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方法：柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果，可单独使用也可一起使用，用榨汁机榨汁，然后加入新鲜鸡蛋清一个，搅拌成泥状，用刷子均匀的涂在脸上，也可以涂在脖子上，20分钟后用清水洗净。

方法/步骤2:

蔬菜美白祛斑面膜制作方法：去1/4根苦瓜，与青椒、青苹果一起用果汁机榨汁，每天喝一杯。然后用面膜纸沾取美容蔬菜汁，敷在脸上，20分钟后洗去结了。这款面膜含有丰富的维C成分，对美白有显著功效。

方法/步骤3:

豆腐祛斑面膜材料：豆腐一块 牛奶适量 面膜纸。做法：将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥，加入适量的牛奶，搅拌混合后敷在脸上，然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上面，防止豆腐掉落，加强成分渗透，15-20分钟后洗去。能够有效消除黑头，美白肌肤，让肌肤散发粉嫩通透的光彩。

用料:大蒜 3斤，白米醋 1200ml，白糖 350克，盐 10克，白酒适量

做法步骤

步骤 1

3斤新鲜大蒜，完整的，不能有磕碰，扒掉外皮（剩1到2层），底部削掉一部分，

步骤 2

处理好的大蒜如果很干净，就不用洗了。 如果有泥土，要洗一下晾干水分。

步骤 3

 1. 将吐好泥沙的黄蚬子冷水下锅，待微微张开壳的时候，关火并盖好锅盖，焖上三-五分钟后取出，此时，壳已完全张开，壳与肉自动分离。

2. 将脱壳的黄蚬子肉取出装盘，待用。 

3. 取红、黄彩椒四分之一个，切成丝，

 4. 香葱切成同彩椒丝差不多长度的段，然后切丝

 5. 将彩椒丝与葱丝码放在蚬子肉上面，并将两勺蒸鱼豉油淋上

家用餐具有陶瓷、塑料、金属等材料制品。金属材料制品不能放在微波炉里加热。塑料制品只有标注了“微波炉适用”字样，才能用微波加热。陶瓷制品可以用微波加热，但需要使用白瓷（即没有彩釉），因为彩釉遇到高温会释放有害物质，目前市场上有微波专用陶瓷制品，应选用这种产品

家里用的盘子和碗主要是瓷、塑料，较少的还有不锈钢等。

不锈钢碗餐具不能放在微波炉里加热。

陶瓷制品可以用微波加热，但在选购陶瓷餐具时，应注意选择装饰面积小或是安全的釉下彩或釉中彩的餐具，不要选择色彩非常鲜艳及内壁带有彩饰的餐具。对釉上彩瓷，很容易用目测和手摸来识别，凡画面不及釉面光亮、手感欠平滑甚至画面边缘有凸起感者要慎购；也不要图便宜在地摊上购买陶瓷产品，如果经济条件允许，还可以选择价格比普通陶瓷餐具贵3~4倍的无铅釉绿色餐具。在使用新购买的陶瓷餐具前，可用食醋浸泡以熔出大部分的铅，在使用时，则不要用彩色陶瓷餐具盛放酸性食品。

孕妇可以适度吃胡椒。作为日常调味品，它可以少量食用，但不能过量。胡椒又辣又辣。怀孕期间过量进食可能会导致或加重便秘。怀孕期间注意均衡饮食，补充高质量的蛋白质和维生素，多吃肉、蛋和牛奶，吃一些水果:苹果、猕猴桃和橙子。蔬菜可以食用:卷心菜、绿叶蔬菜、花椰菜、胡萝卜、木耳等。注意休息，保持头脑放松。

这个问题，康康有经验哦！

紫苏叶是一种既能食用也能入药的植物，并且具有很高的营养价值，它含有紫苏醛，能散发出一种特殊的香味，有发汗散寒、行气和胃的功效，与温肺散寒的生姜搭配，特别适合有风寒感冒、咳嗽的人饮用。

吃法：

紫苏叶拌黄瓜

材料：紫苏叶、黄瓜、食盐、味精、香油、白糖以及白醋

做法：将紫苏叶洗干净，然后用食盐腌渍一下，切碎；将黄瓜切丝，加入食盐、味精、白糖、白醋等调味；再把紫苏叶撒在黄瓜丝上面，淋上香油之后搅拌，然后装盘直接食用了。

东北秋天一般是六点吃晚饭，因为六点的话，天气的话有一点刚刚黑而且时间太久的话呢，也会有一点冷，我们的话就不能吃的太晚，因为如果太晚的话，天气很冷，会耽误做饭的时间，如果说时间太早的话呢，大家又没有下班，所以一般我们的东北的秋天一般是在六点钟进行吃饭

东北秋天大概6点吃晚饭。

1、正餐及豆类食品的挑选

稻米、小米、燕麦片、乌麦、黑豆、红小豆、黄豆以及工艺品等。

2、肉蛋奶的挑选

黑珍珠，齐早樱桃，先锋樱桃，红灯、美早、岱红、早红宝石、黑珍珠、早红、黄蜜大樱桃、先锋等。单株可以自授。

黑珍珠是山东省烟台市农业科学院果树研究所选育的果个大、果肉硬、易达出口果标准的甜樱桃新品种，是十大樱桃品种排名前十名。黑珍珠樱桃的特点是果实肾形，果个大，平均单果重11.0克，最大单果重16.0克；果实紫黑色，有光泽，黑里透亮；果肉、果汁深红色，肉质脆硬，风味甜，可溶性固形物含量17.5%，耐储运。在山东省栖霞市，黑珍珠4月盛花，6月上旬果实开始变红，6月中下旬果实成熟，紫黑色。适宜在栽培中晚熟甜樱桃品种的地区栽植。

将黄豆洗干净，放入一个大的可以密封的瓶子当中。

将醋倒入瓶中，淹没黄豆（黄豆胀起来后，需再添加醋以淹没黄豆）。

将切好的生姜片铺在黄豆上面，密封瓶子。

泡制 15 天后，打盖按量直接食用即可。

1.首先将黄豆洗净，然后用清水浸泡8小时以上，用以出去其中的有毒物质。

2.然后将姜切片，放入锅中，加水开火烧，等水开之后把黄豆倒入锅中。姜片在这里起到除异味的功效。

3.慢火煮二十分钟黄豆即可煮熟，但此时黄豆还有一点生味。这里大家可以根据自己口感选择是否继续煮，但不要煮过了，否则会造成营养成分的丢失。

炸鸡腿是一道美味的家常菜，下面是一种简单易做的做法：

所需材料：

- 鸡腿 4只

- 盐 适量

- 白胡椒粉 适量

- 老抽 适量

- 料酒 适量

- 生姜 适量

- 蒜 适量

- 鸡蛋 2个

- 面粉 适量

- 面包糠 适量

- 食用油 适量

步骤：

1. 鸡腿去骨，去皮，用刀在鸡肉上划几刀，加入盐、白胡椒粉、老抽、料酒、姜末和蒜末腌制30分钟以上。