筷子试一下油温，筷子头起泡泡就差不多了，要翻面的，颜色好看就熟的，鱿鱼容易熟，感觉上色太快，火关小一点，中火可以，分批炸，火力随时调整。

【腊八蒜】所需材料：大蒜、米醋、带盖的罐子或者瓶子、

做法步骤：

准备好所需材料，泡腊八蒜得用紫皮蒜和米醋，米醋是一种非常好的调味品，它主要就是由用粮食制造的产品，选购大蒜，应注意蒜瓣完整无外伤、颗粒饱满、大小均匀、色泽乳白、无冻伤、无霉变、无损伤、紧实且未发芽。盛装腊八蒜的容器，需洁净、无油和水，最好为玻璃或陶瓷材质，不宜选用塑料瓶。

把大蒜的蒜瓣剥开，再剥去蒜瓣的外皮，蒜瓣不用洗，紫皮蒜瓣小泡得透，蒜瓣挺实，泡出的蒜脆香。

首先 ，准备尖椒半斤 ，洗净后切成小丁放在一边备用。

然后，拿上四个鸡蛋敲碎打入碗中，用筷子搅拌均匀。

将准备好的尖椒倒入鸡蛋碗里，充分搅匀。

拿上平底锅，放适量的植物油，锅烧热后，倒入拌好的鸡蛋尖椒。

等鸡蛋尖椒结块后，放入适量的盐，胡椒粉，鸡精。翻炒几下就可以出锅了。

鸡蛋2个 尖椒5个
辅料
猪油1茶匙 盐1小勺 鸡精1小勺