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白发增多的原因有很多、有遗传因素、或者精神压力过大、熬夜伤身等等原因导致的，黑色素减少出现的白发，建议可以多吃一些蛋白质高、维生素含量丰富的食物，例如奶制品海鲜类、豆制品瓜、果蔬菜鱼等等，另外黑芝麻、桑椹都是可以起到黑发的效果的。

吃黑芝麻、黑豆、桑葚，苎麻叶等等，有颜色的 叶子汁洗头也可以。

对前面是黑色，苎麻叶绿色，红豆与米醋一起煮烂取汁有染发的作用。

用无毒的，白色的或者蓝色的叶子、果子这样去做，蓝色的紫葡萄、

豆腐蒸15分钟左右即可。

原料

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豆腐 (1块)

香菇 (4朵)

红辣椒 (2个)

葱蒜 适量

生抽 适量

咸盐 适量

1/将豆腐用热水浸泡一下，然后将豆腐切成小豆腐块。

2，上锅将豆腐蒸15分钟左右。

3/将香菇和红辣椒洗净切丁备用。

4/将葱切成葱花、蒜切片儿备用。

用料

韩国泡菜 一小颗 约200g白菜 200g 五花肉片 200g 金针菇 、香菇少许 魔芋结 8个 可慕奇辣素适量 京葱 10公分一段 豆腐 四分之一块 

做法

将白菜洗净切好，放入锅内，当中堆高。将五花肉、泡菜等其他资料沿着白菜摆好，加水烧开，如有肉汤更好。烧的时候加入可慕奇辣素，调到自己喜欢的口味即可。记得要用这个牌子的辣素哦，味道非常的正点。这个辣素还可以用来炒年糕、超下饭哦。烧到白菜熟了就好啦，酸酸辣辣鲜鲜，这样一锅泡菜锅不仅能助你下饭，来杯啤酒更爽哦。如果主要食材吃完了里面的汤水还可以加入年糕或乌冬面再烧一下，或者直接倒入一小碗白饭，再打人一个鸡蛋再烧一下，鲜美无比的锅泡饭更是让这韩国泡菜砂锅锦上添花哦。

所需材料：猪筒骨腿500克、猪肉100克、猪杂100克、香菜5克、葱5克、面条500克。

具体步骤：

1.用清水将猪筒骨腿洗净，放入开水中用大火煮2分钟；

2.去掉血水，将猪筒骨腿再次用清水洗净，放入大汤罉；

3.在大汤罉里放八成水，先用大火煮开，再用慢火熬5个小时；

4.将猪肉及猪杂切片，放入汤水中滚出；

主料：剩米饭一份

配料：火腿一根、青椒一个、葱一根、鸡蛋两个、胡萝卜半根

调料：酱油三两滴、盐两克

步骤一、首先将剩米饭放在一个盆中（一定要用剩米饭，这样炒出来才有劲道，出锅粒粒分明），用勺子捣碎，这样炒出来粒粒分散不粘连，然后我们将酱油给倒进去一些（酱油不要太多，因为酱油本身也有盐分）

步骤二、然后将酱油和饭给搅拌均匀，这样会让米饭更加入味，再将准备好火腿、青椒、胡萝卜切成粒状（比米饭大一些即可），葱去葱白留葱叶切成葱花

用料

大黄鱼 1条，姜 3片，蒸鱼豉油 1勺，料酒 1勺，葱 2根，盐 10克，红椒 半个，油 50克

做法步骤

步骤 1

取一条大黄鱼，经常选大一点。

步骤 2

将鱼鳞和内脏去除洗净。

步骤 3

放入姜片和葱白，加入盐和料酒将鱼腌制十五分钟。

优惠券不会返回。
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值得提醒的是，在购买商品时注意优惠券使用规则和退换货政策，避免因使用优惠券而导致退款问题的出现。

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手剥法。坚硬的芡实壳不能食用，所以在煮芡实前我们必须把壳去掉。一般家庭日常食用时，如果买到的新鲜芡实较为嫩，可以直接用手指剥壳，不过为了避免手指受到伤害，最好还是买一个专门用于剥壳的小指套。

食材：1500克重草鱼一条，老坛酸菜250克（酸菜必须正宗），猪油30克、菜籽油20克、色拉油20克、淀粉8克、蛋清2个、白胡椒适量，食盐适量，花椒辣椒各8克、泡椒5个、泡椒水20ml、姜片2片。

做法：

1.先将胖头鱼骨肉分离，分离出来的骨头泡在水中。

2.分离出来的肉，切成薄片，用蛋清、淀粉、油顺时针搅拌均匀备用。

3.酸菜切块，所有调料都切成末备用。

4.锅底下入油，然后把鱼骨稍微炸制一下，然后加入热水，把水煮成白色的汤汁。取汤用即可。

多种豆类和各种米类熬制而成。哈哈哈，八宝粥一般使用各种豆类，各种粳米或糙米，再加上红枣，花生仁和各种材料进行煮制生产的。

娃哈哈八宝粥的配料表产地是中国的多个城市，包括浙江杭州、浙江海宁、山东潍坊、湖南长沙、四川成都、湖北武汉等。这些城市共有13个罐头生产基地和17条生产线。

没有

八宝粥配料：粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如豆类、红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞、芡实、薏仁等熬制成粥。

娃哈哈八宝粥含有较多的热量，而其中的杂粮较多，谷豆类可以营养互补，促进吸收，含有丰富的维生素和蛋白质，矿物质等，特别的维生素B族的含量丰富，是很好的饮食。