2025年03月01日
【苦瓜的做法】
食材：苦瓜、鸡蛋、大葱、食盐、胡椒粉、芝麻油、食用油。
第一步：食材处理。将苦瓜洗干净去瓤切条，放在碗中备用，在另一个碗中敲两三个鸡蛋，撒上一勺食盐和胡椒粉，用筷子快速的搅拌均匀，最后将大葱的葱白切碎成葱花放在一旁备用即可。第二步：苦瓜焯水过凉。在锅中加入两大勺清水，放入一勺食盐搅拌化开，大火煮开，将刚刚切条的苦瓜放入锅中焯水，这里可以不用翻动苦瓜，大概半分钟左右就可以将苦瓜用漏勺捞出来，将水分沥干后，将焯水的苦瓜用凉水冲洗一遍即可，这样做可以减少苦瓜的涩味。第三步：鸡蛋炒苦瓜。在锅中加入少量的食用油将锅预热一下，不要太多，不然鸡蛋会被炒黑，然后将鸡蛋液倒入锅中，撒上切好的葱花，等鸡蛋液定型之后，将苦瓜放在鸡蛋上，小火将鸡蛋打散翻炒，等鸡蛋熟了以后加入一勺芝麻油再翻炒几下，让芝麻油和苦瓜鸡蛋混合均匀就可以起锅了。
2025年03月01日
1：将虾皮浸泡30min，掏洗干净后沥干待用，可反复掏洗几次将砂砾等杂物洗净。
2：取一不粘锅，锅内不要放油，小火热锅。
3：待锅足够热的时候把沥干的虾皮倒进去，不断翻炒。全程小火，需时大概30min.
4：虾皮翻炒到足够粉脆的时候就可以熄火，用手一搓就成粉的状态。
5：熄火后晾凉十分钟，待虾皮冷却后倒进料理机中打成粉。
6：等虾皮粉彻底晾凉后装入调味瓶中，放入冰箱冷藏，可保存半个月。
1、虾皮 150克 柠檬 2片 烹制方法：炒，搅打 参考月龄：7M+ 操作时间：15分钟
2025年03月01日
牦牛鞭营养滋补固本培元，肉质鲜嫩、营养价值高，高钙高蛋白、富含维生素A、D。来自海拔4760米的美味，天然草场，享受原始生长。牦牛鞭来源无污染有机牧场，主要分布在川西青藏3000米以上高寒无任何污染的草原地带，肉质鲜嫩（口感耐嚼、多汁不膻），无化学危害。
普通牛鞭一般是黄牛鞭，农家散养成年黄牛，体格健壮食百草饮甘泉，不含激素育肥挤，不食人工饲料。个大体重勇敢好斗滋补价值更高。
牛鞭和牦牛鞭都是动物生殖器，都是动物器关，在视频上没有什么区别，功能上也没有什么不同，都是烦殖后代的关系之部件。牛鞭和牦牛鞭都是人民生活中的可口菜，营养价值很高，做法很间单，首先把牛鞭洗尽放入开水中焯水，放葱花生姜片和盐及其它一些调料就可以了。
2025年03月01日
吃了。每年到了“立夏”这一天，就要吃蛋
已经成为一种习俗了。想到小的时候，在“立夏”的这一天，大人们就会拿出一个蛋，套在蛋套里，然后把蛋套挂在孩子的脖子上。
在民间，人们认为立夏吃蛋可以增加人的体魄，民间有一句俗语“立夏吃了蛋，热天不疰夏”，所表示的意思就是立夏时节吃蛋可以提高人们的食欲。此外，因为蛋的形状是圆的，象征着圆满，所以人们在立夏吃蛋，也希望接下来整个夏天可以圆满，顺利，是一种美好的愿望。
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立夏是二十四节气之一，立夏到来就表示夏天开始了，它的交节时间在每年的5月5日至7日。进入立夏时节，天气会开始变得炎热，万物的生长速度也会加快，日照时间也会增加。立夏节气到来，民间会有吃蛋，吃面条，立蛋等习俗。
2025年03月01日
醉虾了解一下
中国沿海地区吃虾生的历史非常悠久。但毕竟活蹦乱跳的虾剥起壳来比较麻烦，于是人们想出了一个办法，就是把活的虾放在一个容器里，然后用高度的白酒或者米酒倒进去，最多下点蒜末辣椒，盖上一个盖子，或者是把一只碗扣在上面，大概二十分钟到半小时就可以吃。
跟传统的做法相比有一点不一样，现在人们会加进一些冰块，这样的可以使虾肉更加紧实有弹性，口感更好。吃的时候，食客自己剥壳，由于经过了酒的浸泡，还有加入了冰块，虾剥起壳来并不会太困难，沾着酱油芥末，味道非常鲜美。
2025年03月01日
晚餐是可以吃水果的，毕竟水果也是我们身体不可缺少的食物，在我们吃过晚饭以后，可以适当的吃些水果，可以补充一些水果的营养成分
也可以的，但是要根据个人身体情况决定。有的人为了减肥或者是其他原因，晚餐不吃饭，只吃水果也可以。但是，如果身体及工作需要，就不能光吃水果不吃饭。这样对身体健康有影响。
好多减肥的女性朋友晚上都喜欢吃点水果就可以了，实际这样对身体伤害很大，一天人的身体消耗很大光吃水果解决不了这些消耗最好吃一些主食来弥补一下。
是可以的，但要注意水果的量，不要过多。有些水果含有很高的糖分，如果吃太多，可能会引起体重增加等问题。
2025年03月01日
凉菜：牛踢筋，扳牛肉，酱瓜杏仁，黄瓜变旦，肉丝带底，五香花生。
热菜：油门大虾，爆炒腰花
蒸卢鱼，烧单段，烧青菜，烧腐竹，黄门鸡，芥菜肉，四喜丸子，三狠汤。
红烧鲤鱼，扣肉蒸碗，糖醋排骨，炖鸡肉，红烧带鱼，油焖大虾，肉丝炒芹菜，肉炒蒜苔，肉炒蒜苗，香菇油菜，呛西蓝花，凉拌银耳黄瓜等等
年夜饭8道硬菜如下：
1、鱼，象征年年有余；
2，鸡，象征大吉大利；
3、牛，象征扭转乾坤
4、羊，象征三阳开泰；
2025年03月01日
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2025年03月01日
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韩国鸡蛋青菜泡饭：准备鸡蛋80克打散到碗中，米饭150克，青菜15克，锅中放入食用油15毫升，接着把鸡蛋80克放入锅中，直接炒散，然后再放入米饭150克，食用盐15克，青菜15克，加入清水150毫升，煮3分钟即可。
2025年03月01日
主料：大虾100g、芦笋2根、香菇4颗、鸡蛋挂面150克、番茄1个
辅料：姜适量、葱适量、香菜1根
调料：油适量、盐适量、豆瓣酱1勺、鸡精少许
虾面条家常做法步骤：
1.大虾， 挑去虾线，剪去虾须，掰下虾头，清洗干净 。
2.准备芦笋、香菜、 蘑菇、 番茄， 清洗后切好备用 。
3.鸡蛋挂面150克 。